Azjatycka sałatka z jarmużem i mango

Azjatycka sałatka z jarmużem i mango z dresingiem z pasty miso i oleju sezamowego to niesamowite połączeni azjatyckich smaków.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Sałatka może być podawana jako przystawka lub danie główne w połączeniu z mięsem, rybom czy tez tofu.

Do przygotowania dressingu można dodać odrobinę wody, aby sos nie był zbyt gęsty.

Asian Fusion: Jarmuż, mango i pasta miso w połączeniu w sałatce inspirowanej kuchnią azjatycką. Sałatka łączy słodycz mango z orzechowym smakiem oleju sezamowego, słonością pasty miso i chrupiącą teksturą kapysty czerwonej, tworząc wyjątkowe doznania smakowe. Danie to jest idealne na lunch lub kolację i może być spożywane zarówno w postaci własnej, jak i z grillowaną rybą lub kurczakiem. Połączenie smaków w tej sałatce jest naprawdę niezwykłe. Słodycz mango doskonale uzupełnia słoność pasty miso, pozwalając jednocześnie cieszyć się wszystkimi wyjątkowymi smakami. Olej sezamowy dodaje pysznego orzechowego posmaku, który łączy wszystkie te smaki, czyniąc je jeszcze bardziej przyjemnymi do jedzenia. Jarmuż dodaje chrupiącej tekstury, która ładnie kontrastuje z pozostałymi składnikami sałatki i pomaga wydobyć ich indywidualne smaki. Jarmuż jest również niezwykle zdrowy; jest bogaty w witaminy A, C i K, a także błonnik i żelazo. Jeśli więc szukasz pożywnego posiłku, ta sałatka jest dla Ciebie idealna! Pasta miso zapewnia smak umami, który ładnie dopełnia to danie. Zapewnia również liczne korzyści zdrowotne; jest bogata w witaminy B6 i K oraz przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Zawiera również probiotyki, które są świetne dla zdrowia układu pokarmowego. Więc nie tylko to danie smakuje niesamowicie, ale jest również niesamowicie dobre dla Ciebie!

Podsumowując, ta azjatycka sałatka fusion to niesamowite połączenie smaków, które zadziwi Twoje kubki smakowe, jednocześnie dostarczając Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Słodkie mango pięknie łączy się ze słoną pastą miso i orzechowym olejem sezamowym, jednocześnie pozwalając każdemu składnikowi błyszczeć samodzielnie. Dodatkowo, jest bardzo łatwa do zrobienia; wszystko czego potrzebujesz to kilka świeżych składników i gotowe! Spróbuj już dziś, aby doświadczyć niesamowitych doznań smakowych, które sprawią, że poczujesz się usatysfakcjonowany, bez uczucia ciężaru po posiłku. Smacznego!

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej