1. Strona główna
  2. Dieta
  3. Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

  • Szybkość i wygoda: Dania zaprojektowane do szybkiego przygotowania w Thermomix lub piekarniku, oszczędzają czas i pozwalają na więcej relaksu.
  • Proste zakupy: Jadłospis oparty na prostej liście zakupów, redukuje marnowanie żywności i ułatwia zakupy.
  • Różnorodność i elastyczność: Zamienniki dań pod jadłospisem na 7 dni, umożliwiają łatwe wprowadzanie urozmaicenia i dostosowanie do potrzeb.
  • Prywatna baza przepisów i kalkulator porcji: Automatycznie dodawane przepisy i narzędzie do dostosowania ilości składników do indywidualnych potrzeb.
  • Automatyczna lista zakupów: System generuje listę zakupów na podstawie wybranych przepisów, co przyspiesza i ułatwia przygotowanie do gotowania.
  • Ilość dni
    7 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    4600 kcal
89 zł

Dodaj do koszyka

Dieta pudełkowa dla par od Dietomix – Twoja droga do zdrowszego życia we dwoje!

Zaplanujcie wspólnie posiłki i cieszcie się zdrowym jedzeniem bez zbędnych komplikacji dzięki naszej diecie pudełkowej dla par. Nasze proste i szybkie przepisy zostały specjalnie opracowane, aby maksymalnie ułatwić przygotowanie posiłków, które możecie zapakować do pudełka i zabrać ze sobą w każde miejsce. Idealnie przemyślany jadłospis jest stworzony tak, aby większość dań mogliście przygotować razem, dzieląc się obowiązkami i czerpiąc radość z gotowania.

Menu Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

7 dni

Śniadanie Thermomix
+
Puszysty chleb orkiszowy na drożdżach z przepisu na Thermomix od Dietomix

Chleb orkiszowy na drożdżach

(Twoja porcja: 2)
Śniadanie Thermomix
+
Pomysł na śniadanie - Francuski tost z borówkami wykonany w Thermomix

Tost Francuski

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Sałatka z tuńczykiem i makaronem Thermomix przepisy

Sałatka z tuńczykiem i makaronem

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
zupa krem z bialych warzyw Thermomix przepisy

Zupa krem z białych warzyw

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
salatka do sloika z brokulem Thermomix TM6

Sałatka do słoika z brokułem

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
Kurczak teriyaki z ryżem Thermomix TM6

Kurczak teriyaki z ryżem

(Twoja porcja: 2) Ugotować więcej ryżu od razu do zupy na jutro.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4604.7 |  Energia (kj): 16403.3 |  Białko: 236.3[g] |  Tłuszcz: 182.4[g] |  Węglowodany ogółem: 569.8[g] |  Błonnik pokarmowy: 91.6[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 123.9
Śniadanie Thermomix
+
Puszysty chleb orkiszowy na drożdżach z przepisu na Thermomix od Dietomix

Chleb orkiszowy na drożdżach

(Twoja porcja: 2)
Śniadanie Thermomix
+
Serek wiejski w miseczce z dodatkiem rzodkiewki i szczypiorku

Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
smoothie marchewkowe Thermomix przepisy

Smoothie marchewkowe

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
zupa tajska Thermomix przepisy

Zupa Tajska z krewetkami

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
gotowanie ryżu thermomix Dietomix

Gotowanie ryżu Thermomix

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
batony energetyczne Thermomix przepisy Dietomix

Batony energetyczne

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
Pieczona dorada z warzywami marchewką, pietruszką i ziemniakami pieczona z pesto

Dorada pieczona z warzywami

(Twoja porcja: 2) Równocześnie upiec warzywa i kurczaka na jutrzejszą sałatkę gyros.
Kolacja Thermomix
+
pesto z pietruszki thermomix przepisy

Pesto z pietruszki w 30 sekund

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4569.5 |  Energia (kj): 16015 |  Białko: 266.2[g] |  Tłuszcz: 175.2[g] |  Węglowodany ogółem: 544.1[g] |  Błonnik pokarmowy: 69.2[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 156.5
Śniadanie Thermomix
+
muesli tropikalne

Muesli tropikalne

(Twoja porcja: 2)
Śniadanie Thermomix
+
jogurt naturalny

Jogurt naturalny

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Smoothie czekoladowe z-bananem Thermomix przepisy Dietomix

Smoothie czekoladowe z bananem

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
salatka gyros Thermomix przepisy

Sałatka gyros

(Twoja porcja: 2) Ugotuj od razu komosę do jutrzejszej sałatki z komosą i serem feta.
Podwieczorek Thermomix
+
Ciasteczka czekoladowe Thermomix przepisy

Ciasteczka czekoladowe

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
Weganskie chili-con carne bez mięsa z batatami Dietomix

Wegańskie chili con carne z batatami

(Twoja porcja: 2) Podczas pieczenia dania upiec również paprykę do śniadania na sobotę - Shaksuka.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4593.4 |  Energia (kj): 18830.4 |  Białko: 208.9[g] |  Tłuszcz: 176[g] |  Węglowodany ogółem: 610.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 101.1[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 137.3
Śniadanie Thermomix
+
Zdjęcie prezentuje kolorową i apetyczną wytrawną owsiankę z jajkiem sadzonym na wierzchu, podaną w turkusowej misce z delikatnym wzorem. Owsianka jest udekorowana zielonym szczypiorkiem i świeżą kolendrą, a obok położone są soczyste, brązowe pieczarki. Całość jest podana na jasnym tle z subtelnymi, geometrycznymi kształtami, obok leżą pałeczki do jedzenia z czerwonym wzorem. Serwetka w odcieniu miętowym dodaje zdjęciu miękkiego tła

Wytrawna owsianka z jajkiem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Sałatka z komosą i serem feta Thermomix przepisy Dietomix

Sałatka z komosą i serem feta

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
Weganskie chili-con carne bez mięsa z batatami Dietomix

Wegańskie chili con carne z batatami

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
przepis na pyszną antygrypinę w Thermomix

Antygrypina Thermomix

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
Zdjęcie przedstawia talerz z ostrym curry z kurczaka podanym z białym ryżem. Curry ma bogaty żółty kolor, który zapewniają przyprawy, oraz jest udekorowane zielonymi szczypiorkami i kawałkami żółtej papryki. Ryż serwowany obok curry jest biały i puszysty. Całość jest nałożona na ceramiczny talerz o nieregularnej strukturze, umieszczony na intensywnie niebieskim tle z wzorem w białe kwiaty, co dodaje kontrastu i uwydatnia kolory dania

Ostre curry z kurczaka z ryżem

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4547.8 |  Energia (kj): 19032.8 |  Białko: 216.1[g] |  Tłuszcz: 190.7[g] |  Węglowodany ogółem: 558.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 77.5[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 127.8
Śniadanie Thermomix
+
shakshuka z chorizo Thermomix przepisy

Shakshuka z chorizo

(Twoja porcja: 2)
Śniadanie Thermomix
+
Puszysty chleb orkiszowy na drożdżach z przepisu na Thermomix od Dietomix

Chleb orkiszowy na drożdżach

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
przepis na pyszną antygrypinę w Thermomix

Antygrypina Thermomix

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
zupa krem z cukinii z ziemniakami Thermomix przepis Dietomix

Zupa krem z cukinii z ziemniakami

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Pieczony łosoś z ryżem i warzywami Thermomix przepisy Dietomix zdrowy obiad dla rodziny

Pieczony łosoś z ryżem i warzywami

(Twoja porcja: 2) Podczas pieczenia dania upiec również warzywa do sosu na kolację - Vodka pasta.
Podwieczorek Thermomix
+
Ciasteczka czekoladowe Thermomix przepisy

Ciasteczka czekoladowe

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
przepis na pasta Vodka Dietomix

Vodka pasta

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4532.6 |  Energia (kj): 18990.9 |  Białko: 196.3[g] |  Tłuszcz: 214.5[g] |  Węglowodany ogółem: 491.5[g] |  Błonnik pokarmowy: 54.8[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 113.5
Śniadanie Thermomix
+
Zdjęcie złocistych i chrupiących gofrów ziemniaczanych serwowanych na płaskim talerzu z serkiem wiejskim

Gofry ziemniaczane

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Smoothie pomarańczowe z makiem i pyłem pszczelim

Smoothie pomarańczowe z makiem

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
zupa krem z cukinii z ziemniakami Thermomix przepis Dietomix

Zupa krem z cukinii z ziemniakami

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
Pieczony łosoś z ryżem i warzywami Thermomix przepisy Dietomix zdrowy obiad dla rodziny

Pieczony łosoś z ryżem i warzywami

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
Ciasteczka czekoladowe Thermomix przepisy

Ciasteczka czekoladowe

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
Sałatka z czerwoną soczewicą przykładowy lunchbox na lato

Sałatka z soczewicy z serem feta

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 4613 |  Energia (kj): 19286.9 |  Białko: 240.7[g] |  Tłuszcz: 194.1[g] |  Węglowodany ogółem: 526.8[g] |  Błonnik pokarmowy: 58.9[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 159.6

Przepisy podstawowe

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Zamienniki dań

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Zobacz co piszą nasi klienci

Dania bardzo smaczne, jadłospis dopasowany w 100% pod nasze smaki i łatwy w przygotowaniu. Po tygodniu stosowania od razu lepsze samopoczucie i więcej energii oraz brak problemów z układem trawiennym.

Edyta

Skorzystaliśmy z oferty diety indywidualnej dla par. Jadłospis zrewolucjonizował nasze podejście do odżywiania, waga leci w dół, a wszystko jest bardzo smaczne i w końcu nie ma uczucia głodu i podjadania na noc. Cała rodzina mówi, że na tak pysznej diecie to może być.

Wioletta

Polecam z całego serca ❤️ obszerna wiedza na temat zdrowej żywności, oraz ogrom wiedzy na temat urządzenia Thermomix ❤️ przepisy są najlepsze! Bardzo łatwe :-)

Marlena

Super diety – przede wszystkim pyszne. Skorzystałam na próbę i napewno kupię następne. Bardzo przejrzyście opisane oraz łatwe do przygotowania. Polecam!

Agata

Dieta indywidualna dla par miała wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe dla całej rodziny. Nie tylko nauczyliśmy się nowych smaków i poznaliśmy nowe potrawy ale również zaczęliśmy się w pełni wykorzystywać nasz Thermomix. Platforma jest przytym bardzo łatwa w obsłudze.

Katarzyna

Długo się zastanawiałam czy skorzystać z oferty przepisów na thermomix. Skusiłam się i co najważniejsze nie zawiodłam! Przepisy są smaczne, szybkie a oferowane diety przemyślane. Widać tutaj pasję i serce do gotowania a przede wszystkim wiedzę. Polecam dla osób lubiących thermomix i nie bojących się używać przypraw:) przepisy są pyszne. Szczególnie polecam wygodna dietę 15 minutowa dla zabieganych:)

Barbara

Wszystko super wytłumaczone jak co przygotować, co kupić itp. Już po tygodniu wpadałem w robienie tego odruchowo 🙂 Dodatkowo do każdego przepisu podane są wartości odżywcze i indeks glikemiczny więc mogę sam zmieniać sobie potrawy.

Mateusz

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Super łatwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta się z łatwością a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepisów z listą zakupów bardzo ułatwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilizacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi.

Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznym, bez glutenu, bez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

Sprawdź inne diety na Thermomix

Zapoznaj się z pełną kolekcją diet na Thermomix, które ułatwią Ci planowanie posiłków i wykorzystanie Twojego urządzenia do maksimum.

dieta indywidualna dla par na Thermomix online Dietomix.jpg

Dieta indywidualna dla par

na Thermomix | 7 dni

Dieta indywidualna dla par na Thermomix

Zobacz dietę
dieta dla par dieta dla dwojga na Thermomix

Dieta dla par

na Thermomix | 5 dni

Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

3500 kcal Zobacz dietę

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

na Thermomix | 46 dni

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

1500 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

na Thermomix | 200 przepisów

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

1600 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet Hashimoto 6 w 1

na Thermomix | 44 dni

Zestaw diet Hashimoto na Thermomix 6 w 1

1600 kcal Zobacz dietę
zdrowy start z thermomix dieta przepisy

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix 2200 kcal

2200 kcal Zobacz dietę
chevron-thin-left
chevron-thin-right

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix działa jak łatwa aplikacja z dostępem on line, pomagając szybko planować i przygotowywać zdrowe posiłki krok po kroku w Thermomix. Dzięki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dostęp do całej bazy przepisów na Thermomix,  która cały czas rośnie, a z poziomu subskrypcji jest już ponad 700 przepisów.

Już dziś możesz mieć dostęp do wszystkich przepisów dostępnych na platformie Dietomix, które możesz filtrować według 28 różnych filtrów dietetycznych .  Wybierz odpowiednią dla siebie subskrypcję i gotuj to na co masz dziś ochotę.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

89 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - abonament Thermomix miesięczna
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

279 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - Thermomix abonament
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów
  • Kalendarz do układania diety

Jednorazowa opłata dostęp dożywotni. Możliwość płatnością BLIK

499 zł
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne będą aktualne dla osób, które zapiszą się do subskrypcji i pozostaną bez zmian.
* Każda z subskrypcji obejmuje pełny dostęp do przepisów na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dostęp do gotowych planów diet, lecz pozwala na dostęp do przepisów zawartych w dietach.

Nowość w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do układania diety

Tylko z naszą subskrypcją dożywotnią zyskasz dostęp do unikalnego kalendarza do układania diety. Planuj swoje posiłki z łatwością i precyzją, korzystając z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Twórz zrównoważone plany dietetyczne na tygodnie i miesiące.
  • Dopasuj każdy posiłek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pełną kontrolę nad swoim odżywianiem dzięki szczegółowym informacjom o składnikach i wartościach odżywczych
Stwórz swoją dietę na Thermomix - kalendarz do układania diety - Dietomix

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku