Gotowanie na bazie roślin to świetny sposób na wprowadzenie zdrowych i smacznych składników do codziennej diety. Z pomocą Thermomixa, możliwe jest przygotowanie wielu smacznych i sycących wegańskich posiłków w prosty i wygodny sposób. Dzięki platformie Dietomix, posiadacze Thermomixa mają dostęp do zasobów i narzędzi umożliwiających łatwe planowanie i przygotowywanie wegańskich posiłków.
Dzięki zaawansowanym filtrom wyszukiwania przepisów na Thermomix, użytkownicy mogą łatwo dostosować przepisy do swoich potrzeb i preferencji.
Czy szukasz śniadania, które możesz przygotować w mniej niż 15 minut? Może potrzebujesz przepisu na obiad dla całej rodziny? A może chcesz zaskoczyć przyjaciół na wieczór z przepysznymi wegańskimi przekąskami? Bez względu na twoje potrzeby, Dietomix ma coś dla Ciebie.
Proste wegańskie przepisy na Thermomixa
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z Thermomixem, mamy dla Ciebie trzy łatwe, zdrowe i smaczne przepisy wegańskie, które pomogą Ci zrozumieć, jak działa to niezwykłe urządzenie.
Hummus: Ten bliskowschodni przepis jest prosty, ale przynosi smaczne rezultaty. Do jego przygotowania potrzebujesz tylko ciecierzycy, tahini, soku z cytryny, czosnku, soli i pieprzu. Wszystkie składniki dodaj do naczynia Thermomixa, a następnie miksuj, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję. Rośliny strączkowe są niezwykle ważne w diecie wegańskiej, gdyż dostarczają dużą ilość białka roślinnego, które jest kluczowym składnikiem dla utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Humus – Pasta z ciecierzycy
Humus (hummus) to tradycyjne danie z ciecierzycy, tahini (pasta sezamowa), oliwy z oliwek i soku z cytryny. Podawany jako przystawka lub dodatek do dań.
-
Poziom trudności
-
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
5
TM6TM5
Surówka z marchewki i jabłka: To szybki i prosty przepis na chrupiącą surówkę. Obierz marchewki i jabłka, a następnie pokrój je za pomocą Thermomixa. Możesz dodać odrobinę soku cytrynowego, aby zapobiec brązowieniu jabłek, a na koniec dopraw surówkę solą i pieprzem.
Surówka z marchewki i jabłka
Pyszna surówka z marchewki i jabłka, która jest nie tylko zdrowa, ale i niezwykle prosta w przygotowaniu w Thermomix! Witaminowy dodatek do Twojego obiadu.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
2
TM6TM5
Pesto z pietruszki: Ten przepis to świetna alternatywa dla klasycznego pesto z bazylii. Do naczynia Thermomixa dodaj świeżą pietruszkę, czosnek, orzechy nerkowca, sól, pieprz i trochę oliwy z oliwek. Następnie miksuj, aż uzyskasz gładki sos.
Pesto z pietruszki w 30 sekund
Nasz przepis na pesto z pietruszki to łatwy do wykonania przepis z trzech prostych składników-natki pietruszki, ząbków czosnku i oliwy z oliwek.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
10
TM6TM5
Te trzy proste przepisy pomogą Ci zapoznać się z różnymi funkcjami Thermomixa i odkryć, jak łatwo jest przygotować smaczne i zdrowe potrawy wegańskie.
Dania wegańskie na śniadanie
Ekspresowe musli z jabłkami i cynamonem: Ta lekka i zdrowa propozycja to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Zawiera naturalną słodycz jabłek, aromatyczny cynamon i sycące płatki owsiane. To wszystko razem tworzy pyszne i pożywne śniadanie, które możesz przygotować w mgnieniu oka.
Ekspresowe musli z jabłkami i cynamonem
Ekspresowe musli z jabłkami i cynamonem w Thermomix – szybkie i zdrowe śniadanie w kilka sekund!
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤1 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
2
TM6TM5
Owsianka na mleku roślinnym: To klasyczne, proste i bardzo sycące śniadanie. Weganizm nie oznacza rezygnacji z tradycyjnych długotrwałych dań – ta owsianka jest przykładem, jak można je dostosować do diety opartej na roślinach.
Owsianka na mleku roślinnym
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤1 -
Czas całkowity
≤10 -
Liczba porcji
1
TM6TM5
Chleb orkiszowy na drożdżach z wegańskim smalcem z fasoli: Domowy chleb to nie tylko pyszność, ale również sposób na uniknięcie niezdrowych dodatków, które często znajdują się w chlebach sklepowych. Wegański smalec z fasoli to smaczny i zdrowy dodatek do świeżo upieczonego chleba. Sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację.
Chleb orkiszowy na drożdżach
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i jabłkiem – pyszny i zdrowy!
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
16
TM6TM5
Wegański smalec z fasoli
Wibrujący, pełen smaku wegański smalec z fasoli. Smaczny przysmak jako idealnym dodatek do każdej kanapki.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤10 -
Liczba porcji
6
TM6TM5
Każdy z tych przepisów można łatwo znaleźć na platformie Dietomix, gdzie znajdują się szczegółowe instrukcje krok po kroku, jak przygotować te pyszne wegańskie śniadania za pomocą Thermomixa.
Potrawy wegańskie na obiad i kolacje
Zdrowe dania wegańskie na obiady i kolacje mogą być proste do przygotowania i przede wszystkim smaczne. Thermomix to idealny sprzymierzeniec, jeśli chodzi o szybkie i łatwe przygotowanie posiłków.
Sos pomidorowy: Jest to podstawa wielu dań, od makaronów po pizzę. Często występuje w roli głównej i można go łatwo i szybko przygotować w Thermomixie, to prawdziwa gratka dla miłośników włoskiej kuchni.
Sos pomidorowy
Przepis na domowy sos pomidorowy przygotowany w Thermomix, który możesz wykorzystać na wiele sposobów. Świetna baza do do spaghetti, pizzy i innych dań.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤25 -
Liczba porcji
6
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Zupa krem: Wyjątkowo kremowe zupy to coś, co Thermomix robi wyjątkowo dobrze. Możesz wybrać zupę krem z dowolnego rodzaju warzyw, a Thermomix zamieni je w gładką i sycącą potrawę z mleczkiem kokosowym lub orzechami.
Zupa krem z pomidorów
Chcesz wiedzieć jak zrobić zupę krem z pomidorów za pomocą Thermomix? Jest łatwa w przygotowaniu, pyszna i może pomóc w utracie wagi! Sprawdź nasz przepis.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
3
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Tofu w papilotach na Varomie: Delikatne i dobrze przyrządzone tofu to prawdziwa uczta dla wegan. Przyrządzenie go w papilotach w Thermomixie zapewnia, że tofu będzie miało doskonałą konsystencję i będzie nasiąknięte smakami innych składników.
Tofu w papilotach z zielonym groszkiem w sosie Harrisa
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤20 -
Liczba porcji
1
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Sałatki i surówki: Thermomix jest również niezastąpiony przy przygotowywaniu różnych sałatek i surówek. Dzięki temu urządzeniu szybko pokroisz warzywa na idealnie równe kawałki, co z pewnością poprawi wygląd i smak Twojego posiłku.
Sałatka ziemniaczana
Sałatka ziemniaczana na ratunek flory bakteryjnej jelit. Zawiera probiotyki jak i prebiotyki. Poznaj mój sekretny składnik do dressingu.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤40 -
Liczba porcji
1
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Makarony i dania z ryżem są doskonałymi propozycjami na sycące i smaczne wegańskie obiady lub kolacje. Dzięki Thermomixowi, zarówno przygotowanie, jak i samo gotowanie staje się łatwiejsze i mniej pracochłonne.
Risotto z grzybami leśnymi – borowikami
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
3
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Smaczne wegańskie przekąski
Dla tych, którzy szukają wegańskich przekąsek, Thermomix i Dietomix oferują wiele smacznych opcji, które są łatwe do przygotowania i pełne zdrowych składników.
Chrupiące bezglutenowe krakersy: Te krakersy są nie tylko wegańskie, ale także bezglutenowe, co czyni je idealnym wyborem dla osób na specjalnych dietach. Są chrupiące, smaczne i idealne do podjadania między posiłkami lub jako dodatek do zup i sałatek. Mogą być również podawane z różnymi wegańskimi dipami, takimi jak hummus czy guacamole.
Bezglutenowe krakersy z nasionami
Szukasz zdrowszej alternatywy dla bezglutenowego chleba? Domowej roboty krakersy z nasion, są szybkie, łatwe i pyszne. Staną się Twoją ulubioną przekąską.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
4
TM6TM5
Ser serowy bez sera na bazie orzechów nerkowca: Ten przepis pokazuje, jak kreatywna może być kuchnia wegańska. Pomimo braku tradycyjnych składników serowych, ten przepis na ser na bazie orzechów nerkowca daje produkt o kremowej konsystencji i bogatym smaku. Można go podawać z dowolnymi warzywami, na kanapkach, w sałatkach, a nawet jako składnik wegańskich pizzy czy makaronów.
Wegański sos serowy
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
4
TM6TM5
Pyszny zdrowy deser wegański
Weganizm nie oznacza rezygnacji z deserów. Dzięki Thermomixowi i platformie Dietomix, można łatwo przygotować pyszne i zdrowe desery, które zaspokoją każdą słodycz.
Jabłka pod kruszonką: Ten klasyczny deser jest nie tylko po prostu pyszny, ale też stosunkowo łatwy do przygotowania za pomocą Thermomixa. Kuszący smak jabłek połączony z chrupiącą kruszonką to idealne połączenie, które z pewnością zadowoli wszystkich miłośników słodkości.
Jabłka pod kruszonką
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
6
TM6TM5
Wegańska babka wielkanocna: Tradycyjne święta nie muszą oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Wegańska babka wielkanocna jest równie pyszna jak jej tradycyjna wersja. Thermomix sprawia, że jej przygotowanie jest proste i niezawodne, dzięki czemu możesz cieszyć się tym tradycyjnym deserem bez żadnego stresu.
Wegańska Babka Wielkanocna z makiem
Nie ma lepszej babki piaskowej w wersji wegańskiej, bezglutenowej i bezcukrowej. Choć uwierzcie mi nawet osoby jedzące gluten będą się zajadać tym cudem.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
10
TM6TM5
Dieta wegańska na Thermomix
Filtry kategorii dietetycznej na platformie Dietomix są kolejnym przydatnym narzędziem, które pomaga dopasować przepisy do indywidualnych potrzeb i celów dietetycznych. To sprawia, że korzystanie z Thermomixa staje się jeszcze prostsze i bardziej dostosowane do Twojego stylu życia.
Przykładowo, jeśli ktoś stara się utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, filtr niskiego indeksu glikemicznego jest nieoceniony. Dania z niskim indeksem glikemicznym powoli uwalniają glukozę do krwiobiegu, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zapewnia długotrwałą energię.
To samo dotyczy innych specyficznych diet, takich jak dieta bezglutenowa, niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa, niskotłuszczowa i wiele innych. Filtry na Dietomix pozwalają użytkownikom szybko i łatwo znaleźć przepisy, które spełniają ich specyficzne wymagania dietetyczne.
To właśnie te funkcje sprawiają, że połączenie Thermomixa i platformy Dietomix jest tak potężne. Nie tylko ułatwiają one przygotowanie smacznych, zdrowych posiłków, ale również pomagają w realizacji indywidualnych celów dietetycznych i zdrowotnych.
Kiedy mówimy o diecie wegańskiej, wielu ludzi myśli o restrykcyjnym sposobie odżywiania. Ale rzeczywistość jest taka, że potrawy wegańskie są nie tylko pełne składników odżywczych, ale są też po prostu pyszne. Wegańskie przepisy, które możemy znaleźć na platformie Dietomix, udowadniają, że weganizm to przede wszystkim kreatywność i różnorodność smaków. Używanie różnych roślin strączkowych, takich jak ciecierzyca czy soczewica, pozwala na przygotowanie sycących i pełnowartościowych dań. Dodatkowo, wykorzystanie mleka roślinnego i mleczka kokosowego pozwala na stworzenie kremowych, sycących zup czy deserów. To tylko dowód na to, że kuchnia wegańska jest bogata, zdrowa i przede wszystkim smaczna.
>>>>> Zobacz również – Zimowe przetwory z Thermomix – Skarby spiżarni