Sałatka z komosą i serem feta
Przepis na sałatkę z komosą i serem feta w Thermomix. Lekki, sycący posiłek - doskonały na lato
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
1
TM6TM5
Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
- Gotowanie komosy ryżowej: Upewnij się, że komosa jest dobrze ugotowana przed dodaniem do sałatki. Komosa powinna być miękka, ale nie rozgotowana. Jeśli jest sypka, to jest dobrze ugotowana.
- Wybór składników: Staraj się wybierać składniki najwyższej jakości. Świeże warzywa i zioła zdecydowanie poprawią smak Twojej sałatki. Wybierz dobrą oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz wysokiej jakości ser feta.
- Przyprawy: Dopraw sałatkę solą i pieprzem według własnego gustu. Pamiętaj, że ser feta jest już słony, więc zwróć uwagę na ilość dodanej soli.
- Serwowanie: Sałatka najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Jeśli planujesz podawać ją później, zaleca się przechowywanie jej w lodówce bez dodania oliwy z oliwek, soku z cytryny i sera feta. Dopraw sałatkę tuż przed podaniem.
- Wariacje: Ten przepis jest bardzo uniwersalny. Możesz dodać inne składniki, takie jak pomidory, cebule dymkę, papryka, oliwki czy nawet orzechy, aby dodać różnorodności. Zastąpienie soku z cytryny sokiem z limonki lub octem jabłkowym lub winnym również może dodać inny smak do Twojej sałatki.
Ebooki
Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
39 zł
Zobacz ebook
Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebook Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
- Gotowanie komosy ryżowej: Upewnij się, że komosa jest dobrze ugotowana przed dodaniem do sałatki. Komosa powinna być miękka, ale nie rozgotowana. Jeśli jest sypka, to jest dobrze ugotowana.
- Wybór składników: Staraj się wybierać składniki najwyższej jakości. Świeże warzywa i zioła zdecydowanie poprawią smak Twojej sałatki. Wybierz dobrą oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz wysokiej jakości ser feta.
- Przyprawy: Dopraw sałatkę solą i pieprzem według własnego gustu. Pamiętaj, że ser feta jest już słony, więc zwróć uwagę na ilość dodanej soli.
- Serwowanie: Sałatka najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Jeśli planujesz podawać ją później, zaleca się przechowywanie jej w lodówce bez dodania oliwy z oliwek, soku z cytryny i sera feta. Dopraw sałatkę tuż przed podaniem.
- Wariacje: Ten przepis jest bardzo uniwersalny. Możesz dodać inne składniki, takie jak pomidory, cebule dymkę, papryka, oliwki czy nawet orzechy, aby dodać różnorodności. Zastąpienie soku z cytryny sokiem z limonki lub octem jabłkowym lub winnym również może dodać inny smak do Twojej sałatki.
Sałatka z komosą ryżową i serem feta to lekki, ale jednocześnie sycący posiłek, idealny na ciepłe, letnie dni. Delikatny smak komosy ryżowej doskonale komponuje się z soczystym ogórkiem i ostrą rzodkiewką, dodając posiłkowi lekkości. Listki świeżej mięty pieprzowej nadają sałatce orzeźwiającego aromatu, natomiast agrest z lekkim syropem wprowadza nieco słodkiej kontrastu. Wyrazisty ser feta jest tu nie tylko źródłem białka, ale również doskonale wzbogaca smak całości. Całość skropiona jest oliwą z oliwek, która zapewnia zdrowe tłuszcze, oraz sokiem z cytryny dla świeżości. Sałatka jest również doskonale zbalansowana pod względem odżywczym – jest bogata w białko dzięki komosie i serze feta, zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, a także dostarcza błonnika z ogórka i rzodkiewki. Jest to danie, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i miłośnikom kuchni śródziemnomorskiej.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietę
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej