Sałatka z komosą i serem feta

Przepis na sałatkę z komosą i serem feta w Thermomix. Lekki, sycący posiłek - doskonały na lato
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Gotowanie komosy ryżowej: Upewnij się, że komosa jest dobrze ugotowana przed dodaniem do sałatki. Komosa powinna być miękka, ale nie rozgotowana. Jeśli jest sypka, to jest dobrze ugotowana.
  2. Wybór składników: Staraj się wybierać składniki najwyższej jakości. Świeże warzywa i zioła zdecydowanie poprawią smak Twojej sałatki. Wybierz dobrą oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz wysokiej jakości ser feta.
  3. Przyprawy: Dopraw sałatkę solą i pieprzem według własnego gustu. Pamiętaj, że ser feta jest już słony, więc zwróć uwagę na ilość dodanej soli.
  4. Serwowanie: Sałatka najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Jeśli planujesz podawać ją później, zaleca się przechowywanie jej w lodówce bez dodania oliwy z oliwek, soku z cytryny i sera feta. Dopraw sałatkę tuż przed podaniem.
  5. Wariacje: Ten przepis jest bardzo uniwersalny. Możesz dodać inne składniki, takie jak pomidory, cebule dymkę, papryka, oliwki czy nawet orzechy, aby dodać różnorodności. Zastąpienie soku z cytryny sokiem z limonki lub octem jabłkowym lub winnym również może dodać inny smak do Twojej sałatki.

Sałatka z komosą ryżową i serem feta to lekki, ale jednocześnie sycący posiłek, idealny na ciepłe, letnie dni. Delikatny smak komosy ryżowej doskonale komponuje się z soczystym ogórkiem i ostrą rzodkiewką, dodając posiłkowi lekkości. Listki świeżej mięty pieprzowej nadają sałatce orzeźwiającego aromatu, natomiast agrest z lekkim syropem wprowadza nieco słodkiej kontrastu. Wyrazisty ser feta jest tu nie tylko źródłem białka, ale również doskonale wzbogaca smak całości. Całość skropiona jest oliwą z oliwek, która zapewnia zdrowe tłuszcze, oraz sokiem z cytryny dla świeżości. Sałatka jest również doskonale zbalansowana pod względem odżywczym – jest bogata w białko dzięki komosie i serze feta, zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, a także dostarcza błonnika z ogórka i rzodkiewki. Jest to danie, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i miłośnikom kuchni śródziemnomorskiej.

Sałatka z komosą i serem feta Thermomix przepisy Dietomix

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej