Wrapy z sałaty z kurczakiem

Zdrowe i szybkie wrapy z sałaty z kurczakiem, marchewką i ogórkiem. Idealne na drugie śniadanie lub lekką przekąskę. Pełne smaku i chrupiącej świeżości!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

W przepisie podaliśmy, udko z z kurczaka bez skóry, gdyż jest tańsze od filetu z kurczaka i bardziej soczyste, ale z powodzeniem można zastąpić zwykłym filetem z kurczaka lub indyka.

Jeśli lubisz bawić się tekstura składników, wykorzystaj nakładkę krojącą do tarcia marchewki, świetnie sprawdzi się we wrapach.

Jak zetrzeć marchew w nakładce krojącej:

  1. Do naczynia miksującego nałożyć trzpień nakładki na ostrza noża.
  2. Umieścić tarczę tnącą stroną 2 (do tarcia) skierowaną do góry
  3. Nałożyć pokrywę nakładki krojącej
  4. Do szerokiej części podajnika włożyć  marchew.
  5. Używając popychacza, uruchomić Tarcie /Cienko
  6. Startą marchew  przełożyć do miseczki.

Marchew można pokroić również na grubsze plasterki, wystarczy wybrać funkcje Tarcie /Grubo.

Ustawienia obrotów do nakładki krojącej dla Thermomix TM5: 

  • Grube, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. 4
  • Cienkie, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. wsteczne 4

Wrapy z Sałaty z Kurczakiem: Szybka i Zdrowa Przekąska na Drugie Śniadanie

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a zarazem zdrowe danie, idealne na drugie śniadanie, to wrapy z sałaty z kurczakiem są strzałem w dziesiątkę! To prosta, a jednocześnie pełna smaku przekąska, która zadowoli zarówno miłośników lekkich posiłków, jak i tych, którzy dbają o linię.

Wrapy z sałaty z kurczakiem przepis Dietomix

Dlaczego warto spróbować?

Wrapy z sałaty z kurczakiem to idealne połączenie chrupiącej świeżości i soczystej miękkości. Dzięki wykorzystaniu liści sałaty zamiast tradycyjnych tortilli, danie to jest lżejsze i doskonale wpisuje się w zasady zdrowego odżywiania. Kurczak dostarcza niezbędnego białka, a dodatki takie jak warzywa czy lekkie sosy dodają całości wyjątkowego smaku.

Szybkość i Prostota

Ten przepis to idealne rozwiązanie dla zabieganych osób. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a efekt końcowy wygląda i smakuje jak danie prosto z restauracji. To doskonały wybór na szybkie drugie śniadanie w pracy, na uczelni czy w domu.

Uniwersalność

Wrapy z sałaty z kurczakiem są niezwykle uniwersalne. Możesz je przygotować na wiele różnych sposobów, dodając swoje ulubione składniki. Papryka, pomidory czy marchewka – wszystko zależy od Twojej kreatywności i upodobań smakowych. Opcjonalnie można również dodać domowe pesto z marchewki.

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej