1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Dorada na Varomie w stylu śródziemnomorskim

Dorada na Varomie w stylu śródziemnomorskim

  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤15
  • Czas całkowity
    ≤60
  • Liczba porcji
    1
TM6TM5Opcjonalnie Friend

Składniki na 1 porcje

Dorada na Varomie

  • 250g Dorada
    • +4 innych składników

      Puree z selera

    • 280g Seler korzeniowy
      • +3 innych składników

        Rukola z pomidorami

      • 2g Dynia, pestki
        • +5 innych składników

          Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

          Zobacz więcej

          Wskazówki

          W tym samym czasie, możesz ugotować warzywa na puree w koszyczku co rybę na Varomie. Poprzez użycie papieru pergaminowego zapobiegamy przenikaniu smku ryby do warzyw w koszyczku.

          Rybę podawać z pesto pietruszkowym.

          Wartości odżywcze dla 1 porcji

          • Kalorie
            475.35kcal
          • Tłuszcze
            25.6g
          • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
            9g
          • Białko
            47.9g
          • Węglowodany
            28.7g
          • Błonnik
            16g
          • Indeks Glikemiczny
            27.9
          • Ładunek Glikemiczny
            3.5
          subskrypcja roczna

          Nielimitowany dostęp
          do wszystkich przepisów

          Zobacz więcej

          Ebooki

          lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix Dietomix

          Lunchbox dla dzieci

          na Thermomix

          Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix

          35 przepisów
          Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
          39 zł
          Zobacz ebook

          Kup teraz

          Domowe produkty bezglutenowe

          Thermomix przepisy

          Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix

          21 przepisów
          Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym. 
          29 zł
          Zobacz ebook

          Kup teraz

          Ebook świąteczny thermomix przepisy Dietomix

          Ebook świąteczny

          na Thermomix

          Ebook świąteczny

          18 przepisów
          Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
          29 zł
          Zobacz ebook

          Kup teraz

          chevron-thin-left
          chevron-thin-right

          Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

          Zobacz więcej

          Wskazówki

          W tym samym czasie, możesz ugotować warzywa na puree w koszyczku co rybę na Varomie. Poprzez użycie papieru pergaminowego zapobiegamy przenikaniu smku ryby do warzyw w koszyczku.

          Rybę podawać z pesto pietruszkowym.

          Powiązane Diety

          Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
          dieta indywidualna online na Thermomix Dietomix

          Dieta Indywidualna

          na Thermomix | 7 dni

          Dieta Indywidualna na Thermomix

          Zobacz dietę
          Dieta pudełkowa dla par na Thermomix - Dietomix

          Dieta pudełkowa dla par

          na Thermomix | 7 dni

          Dieta pudełkowa dla par na Thermomix

          4600 kcal Zobacz dietę
          wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal online Dietomix

          Wiosenna dieta odchudzająca

          na Thermomix | 7 dni

          Wiosenna dieta odchudzająca na Thermomix 1500 kcal

          1500 kcal Zobacz dietę
          dieta indywidualna dla par na Thermomix online Dietomix.jpg

          Dieta indywidualna dla par

          na Thermomix | 7 dni

          Dieta indywidualna dla par na Thermomix

          Zobacz dietę
          dieta dla par dieta dla dwojga na Thermomix

          Dieta dla par

          na Thermomix | 5 dni

          Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

          3500 kcal Zobacz dietę
          detoks organizmu Thermomix przepisy

          Detoks organizmu

          w tydzień | 7 Dni

          Detoks organizmu w tydzień

          1200 kcal Zobacz dietę

          Zestaw Diet Sirt 5 w 1

          na Thermomix | 26 dni

          Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

          1000 kcal Zobacz dietę
          Dieta Low Fodmap na Thermomix przepisy Dietomix na lato

          Dieta Low Fodmap

          na Thermomix | 14 dni

          Dieta Low Fodmap na Thermomix

          1700-1800 kcal Zobacz dietę
          diet przeciwzapalna na thermomix Dietomix

          Dieta przeciwzapalna

          na Thermomix | 14 dni

          Dieta przeciwzapalna na Thermomix

          1700 kcal Zobacz dietę
          Dieta dla kobiet na Thermomix 1500 kcal antynowotworowa

          Dieta dla kobiet

          na Thermomix | 7 dni

          Dieta dla kobiet na Thermomix

          1500 kcal Zobacz dietę
          chevron-thin-left
          chevron-thin-right

          Popularne przepisy

          Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
          vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

          Wegański parmezan

          Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

          Czekoladowe kulki mocy

          furikake thermomix

          Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

          Odkryj

          Wszystkie diety

          Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
          Zobacz więcej

          Twoja dieta jest przygotowywana do druku