1. Strona główna
  2. Dieta
  3. Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

5 dni każdy 3500 kcal
Dieta przeznaczona dla dwojga na Thermomix. Przygotuj jedno menu i dziel się posiłkami z najbliższą osobą. Dieta bez glutenu i bez cukru.
49 zł

Dodaj do koszyka

Przepisy Thermomix dla par – jedno menu idealne dla dwojga. Wyobraź sobie świat, w którym możesz zjeść razem wspaniały posiłek bez konieczności gotowania osobno i poświęcania czasu na przygotowanie każdego dania! Taka jest idea tej diety: ugotuj raz, aby zadowolić kubki smakowe obojga.  Jeśli szukasz przepisów na dania z Thermomix, które pomogą Ci zacząć zdrowo się odżywiać, to dobrze trafiłeś! Nie ma lepszej motywacji niż wspólne działanie do sukcesu.

Dieta dla par na Thermomix – jeden jadłospis dla dwojga.

Menu Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

5 dni

Śniadanie Thermomix
+
Cynamonowa owsianka z jablkiemThermomix przepisy

Cynamonowa owsianka z jabłkiem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Smoothie ogórkowo melonowe Thermomix przepisy

Smoothie ogórkowo - melonowe

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
Azjatycka salatka z makaronem ryżowym i krewetkami Thermomix TM6

Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
batony energetyczne Thermomix przepisy Dietomix

Batony energetyczne

(Twoja porcja: 2) Porcja dla osoby to 1 baton, pozostałe zjesz w kolejnych dniach.
Kolacja Thermomix
+
zupa gulaszowa keto Thermomix przepisy

Zupa gulaszowa

(Twoja porcja: 2) Pozostałą 3 porcję zamrozić lub zapasteryzować.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3513.2 |  Energia (kj): 13899.2 |  Białko: 170.8[g] |  Tłuszcz: 127.7[g] |  Węglowodany ogółem: 460[g] |  Błonnik pokarmowy: 60.3[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 132.6
Śniadanie Thermomix
+
bezglutenowe krakersy z nasionami Thermomix przepisy dieta sirt Dietomix

Bezglutenowe krakersy z nasionami

(Twoja porcja: 2) Krakersy można przechowywać w szklanym pojemniczku do miesiąca czasu.
Śniadanie Thermomix
+
pasta z awokado i jajek thermomix przepisy

Pasta z awokado i jajek

(Twoja porcja: 2) Drugą porcję zostaw na jutrzejsze śniadanie.
Drugie śniadanie Thermomix
+
Lassi z truskawkami i imbirem Thermomix Dietomix

Lassi z truskawkami i imbirem

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
salatka gyros Thermomix przepisy

Sałatka gyros

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
batony energetyczne Thermomix przepisy Dietomix

Batony energetyczne

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z brokułów i cukinii z bazylią

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
bezglutenowe krakersy z nasionami Thermomix przepisy dieta sirt Dietomix

Bezglutenowe krakersy z nasionami

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3385.3 |  Energia (kj): 14080.4 |  Białko: 170.4[g] |  Tłuszcz: 149[g] |  Węglowodany ogółem: 399.7[g] |  Błonnik pokarmowy: 70.7[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 76.3
Śniadanie Thermomix
+
omlet ze szpinakiem Thermomix TM6 Dietomix

Omlet ze szpinakiem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
smoothie z gruszka i cykoria dieta sirt

Smoothie z gruszką i cykorią

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
kurczakowe wrapy z salaty rzymskiej Thermomix przepisy Dieta zdrowy start

Kurczakowe wrapy z sałaty rzymskiej

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
Bezglutenowe muffiny borówkowe niczym Jagodzianki Thermomix TM6

Bezglutenowe muffiny z borówkami niczym Jagodzianki

(Twoja porcja: 2) 1 porcja to 2 muffinki. Pozostałe 2 muffinki zostaw na jutro na śniadanie.
Kolacja Thermomix
+
Toskański gulasz z soczewicy thermomix dietomix

Toskański gulasz z soczewicy

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3492.2 |  Energia (kj): 14506.9 |  Białko: 188.2[g] |  Tłuszcz: 143.4[g] |  Węglowodany ogółem: 419.7[g] |  Błonnik pokarmowy: 76.8[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 84
Śniadanie Thermomix
+
ziolowe smoothie z kefirem Thermomix Dietomix

Ziołowe Smoothie z kefirem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Bezglutenowe muffiny borówkowe niczym Jagodzianki Thermomix TM6

Bezglutenowe muffiny z borówkami niczym Jagodzianki

(Twoja porcja: Cała) Po jednej muffince dla osoby.
Obiad Thermomix
+
Koperkowe pulpety z kurczaka z ziemniakami i sosem śmietankowym z nerkowców Thermomix TM6 Dietomix

Koperkowe pulpety z kurczaka z ziemniakami i sosem

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

(Twoja porcja: 2) Z całego przepisu wychodzi około 15 kulek. Po 1 kulce dla osoby. Zobacz przed zakupem
Kolacja Thermomix
+
salatka z kiwi i fetą salatki na grilla

Sałatka z fetą i kiwi

(Twoja porcja: 2) Zobacz przed zakupem

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3419.4 |  Energia (kj): 14262 |  Białko: 182.7[g] |  Tłuszcz: 150[g] |  Węglowodany ogółem: 393.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 62.2[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 95.9

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Przepisy podstawowe

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Ugotuj raz i zjedz w dwójkę. Dieta dla par jeden jadłospis do podziału gdzie nic się nie marnuje.

Czym wyróżnia się Dieta dla par na Thermomix?

  • 5-dniowy plan dietetyczny dla par 3500 kcal do podziału
  • 3 pełnowartościowe i dobrze zbilansowane posiłki dziennie pełne warzyw oraz 1 smoothie dziennie i fit desery
  • wsparcie flory bakteryjną jelit i odporności
  • pyszne i proste przepisy w tym dania jednogarnkowe wszystko na Thermomix dla 2 osób
  • bez glutenu, bez żywności przetworzonej
  • przepisy z zawartością:  jajek, drobiu, wołowiny, ryb i owoców morza
  • przepisy ogólnie bez nabiału, ale pojawia się ser feta i jogurty oraz kefiry bez laktozy
  • ogólno – dostępne składniki w diecie
  • Rozkład makroskładników: Białko: 20%, Tłuszcz 30%, Węglowodany 50%
Zobacz również

Najnowsze artykuły na blogu

Niski indeks glikemiczny przepisy na Thermomix

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, insulinooporność czy choroby tarczycy. W…

Czytaj więcej
  • 17 kwietnia, 2024

Niski indeks glikemiczny przepisy na Thermomix

smoothie spalające tluszcz przepisy Thermomix TM6 Dietomix

Smoothie spalające tłuszcz – 7 łatwych przepisów Smoothies to świetny sposób na dostarczenie sobie codziennej dawki warzyw i owoców, a także…

Czytaj więcej
  • 10 kwietnia, 2024

Smoothie spalające tłuszcz – przepisy

Najlepsze sałatki na grilla z przepisami na Thermomix od Dietomix

Długi weekend majowy to idealny czas, aby cieszyć się pysznymi sałatkami na grillu. W tym zestawieniu znajdziesz kilka naszych ulubionych przepisów…

Czytaj więcej
  • 1 kwietnia, 2024

Sałatki na grilla

Zobacz wszystkie artykuły
Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku