Dieta Zupowa – Souping

  • 3 dniowy detoks zupowy o niskiej zawartości białka
  • Detoks bazujący na 2 pożywnych zupach warzywnych, 1 zupie krem i 1 smoothie dziennie
  • Dieta bogata w antyoksydanty i naturalne probiotyki, bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
  • Rozkład makroskładników: Białko 10%, Tłuszcz 60%, Węglowodany 30%
  • Ilość dni
    3 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    1200 kcal

Dlaczego dieta zupowa “souping”?

Dieta zupowa to program odżywiania na Thermomix opierający się na jedzeniu wyłącznie zup przez trzy dni. Zupa jest uważana za doskonały produkt dla tych, którzy chcą oczyścić i zregenerować swoje ciało poprzez przywrócenie naturalnych funkcji organizmu. Wszyscy wiemy, że zupa jest pyszna, ale czy wiesz, że może być również zdrowa?

Menu Dieta Zupowa – Souping

3 dni

Przepisy podstawowe

Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie zupowej?

Dieta zupowa na Thermomix to doskonały sposób na zdrowe odżywianie się, a jednym z dodatków, które możemy uwzględnić, jest pesto z natki pietruszki. Natka pietruszki jest nie tylko bogata w antyoksydanty, a oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia stanowi źródło zdrowych tłuszczy.

  • rozgrzewający detoks na polskie klimaty
  • dieta wegańska
  • 3-dniowy plan dietetyczny o niskiej zawartości białka
  • bogata w kwasy tłuszczowe Omega
  • 1 smoothie dziennie na śniadanie
  • 1 zupa krem na drugie śniadanie
  • 2 pożywne zupy z dużą ilością oczyszczających warzyw jak buraki, kapusta i zielone warzywa
  • 1 bulion warzywny jako popołudniowa przekąska
  • dieta bogata w antyoksydanty i naturalne probiotyki
  • bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
  • przepisy zup rozpisane, są na kilka porcji aby można było je zapasteryzować lub zamrozić i zjeść w kolejnych dniach po detoksie
  • Rozkład makroskładników: Białko 10%, Tłuszcz 60%, Węglowodany 30%

Kilkudniowe posty na diecie zupowej są bezpieczne i skuteczne, a dodatkowo idealne dla naszego klimatu szczególnie w chłodniejszych okresach, kiedy z utęsknieniem czekamy na lato. Dieta zupowa istnieje od dawna, choć jej popularność wzrosła, gdy zaczęła być promowana przez celebrytów, którym udało się na niej sporo schudnąć. Początkowo dieta zupowa opierała się głównie na jedzeniu zupy kapuścianej, choć obecnie można jeść wiele różnych rodzajów zup. Promowane są przede wszystkim zupy wegetariańskie zawierające bardzo dużą ilość warzyw czy też na bazie bulionu warzywnego lub kolagenowego.

W przypadku wegetarian i wegan rosół kolagenowy (kostny), zastępuje się roślinnym wywarem. Wegetarianie i weganie mogą w ten sposób odkwasić organizm, zasadowym wywarem, oraz dodatkowo powinni spożywać białko roślinne w połączeniu z witaminą C i K (kapusta, papryka, czerwona, buraki), aby organizm sam mógł zwiększyć produkcję kolagenu.

Więcej informacji na temat Diety Zupowej, możesz przeczytać w naszym artykule – Dieta Zupowa

Dzięki Thermomixowi możemy w mgnieniu oka uzyskać kremową i aromatyczną mieszankę, która nada zupie wyjątkowego smaku i dodatkowych wartości odżywczych. Pestem z pietruszki możemy polać nasze zupy, nadając im świeżości i intensywnego zielonego koloru. To idealne uzupełnienie dla diety zupowej, które pozwoli nam cieszyć się nie tylko smakiem, ale także korzyściami dla zdrowia.

Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne zupy na Thermomix? Koniecznie sprawdź nasz artykuł o najlepszych zupach na Thermomix. W jednym miejscu zgromadziliśmy dla Ciebie nasze ulubione przepisy!

Zobacz co piszą nasi klienci

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Wszystko super wytłumaczone jak co przygotować, co kupić itp. Już po tygodniu wpadałem w robienie tego odruchowo 🙂 Dodatkowo do każdego przepisu podane są wartości odżywcze i indeks glikemiczny więc mogę sam zmieniać sobie potrawy.

Mateusz

Super łatwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta się z łatwością a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepisów z listą zakupów bardzo ułatwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

Super jadłospisy! Mam zestaw diet niski IG na 46 dni w których jest cała masa potraw i pomysłów, przepisy z diet dodatkowo dostępne są z poziomu zakładki z przepisami, które potem możesz wykorzystać dożywotnio i planować swoje ulubione kolekcje przepisów, a do tego automatycznie robi mi się lista zakupów. Genialne rozwiązanie!

Iwona

Platforma Dietomix jest bardzo intuicyjnie zaprojektowana, korzystanie z niej to sama przyjemność. Edyta – pomysłodawca, to niesamowicie zaangażowana i kompetentna osoba. Diety przemyślane i przystępne, każdy znajdzie coś dla siebie. Przepisy ciekawe i różnorodne. Polecam serdecznie wszystkim użytkownikom TM!

Aleksandra

Wyjątkowo pomocna i przyjemna platforma z pysznościami! Zależało mi na zdrowych posiłkach dla mojej rodziny, ale również bezglutenowych. Do tej pory było to spore wyzwanie, aby ugotować coś dobrego w szybkim czasie z naszymi wymaganiami nawet z Termomixem. Od kiedy odkryłam przepisy na Dietomix, nie wyobrażam sobie już inaczej planować posiłków na tydzień. Ogromnie się cieszę, że powstało takie zdrowe miejsce i polecam wszystkim mamom, którym zależy na zdrowych (i naprawdę smacznych) posiłkach a nie mają już pomysłów.

Justyna

Super diety – przede wszystkim pyszne. Skorzystałam na próbę i napewno kupię następne. Bardzo przejrzyście opisane oraz łatwe do przygotowania. Polecam!

Agata

Jestem niezmiernie zadowolona! Z wagi ponad 103 kg udało mi się już zrzucić poniżej 90 kg. Współpraca indywidualna bardzo mi pomogła. Pomimo tego, że nie jestem już teraz na ścisłej diecie, dzięki Twoim radom wprowadziłam kilka zmian do mojego sposobu odżywiania i moja waga ciągle spada!!!

Agnieszka

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilicacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi. Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznymbez glutenubez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix działa jak łatwa aplikacja z dostępem on line, pomagając szybko planować i przygotowywać zdrowe posiłki krok po kroku w Thermomix. Dzięki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dostęp do całej bazy przepisów na Thermomix,  która cały czas rośnie, a z poziomu subskrypcji jest już ponad 700 przepisów.

Już dziś możesz mieć dostęp do wszystkich przepisów dostępnych na platformie Dietomix, które możesz filtrować według 28 różnych filtrów dietetycznych w tym przepisów na detoks organizmu.  Wybierz odpowiednią dla siebie subskrypcję i gotuj to na co masz dziś ochotę.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

subskrypcja Dietomix - abonament Thermomix miesięczna
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

subskrypcja Dietomix - Thermomix abonament
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów
  • Kalendarz do układania diety

Jednorazowa opłata dostęp dożywotni. Możliwość płatnością BLIK

499 zł
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne będą aktualne dla osób, które zapiszą się do subskrypcji i pozostaną bez zmian.
* Każda z subskrypcji obejmuje pełny dostęp do przepisów na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dostęp do gotowych planów diet, lecz pozwala na dostęp do przepisów zawartych w dietach.

Nowość w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do układania diety

Tylko z naszą subskrypcją dożywotnią zyskasz dostęp do unikalnego kalendarza do układania diety. Planuj swoje posiłki z łatwością i precyzją, korzystając z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Twórz zrównoważone plany dietetyczne na tygodnie i miesiące.
  • Dopasuj każdy posiłek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pełną kontrolę nad swoim odżywianiem dzięki szczegółowym informacjom o składnikach i wartościach odżywczych

Poznaj lepiej platformę

play
Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej