Bezglutenowy zakwas na żurek

Domowy, bezglutenowy zakwas na żurek z mąki ryżowej pełnoziarnistej to świetna alternatywa dla osób na diecie bezglutenowej na Wielkanoc i nie tylko.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Przepis Thermomix

  1. Rozpocząć od zagotowania wody. Odstawić ją do całkowitego ostudzenia.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego dodać ryż brązowy i zmiksować na mąkę 30 s/obr. 10.
  3. Do szklanej butelki lub słoika przesypać mąkę, dodać ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, ziele angielskie i liście laurowe. Całość zalać wystudzoną wodą przegotowaną. Dokładnie wymieszać łyżką.
  4. Przykryć gazą i zostawić minimum na 5 dób, mieszając codziennie minimum 1 raz czystą łyżką.
  5. Gdy zakwas pachnie kwaśno i słodko to znak, że jest gotowy do użycia.

Wskazówki

Zakwas na bezglutenowy żurek można również przygotować z mąki owsianej lub gryczanej (kasza gryczana niepalona). Mąka bezglutenowa to wspaniała alternatywa dla osób, które nie tolerują glutenu lub unikają go w swojej diecie. Jeśli interesuje Ci temat mąk bezglutenowych i ich właściwości oraz zastosowania w przepisach zaglądnij do naszego artykułu: Domowe mąki bezglutenowe.

Aby przyspieszyć proces fermentacji można również dolać odrobinę soku z kapusty lub ogórków kiszonych. Ważne jest aby postawić zakwas w ciepłym miejscu.

Żurek to jedna z popularnych Polskich potraw, którą uwielbiają wszyscy. Bez zakwasu nie byłoby jednak tego charakterystycznego smaku i aromatu. Osoby na diecie bezglutenowej nie zawsze mają łatwo, ponieważ tradycyjny zakwas na żurek zawiera mąkę żytnią.

Bezglutenowy zakwas na żurek z mąki ryżowej pełnoziarnistej to świetne rozwiązanie dla osób na diecie bezglutenowej. Przygotowanie takiego zakwasu jest bardzo proste i nie wymaga skomplikowanych metod.

Bezglutenowy zakwas na żurek – jak przygotować?

Pierwszym krokiem do przygotowania bezglutenowego zakwasu na żurek jest zakup odpowiedniej mąki. W przypadku kiedy masz Thermomix, wystarczy ryż brązowy, który w zaledwie kilka sekund zmiksujesz w Thermomix.

Kolejno należy odpowiednio przygotować słoik lub szklaną butelkę i ja wyparzyć. Aby przygotować zakwas, należy w słoiku lub butelce wymieszać mąkę ryżową z wody i przyprawami takimi jak: 2 liście laurowe, ziarna ziela angielskiego. Dokładnie mieszamy składniki i przykrywamy ściereczką lub gazą.

Podczas fermentacji zakwas będzie wydzielał charakterystyczny zapach – to znak, że proces przebiega prawidłowo. Po upływie 5 dni nasz bezglutenowy zakwas na żurek będzie gotowy.

Do czego można wykorzystać zakwas?

Zakwas to klucz do przygotowania tradycyjnego żuru, żurku, barszczu białego oraz barszczu wielkanocnego. O ile przepisów i receptur na te tradycyjne zupy jest mnóstwo to przepis na zakwas jest zawsze podstawowy i składa się z tych 5 prostych składników. Wybór mąki, która nada mu ten wyjątkowy smak, to tylko jedna z części tworzenia tych zachwycających dań.

Bezglutenowy zakwas na żurek z zielem angielskim i liściem laurowym

Podsumowując, zakwas to niezbędny składnik tradycyjnych polskich zup. To on nadaje im specyficzny, kwaśny smak i aromatyczność. Bez niego zupa nie byłaby taka smaczna i po prostu by nie smakowała tak, jak powinna. Warto przygotować zakwas samemu, w domowych warunkach, by mieć kontrolę nad jakością składników i procesem fermentacji. Postaw na zakwas i przekonaj się sam, jak wspaniałe są tradycyjne polskie zupy. Smacznego!

bezglutenowy zakwas na zurek Thermomix przepis bezglutenowy na wielkanoc
Tags:

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej