Sałatka z burakiem do słoika

Sałatka z burakiem do słoika - idealna na zabranie na grilla, piknik czy lunch do pracy.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Do sałatki możesz wykorzystać dowolne liście sałat lub ich dostępne meiszanki ze sklepu.

Gotowane buraki można kupić w większości sklepów jak np. Biedronka, Lidl czy Carrefour.

Buraki można ugotować na parze w Thermomix lub Thermomix Friend – Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek umieścić w nim buraki. Gotować 30-40min/Varoma/obr. 1. 

Okres grillowy już się zaczyna, a wraz z nim pojawiają się przeróżne sałatki. Jednakże czasem brakuje nam pomysłu na to, co przygotować. Oto pojawia się nasza sałatka z burakiem, która jest idealna na grilla oraz w sam raz do zabrania. Co więcej, możesz ja przygotować wcześniej, schować do słoika, a już kolejnego dnia cieszyć się jej smakiem, nie martwiąc się o świeżość. Zapraszam Cię, abyśmy razem przygotowali tą oryginalną sałatkę, która na pewno zachwyci Twoich znajomych.

Jak zrobić sałatkę do słoika aby zachowała świeżość?

Sałatka do słoika to idealne rozwiązanie dla tych, którzy lubią zdrowo jeść, a czasem brakuje im czasu na przygotowanie świeżych posiłków. Tak przygotowana sałatka może być zabrana na grilla, do pracy czy na piknik. Jednak, aby zachowała swój świeży smak, trzeba znać kilka trików. Dzisiaj przedstawiamy prosty przepis na sałatkę z burakiem do słoika i poradnik, jak ją przygotować, aby zachowała swoją świeżość na dłużej.

Warto pamiętać, że kluczem do zachowania świeżości sałatki jest zachowanie kolejności warstw. Przygotowując sałatkę do słoika, należy zacząć od dressingu. W przypadku naszej sałatki z burakiem, należy przygotować sos z oliwy z oliwek, musztardy, miodu, soku z cytryny i soli. Następnie należy dodać go na sam dół słoika.

Kolejnym krokiem jest dodanie składników, które mogą mieć kontakt z dressingiem. W przypadku sałatki z burakiem, położyć ugotowane buraki pokrojone w kostkę. Kolejną warstwą są orzechy i koperek które oddzielą czerwone buraki od pozostałych składników. Na górę dodajemy kawałki sera feta i warzywa lub owoce, które nie mogą mieć kontaktu z dressingiem żeby nie namokły. Na wierzch, jako dekoracja, dodajemy suche liście sałat jak roszponka, sałata lub dostępne mieszanki.

Tak przygotowaną sałatkę schowaj do lodówki, a możesz ją przechowywać nawet do 2 dni. Dzięki zachowaniu kolejności warstw, roszponka nie zaleje się dressingiem, co pozwoli jej zachować chrupkość. Przed podaniem wystarczy wyjąć sałatkę z lodówki, przelać do miski i delikatnie wymieszać.

Warto podkreślić, że sałatka do słoika to świetny sposób na przygotowanie zdrowej i smacznej przekąski na wynos do pracy czy na piknik. Możesz eksperymentować ze składnikami, dodając np. indyka, awokado czy orzechy. Najważniejsze jednak, aby pamiętać o właściwej kolejności warstw i przechowywać sałatkę w lodówce.

Sałatka z burakiem, koperkiem, serem feta i liśćmi sałat wiosennych

Podsumowując, przygotowanie sałatki do słoika to świetny sposób na zachowanie zdrowego stylu życia, niezależnie od tego, gdzie się znajdujemy. Dzięki zachowaniu odpowiedniej kolejności warstw, nasza sałatka z burakiem zachowa swoją świeżość nawet do 2 dni. Warto eksperymentować ze składnikami i dodawać ulubione warzywa i owoce. Zachęcamy do spróbowania naszego przepisu i cieszenia się pyszną i zdrową sałatką, gdziekolwiek jesteś!

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej