Jesienna dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix
7 dni każdy 1600 kcal
Z przyjemnością prezentujemy naszą dietę jesienną, która jest doskonałą kontynuacją naszej letniej diety o niskim indeksie glikemicznym na Thermomix. Ta dieta jest stworzona z myślą o wykorzystaniu bogactwa polskich, sezonowych produktów jesiennych, dostarczając Ci nie tylko smakowitych, ale i zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym na każdy dzień.
Dieta podzielona jest na 3 części, w których łącznie znajdziesz ponad 50 różnych przepisów na Thermomix i osobne listy zakupów.
- 7 dniowe menu, z podziałem na dni tygodnia i dokładną rozpiską makroskładników.
- Przepisy podstawowe, które można przygotować z wyprzedzeniem czasowym i powtarzają się w diecie lub wykorzystywane są w przepisach.
- Przepisy dodatkowe – zamienniki do dań i dodatkowe przrepisy dla urozmaicenia jadłospisu
Menu Jesienna dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix
7 dni
Zielone smoothie ze szpinakiem i winogronami
(Twoja porcja: Cała)
Nocna owsianka z gruszką
(Twoja porcja: Cała)
Jesienna sałatka na zdrowe jelita
(Twoja porcja: Cała)
Muffinki Dyniowe
(Twoja porcja: Cała)
Zupa pomidorowa z cukinią i pulpecikami
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Bezglutenowe Bułki śniadaniowe
(Twoja porcja: Cała)
Pasta kanapkowa z pieczonej marchewki
(Twoja porcja: Cała)
Smoothie z dynią na odporność
(Twoja porcja: Cała) Zupa pomidorowa z cukinią i pulpecikami
(Twoja porcja: Cała) Muffinki Dyniowe
(Twoja porcja: Cała) Jesienna sałatka na zdrowe jelita
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Bezglutenowe Bułki śniadaniowe
(Twoja porcja: Cała) Pasta kanapkowa z pieczonej marchewki
(Twoja porcja: Cała)
Miętowe Lassi
(Twoja porcja: Cała)
Warzywna zupa minestrone
(Twoja porcja: Cała)
Pesto z pietruszki w 30 sekund
(Twoja porcja: Cała) Muffinki Dyniowe
(Twoja porcja: Cała)
Pstrąg po azjatycku na Varomie
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Bezglutenowe Bułki śniadaniowe
(Twoja porcja: Cała)
Jajko na miękko
(Twoja porcja: Cała)
Jesienne smoothie gruszkowe z kardamonem
(Twoja porcja: Cała)
Sałatka Kardashian
(Twoja porcja: Cała)
Jabłka na parze z cynamonem
(Twoja porcja: Połowa) Muffinki Dyniowe
(Twoja porcja: Cała) Zobacz przed zakupem Warzywna zupa minestrone
(Twoja porcja: Cała) Pesto z pietruszki w 30 sekund
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Zielony omlet z pomidorami i serem feta
(Twoja porcja: Cała)
Smoothie śliwkowe z białkiem konopnym
(Twoja porcja: Cała)
Curry z kurczaka z dynią i ananasem
(Twoja porcja: Cała)
Gotowanie ryżu Thermomix
(Twoja porcja: Cała)
Sałatka z grillowanymi warzywami
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Gofry dyniowe Thermomix
(Twoja porcja: Cała)
Koktajl Zielonej Mocy
(Twoja porcja: Cała)
Mini burgery wołowe
(Twoja porcja: Cała)
Tarty Coleslaw z kapusty pekińskiej
(Twoja porcja: Cała) Curry z kurczaka z dynią i ananasem
(Twoja porcja: Cała) Gotowanie ryżu Thermomix
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Gryczane naleśniki z pieczonymi śliwkami
(Twoja porcja: Cała)
Rozgrzewająca herbata rooibos z imbirem i pomarańczą
(Twoja porcja: Cała)
Jesienny koktajl ze szpinakiem
(Twoja porcja: Cała)
Zupa krem z dyni z nutą pomarańczy
(Twoja porcja: Cała)
Risotto z grzybami leśnymi - borowikami
(Twoja porcja: Cała) Mini burgery wołowe
(Twoja porcja: Cała) Tarty Coleslaw z kapusty pekińskiej
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Przepisy podstawowe
500 przepisów na Thermomix
(Twoja porcja: Cała) Bezglutenowe Bułki śniadaniowe
(Twoja porcja: Cała)
Pieczona dynia
(Twoja porcja: Cała) Muffinki Dyniowe
(Twoja porcja: Cała) Gofry dyniowe Thermomix
(Twoja porcja: Cała)
Mix sałatkowy
(Twoja porcja: Cała)
Pomarańczowy Dressing Miso
(Twoja porcja: Cała)
Sos winegret Thermomix
(Twoja porcja: Cała)
Tahini-Pasta sezamowa
(Twoja porcja: Cała) Gotowanie ryżu Thermomix
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Przepisy dodatkowe
Ekspresowe Bułki ketogeniczne z mąki kokosowej
(Twoja porcja: Cała)
Koktajl Śliwkowy Metaboliz
(Twoja porcja: Cała)
Chleb dyniowy bezglutenowy
(Twoja porcja: Cała)
Dynia faszerowana z komosą ryżową
(Twoja porcja: Cała)
Masala Dal z czerwonej soczewicy
(Twoja porcja: Cała)
Biszkopt bezglutenowy ze śliwkami
(Twoja porcja: Cała)
Gotowanie kukurydzy Thermomix
(Twoja porcja: Cała)
Sałatka z kukurydzą
(Twoja porcja: Cała)
Zupa Kukurydziana
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Czym wyróżnia się letnia dieta niski indeks glikemiczny na Thermomix?
- 7-Dniowy Plan Posiłków: Każdy dzień diety jest starannie zaplanowany, oferując Ci zróżnicowane posiłki po 1600 kcal.
- Ponad 50 Przepisów na Thermomix: Wszystkie przepisy są łatwo dostępne w Twojej prywatnej bazie na platformie Dietomix, z możliwością tworzenia własnych kolekcji i generowania automatycznych list zakupów.
- Automatyczny Kalkulator Składników: Dostosuj przepisy do ilości porcji, jaką chcesz przygotować, korzystając z naszego kalkulatora dostępnego w zakładce z przepisami na Thermomix.
- Sezonowe Produkty: Dieta skupia się na wykorzystaniu świeżych, lokalnych i sezonowych produktów jesiennych.
- Bogata w Antyoksydanty: Dieta jest pełna produktów bogatych w antyoksydanty, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami.
- Bezglutenowa i Bez Przetworzonej Żywności: Wszystkie posiłki są wolne od glutenu i przetworzonej żywności, wspierając zdrowy styl życia.
- Charakter Przeciwzapalny: Składniki wybrane do tej diety mają właściwości przeciwzapalne, wspomagając Twoje zdrowie i samopoczucie.
Szukasz więcej inspiracji na pyszne przepisy o niskim indeksie glikemicznym?
Dołącz do społeczności Dietomix i odkrywaj nowe przepisy każdego dnia! Z subskrypcją Dietomix zyskasz dostęp do stale rosnącej bazy, która na dzień dzisiejszy oferuje już aż 590 przepisów! Każdego dnia odkrywaj nowe, zdrowe i smaczne pomysły na posiłki, które zachwycą nie tylko Ciebie, ale i Twoją rodzinę. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z gotowaniem – nasze przepisy są proste, przystępne i przede wszystkim – pyszne! Nie czekaj, dołącz do nas już teraz i ciesz się dostępem do ekskluzywnych treści, które zainspirują Cię do tworzenia zdrowych posiłków każdego dnia!
Zapraszamy do odkrywania unikatowych możliwości, jakie oferuje platforma Dietomix dla użytkowników Thermomixa. Przekonaj się, jak łatwo możesz zarządzać swoimi dietetycznymi potrzebami dzięki dietom na Thermomix. U nas otrzymasz dostęp do prywatnej bazy przepisów, gdzie możesz tworzyć własne kolekcje i z łatwością generować listy zakupów. Dodatkowo, nasz kalkulator porcji pomoże Ci dostosować przepisy do indywidualnych potrzeb. Wszystko to dostępne od ręki po zakupie online, z dożywotnim dostępem. Zacznij korzystać z pełni możliwości swojego Thermomixa z Dietomix już teraz! `Twój Thermomix Twoje reguły.
Najnowsze artykuły na blogu
Nie jest tajemnicą, że mięso mielone to jedno z najbardziej wszechstronnych składników w kuchni. Doskonałe na codzienny obiad, tani obiad dla całej…
Czytaj więcej- 6 grudnia, 2023
Obiad z mięsa mielonego – 10 przepisów na Thermomix
W dzisiejszych czasach, kiedy zmiany w produkcji żywności, w tym genetyczne modyfikacje ziarna pszenicy, stają się coraz bardziej powszechne,…
Czytaj więcej- 17 listopada, 2023
Dieta bezglutenowa przepisy na Thermomix
Jesteś użytkownikiem Dietomix? Jeśli tak, to z pewnością docenisz bogactwo wyboru i innowacyjność, jaką platforma oferuje. Z dnia na dzień…
Czytaj więcej- 14 listopada, 2023
Jak działa platforma Dietomix
