Warzywa na parze z pesto

Warzywa na parze z aromatycznym pesto – zdrowe, lekkie i pełne smaku danie, które idealnie nadaje się na lekki lunch lub dodatek do obiadu.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Makaron z cukinii – zamiast kroić cukinię na kawałki, przygotuj zdrowy makaron z cukinii, który idealnie uzupełni nasze warzywa na parze! Jak go zrobić? Sprawdź przepis tutaj: Makaron z cukinii.
  2. Wykorzystaj bulion – Bulion, który powstaje przy gotowaniu warzyw na parze, to prawdziwe bogactwo smaku i składników odżywczych. Nie wylewaj go! Wykorzystaj jako bazę do przygotowania pysznej zupy, np. tej zielonej: Zupakrem z zielonych warzyw.
  3. Przygotuj więcej pesto – Pesto jest uniwersalne i pasuje do wielu dań. Możesz od razu zrobić większą porcję, by mieć zapas na kolejne posiłki. Skorzystaj z tego prostego przepisu: Pesto z orzechów włoskich i natki pietruszki.

Szukamy lekkiego, a zarazem pełnego smaku dania? Nasze warzywa na parze z domowym pesto to strzał w dziesiątkę! To prosty sposób, aby dostarczyć organizmowi witamin i zdrowych tłuszczów w formie, która naprawdę rozpieszcza kubki smakowe. W roli głównej: brokuł, jarmuż i cukinia – delikatnie ugotowane na parze, dzięki czemu zachowują swoje wartości odżywcze i naturalny smak.

Kremowe pesto, które przygotowujemy z blanszowanych migdałów, świeżej bazylii i oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, dopełnia całość, a sól himalajska i pieprz podkreślają jego wyrazistość. Dzięki dymce i czosnkowi pesto nabiera głębi, a lekko orzechowy posmak migdałów świetnie komponuje się z delikatnymi warzywami.

To danie sprawdzi się idealnie na lekki lunch, kolację lub jako dodatek do innych posiłków. Spróbujmy razem i przekonajmy się, jak przyjemnie smakuje zdrowie pełne świeżości i aromatów.

Warzywa na parze z pesto

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej