- Strona główna
- Przepisy
- Stek z tuńczyka z salsą pomidorową
Stek z tuńczyka z salsą pomidorową
Stek z tuńczyka z salsą pomidorową pomysł na ekspresowy lunch w 15 minut.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
1
TM6TM5





Składniki na 1 porcje
Stek z tuńczyka
- 120g Tuńczyk, świeży
- 1g Sól Himalajska
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony +2 innych składników
Salsa pomidorowa
- 15g Kolendra, świeża
- 15g Cebula dymka
- 100g Pomidor koktajlowy +6 innych składników

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W zależnie od grubości steka, dopasować czas smażenia. U nas na zdjęciu Tuńczyk żółto płetwy (Yellowfin tuna).
Ciekawym i tańszym zamiennikiem dla tuńczyka będzie filet z makreli.
Warto przygotować jednorazowo więcej salsy z pomidorów,
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
409.1kcal -
Tłuszcze
30g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.9g -
Białko
29.2g -
Węglowodany
6.7g -
Błonnik
2.5g -
Indeks Glikemiczny
25.5 -
Ładunek Glikemiczny
1
Ebooki


Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).


Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook

Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebook


Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W zależnie od grubości steka, dopasować czas smażenia. U nas na zdjęciu Tuńczyk żółto płetwy (Yellowfin tuna).
Ciekawym i tańszym zamiennikiem dla tuńczyka będzie filet z makreli.
Warto przygotować jednorazowo więcej salsy z pomidorów,
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.


Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietęPopularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!


Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej