1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Omlet ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem

  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤5
  • Czas całkowity
    ≤20
  • Liczba porcji
    1
TM6TM5Opcjonalnie Friend

Składniki na 1 porcje

  • 5g Czosnek
    • +6 innych składników

      Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

      Zobacz więcej

      Wartości odżywcze dla 1 porcji

      • Kalorie
        213.13kcal
      • Tłuszcze
        14.2g
      • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
        7.1g
      • Białko
        16.2g
      • Węglowodany
        8.8g
      • Błonnik
        3.6g
      • Indeks Glikemiczny
        12.6
      • Ładunek Glikemiczny
        0.7
      subskrypcja roczna

      Nielimitowany dostęp
      do wszystkich przepisów

      Zobacz więcej

      Ebooki

      lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix Dietomix

      Lunchbox dla dzieci

      na Thermomix

      Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix

      35 przepisów
      Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
      39 zł
      Zobacz ebook

      Kup teraz

      Domowe produkty bezglutenowe

      Thermomix przepisy

      Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix

      21 przepisów
      Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym. 
      29 zł
      Zobacz ebook

      Kup teraz

      Ebook świąteczny thermomix przepisy Dietomix

      Ebook świąteczny

      na Thermomix

      Ebook świąteczny

      18 przepisów
      Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
      29 zł
      Zobacz ebook

      Kup teraz

      chevron-thin-left
      chevron-thin-right

      Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

      Zobacz więcej

      Popularne przepisy

      Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
      vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

      Wegański parmezan

      Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

      Czekoladowe kulki mocy

      furikake thermomix

      Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

      Odkryj

      Wszystkie diety

      Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
      Zobacz więcej

      Twoja dieta jest przygotowywana do druku