1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Zupa Zielone Minestrone z pesto

Zupa Zielone Minestrone z pesto

  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤5
  • Czas całkowity
    ≤25
  • Liczba porcji
    3
TM6TM5Opcjonalnie Friend

Składniki na 3 porcje

Pesto z pietruszki

  • 5g Czosnek
    • +3 innych składników

      Zupa zielone minestrone

    • 80g Por, pokrojony w pół księżyce
      • +8 innych składników

        Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

        Zobacz więcej

        Wskazówki

        Liście jarmużu należy dokładnie umyć i za pomocą małego nożyka odkroić od łodygi w kierunku od siebie. W ten sposób liście bardzo łatwo i szybko odchodzą.

        Czarną rzepę można, również zastąpić kalarepą oba warzywa dozwolone są na diecie keto i wspaniale zastępują ziemniaki w przepisach.

        Aby wszystkie warzywa zmieściły się do koszyczka, należy je drobno pokroić. Ważne, aby brukselkę włożyć w pierwszej kolejności do koszyczka, gdyż najdłużej się gotuje.

        Zupa Zielone Minestrone idealnie komponuje się w towarzystwie pesto z pietruszki, choć można dodać dowolne pesto z ulubionych ziół

        Wartości odżywcze dla 1 porcji

        • Kalorie
          366.63kcal
        • Tłuszcze
          32.1g
        • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
          23.4g
        • Białko
          9.2g
        • Węglowodany
          17.6g
        • Błonnik
          9.7g
        • Indeks Glikemiczny
          24.9
        • Ładunek Glikemiczny
          2.3
        subskrypcja roczna

        Nielimitowany dostęp
        do wszystkich przepisów

        Zobacz więcej

        Ebooki

        lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix Dietomix

        Lunchbox dla dzieci

        na Thermomix

        Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix

        35 przepisów
        Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
        39 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        Domowe produkty bezglutenowe

        Thermomix przepisy

        Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix

        21 przepisów
        Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym. 
        29 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        Ebook świąteczny thermomix przepisy Dietomix

        Ebook świąteczny

        na Thermomix

        Ebook świąteczny

        18 przepisów
        Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
        29 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        chevron-thin-left
        chevron-thin-right

        Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

        Zobacz więcej

        Wskazówki

        Liście jarmużu należy dokładnie umyć i za pomocą małego nożyka odkroić od łodygi w kierunku od siebie. W ten sposób liście bardzo łatwo i szybko odchodzą.

        Czarną rzepę można, również zastąpić kalarepą oba warzywa dozwolone są na diecie keto i wspaniale zastępują ziemniaki w przepisach.

        Aby wszystkie warzywa zmieściły się do koszyczka, należy je drobno pokroić. Ważne, aby brukselkę włożyć w pierwszej kolejności do koszyczka, gdyż najdłużej się gotuje.

        Zupa Zielone Minestrone idealnie komponuje się w towarzystwie pesto z pietruszki, choć można dodać dowolne pesto z ulubionych ziół

        Powiązane Diety

        Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
        dieta indywidualna online na Thermomix Dietomix

        Dieta Indywidualna

        na Thermomix | 7 dni

        Dieta Indywidualna na Thermomix

        Zobacz dietę
        Dieta pudełkowa dla par na Thermomix - Dietomix

        Dieta pudełkowa dla par

        na Thermomix | 7 dni

        Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

        4600 kcal Zobacz dietę
        wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal online Dietomix

        Wiosenna dieta odchudzająca

        na Thermomix | 7 dni

        Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal

        1500 kcal Zobacz dietę
        dieta indywidualna dla par na Thermomix online Dietomix.jpg

        Dieta indywidualna dla par

        na Thermomix | 7 dni

        Dieta indywidualna dla par na Thermomix

        Zobacz dietę
        dieta dla par dieta dla dwojga na Thermomix

        Dieta dla par

        na Thermomix | 5 dni

        Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

        3500 kcal Zobacz dietę
        detoks organizmu Thermomix przepisy

        Detoks organizmu

        w tydzień | 7 Dni

        Detoks organizmu w tydzień

        1200 kcal Zobacz dietę

        Zestaw Diet Sirt 5 w 1

        na Thermomix | 26 dni

        Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

        1000 kcal Zobacz dietę
        Dieta Low Fodmap na Thermomix przepisy Dietomix na lato

        Dieta Low Fodmap

        na Thermomix | 14 dni

        Dieta Low Fodmap na Thermomix

        1700-1800 kcal Zobacz dietę
        diet przeciwzapalna na thermomix Dietomix

        Dieta przeciwzapalna

        na Thermomix | 14 dni

        Dieta przeciwzapalna na Thermomix

        1700 kcal Zobacz dietę
        Dieta dla kobiet na Thermomix 1500 kcal antynowotworowa

        Dieta dla kobiet

        na Thermomix | 7 dni

        Dieta dla kobiet na Thermomix

        1500 kcal Zobacz dietę
        chevron-thin-left
        chevron-thin-right

        Popularne przepisy

        Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
        vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

        Wegański parmezan

        Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

        Czekoladowe kulki mocy

        furikake thermomix

        Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

        Odkryj

        Wszystkie diety

        Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
        Zobacz więcej

        Twoja dieta jest przygotowywana do druku