- Strona główna
- Przepisy
- Warzywa z tofu w sosie sojowym
Warzywa z tofu w sosie sojowym
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
1

Składniki na 1 porcje
- 60g Cebula szalotka
- 10g Czosnek
- 5g Olej kokosowy +9 innych składników

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Zamiast woka, można użyć dużej patelni.
Sos sojowy tamari jest bezglutenową wersja sosu sojowego.
Jeśli nie lubisz kolendr można ją zastąpić np. cebulka dymka lub natką pietruszki.
Dla osób na diecie bez orzechów, olej kokosowy można zamienić z masłem klarowanym, a olej sezamowy sosem rybnym.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
475kcal -
Tłuszcze
22.4g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4g -
Białko
36.9g -
Węglowodany
46g -
Błonnik
13.8g -
Indeks Glikemiczny
15.4 -
Ładunek Glikemiczny
4.9
Ebooki

Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).

Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebook
Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Zamiast woka, można użyć dużej patelni.
Sos sojowy tamari jest bezglutenową wersja sosu sojowego.
Jeśli nie lubisz kolendr można ją zastąpić np. cebulka dymka lub natką pietruszki.
Dla osób na diecie bez orzechów, olej kokosowy można zamienić z masłem klarowanym, a olej sezamowy sosem rybnym.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietęPopularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej