Sałatka ziemniaczana
Sałatka ziemniaczana na ratunek flory bakteryjnej jelit. Zawiera probiotyki jak i prebiotyki. Poznaj mój sekretny składnik do dressingu.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤40 -
Liczba porcji
1
TM6TM5Opcjonalnie Friend
Przepis Thermomix
- Do naczynia miksującego wlać 700 ml wody, a następnie nałożyć koszyczek i umieścić w nim plasterki ziemniaków. Gotować 25 min/Varoma/obr. 1.
- Oddzielić liście jarmużu od łodygi, umieścić je w przystawce Varoma. Ściągnąć miarkę, nałożyć przystawkę Varoma i gotować 12 min/Varoma/obr. 1.
- Ściągnąć przystawkę Varoma i za pomocą kopystki wyciągnąć koszyczek z ziemniakami. Odstawić do przestygnięcia.
- Pokroić ogórki w plasterki i posiekać koperek oraz cebulkę dymkę.
- Połączyć wszystkie warzywa i dodać składniki na dresing. Wszystko dokładnie wymieszać.
Wskazówki
Młode ziemniaki można obrać w Thermomix – Najlepsze sposoby na obieranie ziemniaków w Thermomix
Czy wiesz o tym, że ziemniaki można gotować na kilka sposobów w Thermomix? Zaglądnij do naszego wpisu: Jak ugotować ziemniaki w Thermomix.
Ebooki
Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
39 zł
Zobacz ebook
Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebookPrzepis Thermomix
- Do naczynia miksującego wlać 700 ml wody, a następnie nałożyć koszyczek i umieścić w nim plasterki ziemniaków. Gotować 25 min/Varoma/obr. 1.
- Oddzielić liście jarmużu od łodygi, umieścić je w przystawce Varoma. Ściągnąć miarkę, nałożyć przystawkę Varoma i gotować 12 min/Varoma/obr. 1.
- Ściągnąć przystawkę Varoma i za pomocą kopystki wyciągnąć koszyczek z ziemniakami. Odstawić do przestygnięcia.
- Pokroić ogórki w plasterki i posiekać koperek oraz cebulkę dymkę.
- Połączyć wszystkie warzywa i dodać składniki na dresing. Wszystko dokładnie wymieszać.
Wskazówki
Młode ziemniaki można obrać w Thermomix – Najlepsze sposoby na obieranie ziemniaków w Thermomix
Czy wiesz o tym, że ziemniaki można gotować na kilka sposobów w Thermomix? Zaglądnij do naszego wpisu: Jak ugotować ziemniaki w Thermomix.
Młode ziemniaki – dlaczego warto je jeść ?
- młode ziemniaki zawierają więcej witaminy C niż stare, a w dodatku są mniej kaloryczne
- zawarty w nich błonnik ułatwia trawienie i pomaga w walce z nadwagą
- młode ziemniaki zawierają magnez, który łagodzi zmęczenie i stres
- obniżają ciśnienie krwi dzięki zawartości potasu
- przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu dzięki zawartej w nich witaminy i dużych ilości witaminy B6
- zawierają także m.in.: sód, wapń, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod;
- są skarbnicą przeciwutleniaczy i wykazują zdolność niszczenia wolnych rodników.
Tags:
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietę
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej