Shot na odporność

Ożywczy shot na odporność: świeży sok pomarańczowy, cytryna, imbir, kurkuma. Naturalna ochrona, pełna witamin. Idealny dla zdrowia!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Przepis Thermomix

  1. Do naczynia miksującego dodać wszystkie składniki i zmiksować 1 min/obr. 10.

Wskazówki

Przygotowanie tego zdrowego shotu jest niezwykle proste, ale kilka wskazówek może sprawić, że będzie jeszcze smaczniejszy i skuteczniejszy. Oto kilka praktycznych rad:

  1. Świeżość składników: Upewnij się, że używasz świeżych składników. Świeży sok pomarańczowy i cytrynowy to klucz do pełni smaku i wartości odżywczych. Jeśli możliwe, wyciśnij soki tuż przed przygotowaniem shotu.
  2. Obróbka imbiru: Imbir najlepiej jest obrać i drobno  pokroić przed dodaniem do Thermomix. Dzięki temu łatwiej się zmiksują, a napój będzie miał bardziej jednolitą konsystencję.
  3. Moc kurkumy: Kurkuma ma silne właściwości barwiące, więc bądź ostrożny przy jej dodawaniu. Możesz również dodać szczyptę czarnego pieprzu, który zwiększa przyswajalność kurkuminy – głównego składnika aktywnego kurkumy.
  4. Konsystencja i smak: Jeśli preferujesz rzadszą konsystencję, możesz dodać trochę wody lub więcej soku pomarańczowego. Dla dodatkowego smaku i słodyczy, rozważ dodanie naturalnego słodzika, jak miód.
  5. Serwowanie: Najlepiej spożywać shot od razu po przygotowaniu, aby maksymalnie wykorzystać świeżość i wartości odżywcze. Można go podawać na zimno, dla dodatkowej świeżości.
  6. Przechowywanie: Jeśli musisz przechować shot, użyj szczelnego, szklanego pojemnika i umieść go w lodówce. Najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin.
  7. Częstotliwość spożywania: Shot na odporność jest świetny jako codzienny dodatek do diety, ale pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością. Jedna porcja dziennie to zazwyczaj wystarczająca ilość.
  8. Dostosowanie do potrzeb: Jeśli masz jakiekolwiek alergie pokarmowe lub specjalne wymagania dietetyczne, dostosuj składniki odpowiednio. Zawsze konsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w przypadku wątpliwości.

Shot na Odporność z Thermomix – Twoja Tarcza Przeciwko Przeziębieniom

Czy szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie odporności, szczególnie w sezonie przeziębień i grypy? Mamy dla Ciebie coś specjalnego! Oto przepis na wyjątkowy Shot na Odporność, przygotowany w Thermomix. To prawdziwa bomba witaminowa, która pomoże Ci zachować zdrowie i energię!

Jak zrobić domowe shoty na odporność?

W Thermomix jest to dziecinnie proste. Z pomocą urządzenia i wyciskarki do cytrusów możecie zrobić domowy sok pomarańczowy. Kolejno wystarczy dodać wszystkie składniki do naczynia miksującego i zmiksować przez 1 minutę na 10. obrotach. Tak szybko i łatwo przygotujesz swój codzienny zastrzyk zdrowia dla całej rodziny!

Akcesoria do Thermomix

Dlaczego warto pić shoty na odporność?

Każdy składnik naszego shotu ma swoje supermoce:

  • Sok pomarańczowy to doskonałe źródło witaminy C, która wspomaga odporność.
  • Cytryna dodaje dodatkowy zastrzyk witaminy C i działa antybakteryjnie.
  • Imbir ma właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające, idealne na chłodniejsze dni.
  • Kurkuma znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających odporność.

Co jeszcze możesz zrobić dla swojej odporności?

Na platformie Dietomix znajdziesz więcej inspiracji. Na przykład, wiesz, że w Thermomix możesz wycisnąć domowy sok pomarańczowy? Sprawdź nasz przepis tutaj.

Sok pomarańczowy Thermomix

Odkryj zachwycający smak świeżo wyciskanego soku pomarańczowego z Thermomixa. Idealny kompan na energetyczny start dnia lub dodatek do Twojego śniadania.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Jesteś ciekawy, jak jeszcze możesz wzmocnić swoją odporność? Zapoznaj się z naszymi artykułami na temat wzmocnienia organizmu po chorobach, jak koronawirus: Jak wzmocnić organizm po koronawirusie.

Dieta na podniesienie odporności:

Z Thermomix masz nieograniczone możliwości. Odkryj nasze programy diety na Thermomix, takie jak:

  • Zdrowy Start z Thermomix,
  • Detoks Kolagenowy Dietomix,
  • Zestaw diet na Thermomix na cały rok.

Podaruj sobie i swojej rodzinie zdrowie na co dzień, wykorzystując potęgę naturalnych składników i wszechstronność Thermomix. Zacznij każdy dzień od Shotu na Odporność i ciesz się lepszym samopoczuciem przez cały rok!

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej