1. Strona g艂贸wna
  2. Dieta
  3. Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1
  4. Dieta Dash na Thermomix

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1 | Dieta Dash
Na Thermomix

  • Dieta o niskim IG z 聽ograniczeniem soli oraz produkt贸w聽wysoko-sodowych
  • 4 pe艂nowarto艣ciowe, dobrze zbilansowane聽posi艂ki
  • Dieta bogata w witaminy i sk艂adniki mineralne, antyoksydanty, 聽kwasy t艂uszczowe Omega
  • Bez glutenu, bez 偶ywno艣ci przetworzonej
  • Przybli偶ony rozk艂ad makrosk艂adnik贸w: Bia艂ko 20%, T艂uszcz 20%, W臋glowodany 60%
  • Ilo艣膰 dni
    10 dni
  • Ilo艣膰 kalorii per dzie艅
    1500 kcal
Wr贸膰 do Zestawu

Dlaczego dieta dash?

Diet臋 Dash opracowano z my艣l膮 o zapobieganiu, profilaktyce oraz leczeniu schorzenia jakim jest nadci艣nienie t臋tnicze. Korzy艣ci p艂yn膮ce ze zastosowania si臋 do jej zasad mo偶e stanowi膰 codzienny styl od偶ywienia sprzyjaj膮cy zdrowiu oraz utrzymaniu prawid艂owej masy cia艂a.

Dieta Dash- najzdrowsza dieta 艣wiata dost臋pna na Tw贸j Thermomix.

 

Menu Dieta Dash na Thermomix

5 dni z 10

艢niadanie Thermomix
+
muesli tropikalne

Muesli tropikalne

(Twoja porcja: Ca艂a) Z podanych sk艂adnik贸w zrobisz trzy porcj臋 na smaczne, kolorowe 艣niadanie. Do przygotowania u偶yj jednej porcji, pozosta艂e przechowuj w szczelnie zamkni臋tym pojemniku.
艢niadanie Thermomix
+
jogurt naturalny

Jogurt naturalny

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
Kaszotto z jarmuz虈em i groszkiem cukrowym

Kaszotto z jarmu偶em i groszkiem cukrowym

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj.
Obiad Thermomix
+
Kurczak teriyaki z ryz虈em Thermomix TM6

Kurczak teriyaki z ry偶em

(Twoja porcja: Ca艂a) Drug膮 porcj臋 zjesz jutro. Ry偶 przechowuj w lod贸wce osobno.
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z broku艂贸w i cukinii z bazyli膮

(Twoja porcja: Ca艂a) Drug膮 porcj臋 zupy odstaw do lod贸wki.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1491.9 |  Energia (kj): 6240.9 |  Bia艂ko: 61.6[g] |  T艂uszcz: 64.5[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 191.4[g] |  B艂onnik pokarmowy: 29.7[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 47.8
艢niadanie Thermomix
+
jajka po turecku Thermomix przepisy dieta ketogeniczna

Jajka po turecku

(Twoja porcja: Ca艂a)
艢niadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na droz虈dz虈ach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Ca艂a) Zapiecz jedn膮 porcj臋 chleba w tosterze lub piekarniku.
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
lassi z superfoods Thermomix

Lassi z superfoods

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
Kurczak teriyaki z ryz虈em Thermomix TM6

Kurczak teriyaki z ry偶em

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj. Ry偶 przelej wrz膮tkiem.
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z broku艂贸w i cukinii z bazyli膮

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj. Po podgrzaniu, zup臋 posyp 艣wie偶ymi li艣膰mi bazylii.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1499.4 |  Energia (kj): 6263.5 |  Bia艂ko: 80.3[g] |  T艂uszcz: 61.9[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 176.4[g] |  B艂onnik pokarmowy: 26.1[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 37.8
艢niadanie Thermomix
+
owsianka czekoladowa Thermomix Dietomix

Owsianka Czekoladowa

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
zielone smoothie z roszponka台 Thermomix przepisy

Zielone Smoothie z roszponk膮

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
pstra台g ze szpiankeim Dietomix Thermomix

Pstr膮g ze szpinakiem

(Twoja porcja: Ca艂a)
Kolacja Thermomix
+
pasta z fasoli Thermomix przepisy

Pasta z fasoli

(Twoja porcja: Ca艂a) Z podanych sk艂adnik贸w zrobisz 4 porcj臋 pasty. Do przygotowania kolacji u偶yj jednej, pozosta艂膮 past臋 prze艂贸偶 do pojemniczka i przechowuj w lod贸wce do kilku dni.
Kolacja Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na droz虈dz虈ach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Ca艂a) Zapiecz porcj臋 pieczywa przed spo偶yciem.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1507.1 |  Energia (kj): 6254.9 |  Bia艂ko: 78.6[g] |  T艂uszcz: 65.8[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 170.2[g] |  B艂onnik pokarmowy: 24.4[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 49.9
艢niadanie Thermomix
+
s虂niadaniowa gryczanka ze s虂liwkami i cynamonem Thermomix TM6

艢niadaniowa gryczanka ze 艣liwkami i cynamonem

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
Quinoa Tabbouleh Thermomix przepisy Wygodna Dieta 15 minutowa

Quinoa Tabbouleh

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
zupa krem z bialych warzyw Thermomix przepisy

Zupa krem z bia艂ych warzyw

(Twoja porcja: Ca艂a) Drug膮 porcj臋 zjesz jutro.
Kolacja Thermomix
+
Suro虂wka z czerwonej kapusty Azjatycki Coleslaw

Sur贸wka z czerwonej kapusty - Azjatycki Coleslaw

(Twoja porcja: Ca艂a)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1500.3 |  Energia (kj): 5425.5 |  Bia艂ko: 56.3[g] |  T艂uszcz: 74.9[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 188.8[g] |  B艂onnik pokarmowy: 44.4[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 37.2

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

10 dni z 10

艢niadanie Thermomix
+
Cynamonowa owsianka z jablkiemThermomix przepisy

Cynamonowa owsianka z jab艂kiem

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
Pasta jajeczna Thermomix TM6 przepisy keto Dietomix

Pasta jajeczna

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj.
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na droz虈dz虈ach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Ca艂a) Zapiecz porcj臋 pieczywa przed spo偶yciem.
Obiad Thermomix
+
Biryani kalafiorowe z indykiem

Biryani kalafiorowe z kurczakiem

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj.
Kolacja Thermomix
+
Zupa marokan虂ska Harira z soczewica台 i batatami Sirt przepisy Thermomix

Zupa maroka艅ska Harira z soczewic膮 i batatami

(Twoja porcja: Ca艂a) Drug膮 porcj臋 zjesz jutro.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1503.9 |  Energia (kj): 6157.6 |  Bia艂ko: 76[g] |  T艂uszcz: 70.9[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 168.5[g] |  B艂onnik pokarmowy: 39.1[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 37.8
艢niadanie Thermomix
+
omlet ze szpinakiem Thermomix TM6 Dietomix

Omlet ze szpinakiem

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
Lassi z boro虂wkami i mie台ta台

Lassi z bor贸wkami i mi臋t膮

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
Losos虂 na parze danie 3 w 1 na Varomie Thermomix przepisy Dietomix

艁oso艣 na parze - danie 3 w 1 na Varomie

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
sorbet grejpfrutowo pomaran虂czowy Thermomix dieta da台browskiej

Sorbet grejpfrutowo - pomara艅czowy

(Twoja porcja: Ca艂a)
Kolacja Thermomix
+
Zupa marokan虂ska Harira z soczewica台 i batatami Sirt przepisy Thermomix

Zupa maroka艅ska Harira z soczewic膮 i batatami

(Twoja porcja: Ca艂a) Zjedz porcj臋 z wczoraj.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1508.6 |  Energia (kj): 6309.6 |  Bia艂ko: 74.6[g] |  T艂uszcz: 67.2[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 175.1[g] |  B艂onnik pokarmowy: 28.7[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 29.5
艢niadanie Thermomix
+
owsianka na mleku ros虂linnym Thermomix przepisy Dietomix

Owsianka na mleku ro艣linnym

(Twoja porcja: Ca艂a)
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
lassi z kiwi Thermomix przepisy Dietomix

Lassi z kiwi

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
Quinoa z pomidorami i bazylia台 Thermomix przepisy

Quinoa z pomidorami i bazyli膮

(Twoja porcja: Ca艂a)
Kolacja Thermomix
+
salatka z kurczakiem i pestkami dynii Dietomix

Sa艂atka z kurczakiem i pestkami dyni

(Twoja porcja: Ca艂a)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1505.5 |  Energia (kj): 5363.5 |  Bia艂ko: 59.3[g] |  T艂uszcz: 75[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 164.1[g] |  B艂onnik pokarmowy: 21.3[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 45.9
艢niadanie Thermomix
+
pasta z awokado Dietomix dieta paleo

Pasta z awokado i bobu

(Twoja porcja: Ca艂a) Z podanych sk艂adnik贸w przygotujesz 4 porcj臋 pysznej pasty kanapkowej. Zjedz jedn膮, natomiast pozosta艂膮 cze艣膰 prze艂贸偶 do szczelnie zamkni臋tego s艂oiczka. Past臋 przechowuj w lod贸wce do 3 dni.
艢niadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na droz虈dz虈ach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Ca艂a) Zapiecz porcj臋 przed spo偶yciem.
Drugie 艣niadanie Thermomix
+
malinowe lassi Thermomix przepisy

Malinowe lassi

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
Kurczak po azjatycku na Varomie

Kurczak po azjatycku na Varomie

(Twoja porcja: Ca艂a)
Obiad Thermomix
+
smoothie z mango Thermomix Dietomix

Egzotyczne Smoothie z mango

(Twoja porcja: Ca艂a)
Kolacja Thermomix
+
Saatka Sirt z jarmuz虈em Thermix Varoma

Sa艂atka Sirt z jarmu偶em i sosem z w臋dzonej papryki

(Twoja porcja: Ca艂a)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1510.6 |  Energia (kj): 5688.6 |  Bia艂ko: 69.8[g] |  T艂uszcz: 73[g] |  W臋glowodany og贸艂em: 179.9[g] |  B艂onnik pokarmowy: 39.8[g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 36.6

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Przepisy podstawowe

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Bia艂ko: [g] |  T艂uszcz: [g] |  W臋glowodany og贸艂em: [g] |  B艂onnik pokarmowy: [g] |  Kwasy t艂uszczowe jednonienasycone og贸艂em: [g] |  艁adunek Glikemiczny: 0

Chcesz dowiedzie膰 si臋 wi臋cej o diecie dash?

Cech膮 charakterystyczn膮 diety Dash jest spo偶ywanie produkt贸w bogatych w potas, magnez, cynk oraz b艂onnik pokarmowy, a jej og贸lne za艂o偶enia to:

  • spo偶ywanie sporych ilo艣ci warzyw i owoc贸w

  • spo偶ywanie produkt贸w z pe艂nego ziarna

  • wprowadzenie do diety sporych ilo艣ci nasion ro艣lin str膮czkowych

  • podstaw臋 diety stanowi chudy nabia艂 oraz zdrowe t艂uszcze ro艣linne np. orzechy, oliwa z oliwek, awokado, nasiona i pestki.

Ograniczeniom ulega natomiast s贸l kuchenna, produkty bogate w s贸d, cukier, czerwone mi臋so, t艂uszcze zwierz臋ce oraz nasycone kwasy t艂uszczowe.

Dieta Dash聽jest dedykowana szczeg贸lnie osobom zmagaj膮cym si臋 z wysokim ci艣nieniem. Je偶eli cierpisz na nadci艣nienie lub znajdujesz si臋 w grupie ryzyka rozwoju tego schorzenia, ten model od偶ywiania jest w艂a艣nie dla Ciebie.聽Dieta Dash聽jest r贸wnie偶 idealnym rozwi膮zaniem dla os贸b chc膮cych zredukowa膰 mas臋 cia艂a. Mo偶na przypuszcza膰, i偶 stosowanie si臋 do jej za艂o偶e艅 korzystnie wp艂ywa na profil lipidowy oraz gospodark臋 w臋glowodanow膮, daj膮c znakomite rezultaty w procesie odchudzania. Odpowiedni dob贸r sk艂adnik贸w, ze szczeg贸lnym uwzgl臋dnieniem produkt贸w wysoko-b艂onnikowych oraz tych o聽silnym potencjale antyoksydacyjnym聽sprawia, i偶 dieta ma charakter聽od偶ywczy i przeciwzapalny.

Dietetyczne podej艣cie powstrzymuj膮ce rozw贸j nadci艣nienia

  • 10 dniowy plan dietetyczny聽o kaloryczno艣ci do聽1500 kcal na dzie艅
  • 4 pe艂nowarto艣ciowe, dobrze zbilansowane聽posi艂ki
  • dieta o聽niskim indeksie glikemicznym
  • r贸偶norodno艣膰 sk艂adnik贸w pokarmowych
  • na聽przemian 艣niadania wytrawne ze s艂odkimi
  • w jad艂ospisie pojawiaj膮 si臋聽dania na dwa dni
  • bez glutenu, bez 偶ywno艣ci przetworzonej
  • dieta z ograniczeniem soli oraz produkt贸w聽wysoko-sodowych
  • dieta聽bogata w witaminy i sk艂adniki mineralne
  • dieta bogata w聽antyoksydanty
  • dieta bogata w聽kwasy t艂uszczowe Omega
  • Przybli偶ony rozk艂ad makrosk艂adnik贸w: Bia艂ko 20%, T艂uszcz 20%, W臋glowodany 60%

Zobacz co pisz膮 nasi klienci

艢wietnie rozpisane diety z dok艂adno艣ci膮 co do grama, do ka偶dej potrawy jest zdj臋cie co bardzo u艂atwi艂o mi gotowanie. Zup艂nie nowe smaki z prostych sk艂adnik贸w. 艢wietnie 偶e jest do偶ywotni dost臋p do wykupionych diet jak i wszystkich przepis贸w na Thermomix. Polecam

Agnieszka

Super jad艂ospisy! Mam zestaw diet niski IG na 46 dni w kt贸rych jest ca艂a masa potraw i pomys艂贸w, przepisy z diet dodatkowo dost臋pne s膮 z poziomu zak艂adki z przepisami, kt贸re potem mo偶esz wykorzysta膰 do偶ywotnio i planowa膰 swoje ulubione kolekcje przepis贸w, a do tego automatycznie robi mi si臋 lista zakup贸w. Genialne rozwi膮zanie!

Iwona

Super 艂atwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta si臋 z 艂atwo艣ci膮 a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepis贸w z list膮 zakup贸w bardzo u艂atwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

艢wietne pomys艂 dla kogo艣 kto ma problem z nadwag膮, u mnie ju偶 -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodn膮 diet臋 15 minutow膮 i robi臋 przepisy na zmian臋, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jaki艣 wymys艂贸w, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pe艂ni syta, nie czuje g艂odu a kg id膮 w d贸艂 ju偶 ponad -5kg.

Anna

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagaj膮 mi je偶eli brakuje mi pomys艂贸w na zdrowe dania dla rodziny.

Micha艂

Wszystko super wyt艂umaczone jak co przygotowa膰, co kupi膰 itp. Ju偶 po tygodniu wpada艂em w robienie tego odruchowo 馃檪 Dodatkowo do ka偶dego przepisu podane s膮 warto艣ci od偶ywcze i indeks glikemiczny wi臋c mog臋 sam zmienia膰 sobie potrawy.

Mateusz

Serdecznie polecam!
Pani Edytka jest bardzo profesjonaln膮, pomys艂ow膮 i mi艂膮 osob膮. Platforma Dietomix jest zaprojektowana w prosty i przyjemny spos贸b. Dania s膮 bardzo smaczne i r贸偶norodne. Z pewno艣ci膮 ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie.

Karolina

Pani Edyta jak najbardziej spe艂ni艂a wszystkie oczekiwania. Do diety podchodzi indywidualnie bior膮c pod uwage preferencje. 艢wietny kontakt od samego pocz膮tku. Polecam !

Hubert

Super diety – przede wszystkim pyszne. Skorzysta艂am na pr贸b臋 i napewno kupi臋 nast臋pne. Bardzo przejrzy艣cie opisane oraz 艂atwe do przygotowania. Polecam!

Agata

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla os贸b, kt贸re pomimo niewielkiej ilo艣ci dost臋pnego czasu chc膮 je艣膰 zdrowo, a borykaj膮 si臋 z chorobami cywilicacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi. Z naszych diet skorzysta艂o ponad聽10 000聽os贸b. Sprawd藕 dlaczego!

Nasze plany 偶ywieniowe s膮 opracowane przez聽dietetyka klinicznego聽i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazuj膮 na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu聽TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety聽o niskim indeksie glikemicznym,聽bez glutenu,聽bez laktozy聽i聽bez cukru聽o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy聽dost臋pne s膮 do偶ywotnio聽w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z po艂膮czeniem do internetu, 偶eby艣 zawsze mia艂 je pod r臋k膮.

Mo偶esz 艂atwo utworzy膰 kolekcje ulubionych przepis贸w, generowa膰聽automatyczne listy zakup贸w.

Internetowy聽kalkulator do porcji聽pozwala Ci szybko przeliczy膰 sk艂adniki,聽艂adunek glikemiczny聽i聽warto艣ci od偶ywcze聽na okre艣lon膮 liczb臋 os贸b.

Sprawd藕 inne diety na Thermomix

Zapoznaj si臋 z pe艂n膮 kolekcj膮聽diet na Thermomix, kt贸re u艂atwi膮 Ci planowanie posi艂k贸w i wykorzystanie Twojego urz膮dzenia do maksimum.

Dieta indywidualna na Thermomix Dietomix

Dieta Indywidualna

na Thermomix | 7 dni

Dieta Indywidualna na Thermomix

Zobacz diet臋

Zestaw diet o niskim IG na ca艂y rok

na Thermomix | 200 przepis贸w

Zestaw diet o niskim IG na ca艂y rok

1600 kcal Zobacz diet臋

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

na Thermomix | 46 dni

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

1500 kcal Zobacz diet臋

Zestaw diet Hashimoto 6 w 1

na Thermomix | 44 dni

Zestaw diet Hashimoto na Thermomix 6 w 1

1600 kcal Zobacz diet臋

Zestaw Diet Sirt 5 w 1

na Thermomix | 26 dni

Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

1000 kcal Zobacz diet臋
chevron-thin-left
chevron-thin-right

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix dzia艂a jak 艂atwa aplikacja z dost臋pem on line, pomagaj膮c szybko planowa膰 i przygotowywa膰 zdrowe posi艂ki krok po kroku w Thermomix. Dzi臋ki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dost臋p do ca艂ej bazy przepis贸w na Thermomix,聽 kt贸ra ca艂y czas ro艣nie, a z poziomu subskrypcji jest ju偶 ponad 700 przepis贸w.

Ju偶 dzi艣 mo偶esz mie膰 dost臋p do wszystkich przepis贸w dost臋pnych na platformie Dietomix, kt贸re mo偶esz filtrowa膰 wed艂ug 28 r贸偶nych filtr贸w dietetycznych w tym diety dash. 聽Wybierz odpowiedni膮 dla siebie subskrypcj臋 i gotuj to na co masz dzi艣 ochot臋.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesi臋czny
  • Aktualizowana baza przepis贸w
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepis贸w
  • Lista zakup贸w

Subskrypcja autoodnawialna, mo偶esz zrezygnowa膰 w ka偶dej chwili.

89 z艂
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix abonament Thermomix roczna
  • Aktualizowana baza przepis贸w
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepis贸w
  • Lista zakup贸w

Subskrypcja autoodnawialna, mo偶esz zrezygnowa膰 w ka偶dej chwili.

199 z艂
Kup Subskrypcje
subskrypcja liftime thermomix abonament 399 Dietomix
  • Aktualizowana baza przepis贸w
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepis贸w
  • Lista zakup贸w
  • Kalendarz do uk艂adania diety

Jednorazowa op艂ata dost臋p do偶ywotni. Mo偶liwo艣膰 p艂atno艣ci膮 BLIK

399 z艂
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne b臋d膮 aktualne dla os贸b, kt贸re zapisz膮 si臋 do subskrypcji i pozostan膮 bez zmian.
* Ka偶da z subskrypcji obejmuje pe艂ny dost臋p do przepis贸w na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dost臋p do gotowych plan贸w diet, lecz pozwala na dost臋p do przepis贸w zawartych w dietach.

Nowo艣膰 w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do uk艂adania diety

Tylko z nasz膮 subskrypcj膮 do偶ywotni膮 zyskasz dost臋p do unikalnego kalendarza do uk艂adania diety. Planuj swoje posi艂ki z 艂atwo艣ci膮 i precyzj膮, korzystaj膮c z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Tw贸rz zr贸wnowa偶one plany dietetyczne na tygodnie i miesi膮ce.
  • Dopasuj ka偶dy posi艂ek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pe艂n膮 kontrol臋 nad swoim od偶ywianiem dzi臋ki szczeg贸艂owym informacjom o sk艂adnikach i warto艣ciach od偶ywczych
kalendarz do uk艂adania diety na Thermomix Subskrypcja platformy Dietomix - Abonament Thermomix

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwi膮zanie dla os贸b chc膮cych zdrowo gotowa膰 bez po艣wi臋cania na to zbyt du偶o czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie by艂o tak inspiruj膮ce i zdrowe!
Zobacz wi臋cej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku