1. Strona główna
  2. Dieta
  3. Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

  • 3 pełnowartościowe i dobrze zbilansowane posiłki dziennie pełne warzyw oraz 1 smoothie dziennie i fit desery
  • wsparcie flory bakteryjną jelit i odporności
  • pyszne i proste przepisy w tym dania jednogarnkowe wszystko na Thermomix dla 2 osób
  • bez glutenu, bez żywności przetworzonej
  • przepisy z zawartością:  jajek, drobiu, wołowiny, ryb i owoców morza
  • przepisy ogólnie bez nabiału, ale pojawia się ser feta i jogurty oraz kefiry bez laktozy
  • ogólno – dostępne składniki w diecie
  • Rozkład makroskładników: Białko: 20%, Tłuszcz 30%, Węglowodany 50%
  • Ilość dni
    5 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    3500 kcal
69 zł

Dodaj do koszyka

Przepisy Thermomix dla par – jedno menu idealne dla dwojga. Wyobraź sobie świat, w którym możesz zjeść razem wspaniały posiłek bez konieczności gotowania osobno i poświęcania czasu na przygotowanie każdego dania! Taka jest idea tej diety: ugotuj raz, aby zadowolić kubki smakowe obojga.  Jeśli szukasz przepisów na dania z Thermomix, które pomogą Ci zacząć zdrowo się odżywiać, to dobrze trafiłeś! Nie ma lepszej motywacji niż wspólne działanie do sukcesu.

Dieta dla par na Thermomix – jeden jadłospis dla dwojga.

Menu Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

5 dni

Śniadanie Thermomix
+
Cynamonowa owsianka z jablkiemThermomix przepisy

Cynamonowa owsianka z jabłkiem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Smoothie ogórkowo melonowe Thermomix przepisy

Smoothie ogórkowo - melonowe

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
Azjatycka salatka z makaronem ryżowym i krewetkami Thermomix TM6

Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
batony energetyczne Thermomix przepisy Dietomix

Batony energetyczne

(Twoja porcja: 2) Porcja dla osoby to 1 baton, pozostałe zjesz w kolejnych dniach.
Kolacja Thermomix
+
zupa gulaszowa keto Thermomix przepisy

Zupa gulaszowa

(Twoja porcja: 2) Pozostałą 3 porcję zamrozić lub zapasteryzować.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3513.2 |  Energia (kj): 13899.2 |  Białko: 170.8[g] |  Tłuszcz: 127.7[g] |  Węglowodany ogółem: 460[g] |  Błonnik pokarmowy: 60.3[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 132.6
Śniadanie Thermomix
+
bezglutenowe krakersy z nasionami Thermomix przepisy dieta sirt Dietomix

Bezglutenowe krakersy z nasionami

(Twoja porcja: 2) Krakersy można przechowywać w szklanym pojemniczku do miesiąca czasu.
Śniadanie Thermomix
+
pasta z awokado i jajek thermomix przepisy

Pasta z awokado i jajek

(Twoja porcja: 2) Drugą porcję zostaw na jutrzejsze śniadanie.
Drugie śniadanie Thermomix
+
Lassi z truskawkami i imbirem Thermomix Dietomix

Lassi z truskawkami i imbirem

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
salatka gyros Thermomix przepisy

Sałatka gyros

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
batony energetyczne Thermomix przepisy Dietomix

Batony energetyczne

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z brokułów i cukinii z bazylią

(Twoja porcja: 2)
Kolacja Thermomix
+
bezglutenowe krakersy z nasionami Thermomix przepisy dieta sirt Dietomix

Bezglutenowe krakersy z nasionami

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3385.3 |  Energia (kj): 14080.4 |  Białko: 170.4[g] |  Tłuszcz: 149[g] |  Węglowodany ogółem: 399.7[g] |  Błonnik pokarmowy: 70.7[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 76.3
Śniadanie Thermomix
+
omlet ze szpinakiem Thermomix TM6 Dietomix

Omlet ze szpinakiem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
smoothie z gruszka i cykoria dieta sirt

Smoothie z gruszką i cykorią

(Twoja porcja: 2)
Obiad Thermomix
+
kurczakowe wrapy z salaty rzymskiej Thermomix przepisy Dieta zdrowy start

Kurczakowe wrapy z sałaty rzymskiej

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
Bezglutenowe muffiny borówkowe niczym Jagodzianki Thermomix TM6

Bezglutenowe muffiny z borówkami niczym Jagodzianki

(Twoja porcja: 2) 1 porcja to 2 muffinki. Pozostałe 2 muffinki zostaw na jutro na śniadanie.
Kolacja Thermomix
+
Toskański gulasz z soczewicy thermomix dietomix

Toskański gulasz z soczewicy

(Twoja porcja: 2)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3492.2 |  Energia (kj): 14506.9 |  Białko: 188.2[g] |  Tłuszcz: 143.4[g] |  Węglowodany ogółem: 419.7[g] |  Błonnik pokarmowy: 76.8[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 84
Śniadanie Thermomix
+
ziolowe smoothie z kefirem Thermomix Dietomix

Ziołowe Smoothie z kefirem

(Twoja porcja: 2)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Bezglutenowe muffiny borówkowe niczym Jagodzianki Thermomix TM6

Bezglutenowe muffiny z borówkami niczym Jagodzianki

(Twoja porcja: Cała) Po jednej muffince dla osoby.
Obiad Thermomix
+
Koperkowe pulpety z kurczaka z ziemniakami i sosem śmietankowym z nerkowców Thermomix TM6 Dietomix

Koperkowe pulpety z kurczaka z ziemniakami i sosem

(Twoja porcja: 2)
Podwieczorek Thermomix
+
Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

(Twoja porcja: 2) Z całego przepisu wychodzi około 15 kulek. Po 1 kulce dla osoby. Zobacz przed zakupem
Kolacja Thermomix
+
salatka z kiwi i fetą salatki na grilla

Sałatka z fetą i kiwi

(Twoja porcja: 2) Zobacz przed zakupem

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 3419.4 |  Energia (kj): 14262 |  Białko: 182.7[g] |  Tłuszcz: 150[g] |  Węglowodany ogółem: 393.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 62.2[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 95.9

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Przepisy podstawowe

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Zobacz co piszą nasi klienci

Super jadłospisy! Mam zestaw diet niski IG na 46 dni w których jest cała masa potraw i pomysłów, przepisy z diet dodatkowo dostępne są z poziomu zakładki z przepisami, które potem możesz wykorzystać dożywotnio i planować swoje ulubione kolekcje przepisów, a do tego automatycznie robi mi się lista zakupów. Genialne rozwiązanie!

Iwona

Super łatwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta się z łatwością a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepisów z listą zakupów bardzo ułatwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Wszystko super wytłumaczone jak co przygotować, co kupić itp. Już po tygodniu wpadałem w robienie tego odruchowo 🙂 Dodatkowo do każdego przepisu podane są wartości odżywcze i indeks glikemiczny więc mogę sam zmieniać sobie potrawy.

Mateusz

Dania bardzo smaczne, jadłospis dopasowany w 100% pod nasze smaki i łatwy w przygotowaniu. Po tygodniu stosowania od razu lepsze samopoczucie i więcej energii oraz brak problemów z układem trawiennym.

Edyta

Skorzystaliśmy z oferty diety indywidualnej dla par. Jadłospis zrewolucjonizował nasze podejście do odżywiania, waga leci w dół, a wszystko jest bardzo smaczne i w końcu nie ma uczucia głodu i podjadania na noc. Cała rodzina mówi, że na tak pysznej diecie to może być.

Wioletta

Polecam z całego serca ❤️ obszerna wiedza na temat zdrowej żywności, oraz ogrom wiedzy na temat urządzenia Thermomix ❤️ przepisy są najlepsze! Bardzo łatwe :-)

Marlena

Super diety – przede wszystkim pyszne. Skorzystałam na próbę i napewno kupię następne. Bardzo przejrzyście opisane oraz łatwe do przygotowania. Polecam!

Agata

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilizacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi.

Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznym, bez glutenu, bez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

Sprawdź inne diety na Thermomix

Zapoznaj się z pełną kolekcją diet na Thermomix, które ułatwią Ci planowanie posiłków i wykorzystanie Twojego urządzenia do maksimum.

Dieta pudełkowa dla par na Thermomix - Dietomix

Dieta pudełkowa dla par

na Thermomix | 7 dni

Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

4600 kcal Zobacz dietę
dieta indywidualna dla par na Thermomix online Dietomix.jpg

Dieta indywidualna dla par

na Thermomix | 7 dni

Dieta indywidualna dla par na Thermomix

Zobacz dietę
zdrowy start z thermomix dieta przepisy

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix 2200 kcal

2200 kcal Zobacz dietę

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

na Thermomix | 46 dni

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

1500 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

na Thermomix | 200 przepisów

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

1600 kcal Zobacz dietę

Konsultacja dietetyczna

1 produkt gratis | program startowy

Konsultacja Dietetyczna + Produkt Gratis

Zobacz

Zestaw Diet Sirt 5 w 1

na Thermomix | 26 dni

Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

1000 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet Hashimoto 6 w 1

na Thermomix | 44 dni

Zestaw diet Hashimoto na Thermomix 6 w 1

1600 kcal Zobacz dietę
chevron-thin-left
chevron-thin-right

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix działa jak łatwa aplikacja z dostępem on line, pomagając szybko planować i przygotowywać zdrowe posiłki krok po kroku w Thermomix. Dzięki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dostęp do całej bazy przepisów na Thermomix,  która cały czas rośnie, a z poziomu subskrypcji jest już ponad 700 przepisów.

Już dziś możesz mieć dostęp do wszystkich przepisów dostępnych na platformie Dietomix, które możesz filtrować według 28 różnych filtrów dietetycznych .  Wybierz odpowiednią dla siebie subskrypcję i gotuj to na co masz dziś ochotę.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

89 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - abonament Thermomix miesięczna
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

279 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - Thermomix abonament
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów
  • Kalendarz do układania diety

Jednorazowa opłata dostęp dożywotni. Możliwość płatnością BLIK

499 zł
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne będą aktualne dla osób, które zapiszą się do subskrypcji i pozostaną bez zmian.
* Każda z subskrypcji obejmuje pełny dostęp do przepisów na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dostęp do gotowych planów diet, lecz pozwala na dostęp do przepisów zawartych w dietach.

Nowość w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do układania diety

Tylko z naszą subskrypcją dożywotnią zyskasz dostęp do unikalnego kalendarza do układania diety. Planuj swoje posiłki z łatwością i precyzją, korzystając z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Twórz zrównoważone plany dietetyczne na tygodnie i miesiące.
  • Dopasuj każdy posiłek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pełną kontrolę nad swoim odżywianiem dzięki szczegółowym informacjom o składnikach i wartościach odżywczych
Stwórz swoją dietę na Thermomix - kalendarz do układania diety - Dietomix

Ugotuj raz i zjedz w dwójkę. Dieta dla par jeden jadłospis do podziału gdzie nic się nie marnuje.

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku