Wygodna Dieta
15 minutowa
5 dni każdy 1600 kcal
Dieta specjalistyczna polecana osobom, których organizm nie trawi cukru znajdującego się w produktach mlecznych i chciałyby lub powinny zmniejszyć spożycie glutenu. W naszych jadłospisach wykorzystujemy ich zamienniki, czyli zboża naturalnie bezglutenowe (gryka, komosa ryżowa, kasza jaglana, itd.), roślinne substytuty nabiału (mleko roślinne, tofu, tempeh itd.) oraz nabiał bezlaktozowy.
Menu Wygodna Dieta 15 minutowa
Rawnola superfood
(Twoja porcja: Cała) Pozostałe 11 porcji zostaw w słoiczku i możesz wykorzystać do miesiąca czasu. Zobacz przed zakupem
Jogurt naturalny sojowy
(Twoja porcja: Cała)
Smoothie ze szpinakiem
(Twoja porcja: Cała)
Sałatka Waldorf
(Twoja porcja: Cała)
Zupa miso z łososiem
(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zostaw na jutroPodsumowanie dnia
Omlet śródziemnomorski
(Twoja porcja: Cała)
Smoothie odchudzające z grejpfrutem
(Twoja porcja: Cała) Zupa miso z łososiem
(Twoja porcja: Cała) Zjedz jedną porcję z wczoraj
Czekoladowe kulki mocy
(Twoja porcja: Cała) Z całego przepisu wychodzi około 15 kulek. Twoja porcja to 1 kulka. Kulki można wykorzystać do miesiąca czasu.
Sałatka z kaszą jaglaną, granatem i rukolą
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Bezglutenowe krakersy z nasionami
(Twoja porcja: Cała) Zjedz 1 porcję z 6. Kolejną porcję wykorzystasz w dniu jutrzejszym. Pozostałą część przechowywać do miesiąca czasu.
Pasta z awokado i jajek
(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zostaw na jutrzejsze śniadanie.
Smoothie z ananasem
(Twoja porcja: Cała)
Zupa krem z brokułów i cukinii z bazylią
(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zamrozić lub zapasteryzwać.
Makaron z soczewicy z brokułami i wegańskim sosem serowym
(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zostaw na kolejny dzień.Podsumowanie dnia
Bezglutenowe krakersy z nasionami
(Twoja porcja: Cała) Pasta z awokado i jajek
(Twoja porcja: Cała)
Smoothie z marchewki
(Twoja porcja: Cała) Makaron z soczewicy z brokułami i wegańskim sosem serowym
(Twoja porcja: Cała)
Kurczak po azjatycku na Varomie
(Twoja porcja: Cała)Podsumowanie dnia
Ziołowe Smoothie z kefirem
(Twoja porcja: Cała)
Owsianka na mleku roślinnym
(Twoja porcja: Cała)
Quinoa z pomidorami i bazylią
(Twoja porcja: Cała) Czekoladowe kulki mocy
(Twoja porcja: Cała) Z całego przepisu wychodzi około 15 kulek. Twoja porcja to 1 kulka
Biryani kalafiorowe z kurczakiem
(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zjesz jutroPodsumowanie dnia
Jest to dieta, dzięki której każda osoba nauczy się zdrowo i szybko gotować! Jak we wszystkich naszych programach, uczymy Cię zdrowych nawyków i kreatywnych zastosowań Thermomix, które pozwolą Ci łatwo przygotować posiłki w mniej niż 15 minut.
Czym wyróżnia się Wygodna Dieta 15-minutowa?
- 15 minut na danie
- 5-dniowy plan dietetyczny dla zabieganych
- 3 pełnowartościowe i dobrze zbilansowane posiłki dziennie pełne warzyw oraz 1 smoothie dziennie
- dieta o niskim indeksie glikemicznym
- wsparcie flory bakteryjną jelit i odporności
- pyszne i proste przepisy
- bez glutenu, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
- przepisy z zawartością: jajek, drobiu, ryb i owoców morza
Wygodna Dieta 15-minutowa to dieta, którą może przygotować każdy, a zwłaszcza osoby zapracowane, które nie będą miały czasu na gotowanie. Przygotowanie każdego posiłku zajmuje mniej niż 15 minut i nie potrzeba żadnych dodatkowych urządzeń oprócz Thermomix. W niecałą godzinę możesz przygotować swoje menu na cały dzień.
Plan zdrowej diety to zbilansowane, wysokiej jakości posiłki w odpowiednich proporcjach i pełne składników odżywczych.
Posiłki planowane są w oparciu o zasady racjonalnego żywienia, aby mimo ograniczeń zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Łączy założenia diety bezglutenowej i bezlaktozowej wykluczając produkty zawierające te alergeny w swoim składzie.
Posiłki przygotowywane przez zespół profesjonalnych kucharzy to możliwość w zasięgu twojej kuchni, oszczędzisz masę pieniędzy przygotowywując sobie swój własny Catering Dietetyczny wykorzystując Thermomix.
Pyszne jedzenie dla zapracowanych
