1. Strona główna
  2. Dieta
  3. Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal

Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal

  • Wiosenna dieta odchudzająca bazująca na polskich sezonowych produktach
  • Dieta o niskim indeksie glikemicznym, przeciwzapalna, bez glutenu i bez laktozy i bez żywności przetworzonej
  • Dieta bogata w antyoksydanty, probiotyki i prebiotyki
  • Dania rozpisane na dwa dni, aby łatwo było wykonać cały jadłospis
  • Ilość dni
    7 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    1500 kcal
79 zł

Dodaj do koszyka

Dlaczego dieta odchudzająca na Thermomix?

Dieta odchudzająca na Thermomix z polskimi sezonowymi produktami o niskim indeksie glikemicznym. Przepisy są proste w przygotowaniu i zawierają produkty, które są łatwo dostępne. Przygotowanie posiłków na tydzień jest proste i szybkie. Jadłospis zawiera zamienniki dań, tak aby można sobie ja było urozmaicić i stosować nawet miesiąc czasu.  Dodatkowo po zakupie jadłospisu wszystkie przepisy trafiają do Twojej prywatnej bazy przepisów z dożywotnim dostępem na platformie Dietomix. Dzięki tym przepisom, uda Ci się schudnąć i na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe dla siebie i całej rodziny.

Menu Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal

Tydzień - 7 dni

Śniadanie Thermomix
+
owsianka na śniadanie z jeżynami w miseczce z bratkami

Owsianka na śniadanie z jeżynami

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
zielone smoothie z resztek w szklance wykonane w thermomix przepis Dietomix

Zielone Smoothie z resztek

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Kaszotto z kurczakiem z kaszy grycznej niepalonej z suszonymi pomidorami na talerzu wykonane z Thermomix

Kaszotto z kurczakiem

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
pesto z czosnku niedzwiedziego Thermomix TM6

Pesto z czosnku niedźwiedziego

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Botwinka zupa z młodych liści buraków w miseczce z jajkiem i koperkiem

Zupa Botwinka

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
ile gotować jajko na miękko w Thermomix

Jajko na miękko

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1544.2 |  Energia (kj): 6432.4 |  Białko: 70[g] |  Tłuszcz: 58.9[g] |  Węglowodany ogółem: 197.3[g] |  Błonnik pokarmowy: 22.8[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 59
Śniadanie Thermomix
+
chleb bezglutenowy na drożdżach zrobiony w Thermomix na marmurowej desce

Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach

(Twoja porcja: 2)
Śniadanie Thermomix
+
Serek wiejski w miseczce z dodatkiem rzodkiewki i szczypiorku

Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Domowy koktajl z liści botwinki z malinami. i pomarańczą w szklance z burakami

Koktajl z botwinki z malinami

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
salatka z wędzonym pstrągiem Dietomix

Sałatka z wędzonym pstrągiem

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Wiosenna zupa jarzynowa ze świeżymi ziołami w miseczce

Zupa jarzynowa z ziołami

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
pesto z czosnku niedzwiedziego Thermomix TM6

Pesto z czosnku niedźwiedziego

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1461.7 |  Energia (kj): 6078.3 |  Białko: 91.6[g] |  Tłuszcz: 46.2[g] |  Węglowodany ogółem: 200[g] |  Błonnik pokarmowy: 38[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 46.7
Śniadanie Thermomix
+
Pasta jajeczna Thermomix TM6 przepisy keto Dietomix

Pasta jajeczna

(Twoja porcja: Cała)
Śniadanie Thermomix
+
chleb bezglutenowy na drożdżach zrobiony w Thermomix na marmurowej desce

Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Domowy koktajl z liści botwinki z malinami. i pomarańczą w szklance z burakami

Koktajl z botwinki z malinami

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Sałatka z burakiem wiosenna inspiracja do zabrania na grilla w słoiku

Sałatka z burakiem do słoika

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagmi, koperkiem, natka pietruszki i cebulą dymką oraz rzodkiewka przepis na Thermomix

Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagami 

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1476.6 |  Energia (kj): 6193.2 |  Białko: 63.3[g] |  Tłuszcz: 86.9[g] |  Węglowodany ogółem: 147.2[g] |  Błonnik pokarmowy: 37[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 29.3
Śniadanie Thermomix
+
Pasta jajeczna Thermomix TM6 przepisy keto Dietomix

Pasta jajeczna

(Twoja porcja: Cała)
Śniadanie Thermomix
+
chleb bezglutenowy na drożdżach zrobiony w Thermomix na marmurowej desce

Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
koktajl na piekna opalenize Thermomix TM6

Koktajl na piękną opalenizę

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Sałatka z burakiem wiosenna inspiracja do zabrania na grilla w słoiku

Sałatka z burakiem do słoika

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagmi, koperkiem, natka pietruszki i cebulą dymką oraz rzodkiewka przepis na Thermomix

Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagami 

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1476.1 |  Energia (kj): 6186.4 |  Białko: 60.5[g] |  Tłuszcz: 88.1[g] |  Węglowodany ogółem: 133.5[g] |  Błonnik pokarmowy: 30.6[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 28.6
Śniadanie Thermomix
+
przepis na śniadanie muesli z jabłkami i cynamonem przepis Dietomix na Thermomix

Ekspresowe musli z jabłkami i cynamonem

(Twoja porcja: Cała)
Śniadanie Thermomix
+
jogurt naturalny

Jogurt naturalny

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
lassi pomarańczowe na kefirze bez laktozy w szklance z rurką

Lassi pomarańczowe

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
wiosenna sałatka z jajkiem i szparagami na liściach sałaty w misce

Wiosenna sałatka z jajkiem i szparagami

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
chleb bezglutenowy na drożdżach zrobiony w Thermomix na marmurowej desce

Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach

(Twoja porcja: Cała)
Podwieczorek Thermomix
+
Muffinki z jablkami dla dzieci na Thermomix TM6

Muffinki z jabłkami dla dzieci

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Zupa pomidorowa z makaronem w miseczce posypana natką pietruszki przepis na Thermomix

Zupa pomidorowa z makaronem ryżowym

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1597.1 |  Energia (kj): 6686.2 |  Białko: 66[g] |  Tłuszcz: 74.9[g] |  Węglowodany ogółem: 191.9[g] |  Błonnik pokarmowy: 29.9[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 39.4
Śniadanie Thermomix
+
Nocna owsianka w słoiczku o smaku ciasta marchewkowego wykonana w Thermomix przepisy od Dietomix

Owsianka nocna o smaku ciasta marchewkowego

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Przepis na domowy Kompot z rabarbaru z truskawkami Dietomix

Kompot z rabarbaru z truskawkami

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Pieczona dorada z warzywami marchewką, pietruszką i ziemniakami pieczona z pesto

Dorada pieczona z warzywami

(Twoja porcja: Cała)
Podwieczorek Thermomix
+
Muffinki z jablkami dla dzieci na Thermomix TM6

Muffinki z jabłkami dla dzieci

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Zupa pomidorowa z makaronem w miseczce posypana natką pietruszki przepis na Thermomix

Zupa pomidorowa z makaronem ryżowym

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1528.1 |  Energia (kj): 4846.8 |  Białko: 87.3[g] |  Tłuszcz: 63.9[g] |  Węglowodany ogółem: 185.7[g] |  Błonnik pokarmowy: 29.9[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 49

Podstawowe przepisy

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Zamienniki dań

Obiad Thermomix
+
salatka z wędzonym pstrągiem Dietomix

Sałatka z wędzonym pstrągiem

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Wiosenna sałatka z nowalijek z młodymi ziemniakami i ziołami z jogurtowym dressingiem przpeis na Thermomix

Sałatka z nowalijek i młodych ziemniaków

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
salatka z tunczykiem i jajkiem Thermomix Dietomix

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Salłatka śródziemnomorska z boquerones Thermomix TM6

Sałatka śródziemnomorska z boquerones

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Sałatka z burakiem wiosenna inspiracja do zabrania na grilla w słoiku

Sałatka z burakiem do słoika

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
tradycyjna sałatka grecka Thermomix.

Tradycyjna sałatka grecka

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 2891 |  Energia (kj): 12107.1 |  Białko: 161.2[g] |  Tłuszcz: 172.8[g] |  Węglowodany ogółem: 198.9[g] |  Błonnik pokarmowy: 43.6[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 52.2
Kolacja Thermomix
+
Wiosenna zupa jarzynowa ze świeżymi ziołami w miseczce

Zupa jarzynowa z ziołami

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagmi, koperkiem, natka pietruszki i cebulą dymką oraz rzodkiewka przepis na Thermomix

Wiosenna zupa z nowalijek ze szparagami 

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Botwinka zupa z młodych liści buraków w miseczce z jajkiem i koperkiem

Zupa Botwinka

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
zupa kalafiorowa Thermomix TM6

Zupa kalafiorowa

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
zupa szparagowa z kurczakiem thermomix przepisy Dietomix

Zupa szparagowa

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Zupa krem z pieczarek podana w miseczkach z grzankami

Zupa krem z pieczarek

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1160.3 |  Energia (kj): 4884.7 |  Białko: 72.3[g] |  Tłuszcz: 33.6[g] |  Węglowodany ogółem: 185[g] |  Błonnik pokarmowy: 41.4[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 42.9

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Co mówią nasi klienci

Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix to hit! Szybkie, pyszne dania z sezonowych polskich produktów są idealne. Prosto, zdrowo i smacznie – idealne połączenie na wiosnę. Polecam!

Marta

Dieta na bazie polskich sezonowych produktów okazała się łatwa, pyszna i idealna dla całej rodziny. Przygotowanie zdrowych dań było szybkie i bezproblemowe, co pozwoliło mi cieszyć się wspólnymi posiłkami bez konieczności gotowania osobno dla siebie. To świetne rozwiązanie dla każdego domu!

Agnieszka

Wypróbowana dieta od Dietomix zaskoczyła mnie pozytywnie – posiłki na dwa dni i zamienniki dań to świetne rozwiązanie. Największą zaletą jest gotowa lista zakupów na telefonie, co ułatwia organizację. Prosto, wygodnie i efektywnie!

Marzena

Świetnie rozpisane diety z dokładnością co do grama, do każdej potrawy jest zdjęcie co bardzo ułatwiło mi gotowanie. Zupłnie nowe smaki z prostych składników. Świetnie że jest dożywotni dostęp do wykupionych diet jak i wszystkich przepisów na Thermomix. Polecam

Agnieszka

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilicacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi. Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznym, bez glutenu, bez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

Sprawdź inne diety na Thermomix

Zapoznaj się z pełną kolekcją diet na Thermomix, które ułatwią Ci planowanie posiłków i wykorzystanie Twojego urządzenia do maksimum.

Dieta indywidualna na Thermomix Dietomix

Dieta Indywidualna

na Thermomix | 7 dni

Dieta Indywidualna na Thermomix

Zobacz dietę
dieta indywidualna dla par na Thermomix online Dietomix.jpg

Dieta indywidualna dla par

na Thermomix | 7 dni

Dieta indywidualna dla par na Thermomix

Zobacz dietę
Jesienna dieta o niskim indeskie glikemicznym na Thermomix z gotową listą zakupów

Jesienna dieta niski IG

Na Thermomix | 7 dni

Jesienna dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix

1600 kcal Zobacz dietę
Letni jadłospis na Thermomix dieta niski indeks glikemiczny od Dietomix

Letnia dieta niski IG

na Thermomix | 10 dni

Letnia dieta niski indeks glikemiczny na Thermomix

1600 kcal Zobacz dietę

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

na Thermomix | 46 dni

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

1500 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

na Thermomix | 200 przepisów

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

1600 kcal Zobacz dietę
chevron-thin-left
chevron-thin-right

Czym wyróżnia się Dieta Odchudzająca na Thermomix?

  • 7 dniowy plan posiłków każdy po 1500 kcal
  • Polskie, sezonowe wiosenne produkty, które kupisz w każdym sklepie
  • Dania rozpisane na dwa dni, aby łatwo było wykonać cały jadłospis
  • Dodatkowa zakładka z podstawowymi daniami, które uwzględnione są w przepisach na cały tydzień
  • Zamienniki dań do jadłospisu na śniadania, obiady i kolacje
  • Dieta o niskim indeksie glikemicznym
  • Dieta przeciwzapalna, bez glutenu i żywności przetworzonej
  • Dieta bogata w antyoksydanty, probiotyki i prebiotyki
Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku