Zapiekanka warzywna z batatami
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
2
Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Jeśli posiadacie nakładkę noża 2.0 można z niej skorzystać i obrać warzywa w Thermomix. Zaglądnij do artykułu akcesoria Thermomix po wskazówki.
Jak pokroić warzywa korzystając z nakładki krojącej:
- Do naczynia miksującego nałożyć trzpień nakładki na ostrza noża.
- Umieścić tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry
- Nałożyć pokrywę nakładki krojącej
- Do szerokiej części podajnika włożyć ogórki.
- Używając popychacza, uruchomić Krojenie /Grubo
- Pokrojone warzywa przełożyć do miseczki.
Ustawienia obrotów do nakładki krojącej dla Thermomix TM5:
- Grube plastry, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. 4
- Cienkie plastry, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. wsteczne 4
Dodatkowe wskazówki do przepisu:
- Wybór warzyw: Podane w przepisie warzywa są tylko sugestią – możesz dowolnie eksperymentować, dodając swoje ulubione sezonowe warzywa.
- Krojenie warzyw: Pamiętaj, że im cieńsze plasterki warzyw, tym szybciej się upieką. Staraj się kroić warzywa na jednolite kawałki, aby równomiernie się upiekły.
- Użycie przypraw: Przyprawa garam masala dodaje danie orientalnego charakteru, ale możesz ją zastąpić inną przyprawą, którą lubisz. Garam masala jest mieszanką różnych przypraw takich jak: kmin rzymski, kolendra, pieprz czarny, kardamon oraz mikroskładniki, tj. liść laurowy, goździki, cynamon, pieprz cayenne, gałka muszkatołowa. Jeżeli chcesz, możesz również dodać świeże zioła dla dodatkowego smaku.
- Pieczenie: W zależności od grubości plasterków warzyw oraz mocy piekarnika, czas pieczenia może się nieznacznie różnić. Regularnie sprawdzaj warzywa podczas pieczenia, aby zapewnić, że nie są przypieczone.
- Podanie: Ta zapiekanka jest doskonała na ciepło, ale smakuje również dobrze po wystudzeniu. Możesz podawać ją jako samodzielne danie, lub jako dodatek do mięsa lub ryby czy też wzbogacić ją sałatką z sosem winegret.
- Przechowywanie: Zapiekankę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Możesz ją podgrzewać w piekarniku lub na patelni.
Pamiętaj, że najlepsze potrawy powstają, gdy dodajesz do nich odrobinę siebie. Smacznego!
Ebooki
Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Jeśli posiadacie nakładkę noża 2.0 można z niej skorzystać i obrać warzywa w Thermomix. Zaglądnij do artykułu akcesoria Thermomix po wskazówki.
Jak pokroić warzywa korzystając z nakładki krojącej:
- Do naczynia miksującego nałożyć trzpień nakładki na ostrza noża.
- Umieścić tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry
- Nałożyć pokrywę nakładki krojącej
- Do szerokiej części podajnika włożyć ogórki.
- Używając popychacza, uruchomić Krojenie /Grubo
- Pokrojone warzywa przełożyć do miseczki.
Ustawienia obrotów do nakładki krojącej dla Thermomix TM5:
- Grube plastry, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. 4
- Cienkie plastry, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. wsteczne 4
Dodatkowe wskazówki do przepisu:
- Wybór warzyw: Podane w przepisie warzywa są tylko sugestią – możesz dowolnie eksperymentować, dodając swoje ulubione sezonowe warzywa.
- Krojenie warzyw: Pamiętaj, że im cieńsze plasterki warzyw, tym szybciej się upieką. Staraj się kroić warzywa na jednolite kawałki, aby równomiernie się upiekły.
- Użycie przypraw: Przyprawa garam masala dodaje danie orientalnego charakteru, ale możesz ją zastąpić inną przyprawą, którą lubisz. Garam masala jest mieszanką różnych przypraw takich jak: kmin rzymski, kolendra, pieprz czarny, kardamon oraz mikroskładniki, tj. liść laurowy, goździki, cynamon, pieprz cayenne, gałka muszkatołowa. Jeżeli chcesz, możesz również dodać świeże zioła dla dodatkowego smaku.
- Pieczenie: W zależności od grubości plasterków warzyw oraz mocy piekarnika, czas pieczenia może się nieznacznie różnić. Regularnie sprawdzaj warzywa podczas pieczenia, aby zapewnić, że nie są przypieczone.
- Podanie: Ta zapiekanka jest doskonała na ciepło, ale smakuje również dobrze po wystudzeniu. Możesz podawać ją jako samodzielne danie, lub jako dodatek do mięsa lub ryby czy też wzbogacić ją sałatką z sosem winegret.
- Przechowywanie: Zapiekankę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Możesz ją podgrzewać w piekarniku lub na patelni.
Pamiętaj, że najlepsze potrawy powstają, gdy dodajesz do nich odrobinę siebie. Smacznego!
Zapiekanka Warzywna z Batatami to doskonały sposób na smakowite i zdrowe danie. Wykorzystując bataty, marchew, korzeń pietruszki, seler korzeniowy i oliwki, tworzy wspaniałą harmonię smaków. Dodatkowo, dzięki przyprawie garam masala, potrawa zyskuje orientalnego charakteru. Oliwa z oliwek dodaje delikatnej nuty, a sól himalajska zwiększa głębię smaku. To danie jest prostym, ale efektywnym sposobem na wprowadzenie więcej warzyw do Twojego jadłospisu.
Kroimy warzywa w plastry i umieszczamy je w naczyniu żaroodpornym, następnie polewamy oliwą, posypujemy przyprawą garam masala i solą. Mieszamy wszystko dokładnie, aby warzywa były dobrze obtoczone w przyprawach. Następnie zapiekamy około 45 minut w temperaturze 180℃.
Końcowy rezultat to cudownie aromatyczna i kolorowa zapiekanka, idealna na zdrowy lunch czy kolację. Smacznego!
Z
Jeśli jesteś miłośnikiem zdrowej, wegańskiej kuchni i szukasz nowych inspiracji do wykorzystania swojego Thermomixa, zapraszamy Cię do odwiedzenia naszego bloga. Znajdziesz tam wiele różnorodnych wegańskich przepisów przygotowanych w Thermomixie. Odkryj smakowite dania, które pomogą Ci cieszyć się pełnią smaku wegańskiej kuchni, bez konieczności poświęcania dużo czasu na gotowanie. Czekają tam na Ciebie przepisy na zupy, desery, dania główne i wiele więcej. Nie zwlekaj, odkryj kuchnię wegańską na nowo!
Powiązane Diety
Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietę
Popularne
Przepisy
