Smoothie śliwkowe z białkiem konopnym

Odkryj moc smaku i energii: twoje idealne smoothie śliwkowe z białkiem konopnym

Smoothie, to świetny sposób na zdrowy i sycący posiłek czy przekąskę. Dzisiaj przygotowaliśmy coś wyjątkowego – smoothie śliwkowe z dodatkiem białka konopnego, które doskonale sprawdzi się jako energetyczny start dnia lub po-treningowy booster. Przepis z wykorzystaniem Thermomixa umożliwi przyrządzenie tego pysznego napoju w mgnieniu oka!

Niezwykła symfonia smaku i zdrowia: sekrety składników Twojego śliwkowego smoothie

• Śliwki to owoc pełen antyoksydantów, witamin, takich jak witamina K i witamina C, oraz błonnika, co jest korzystne dla zdrowia jelit. Zawierają również inne ważne składniki, takie jak potas, który wspiera zdrowie serca, i witaminę A, kluczową dla zdrowia oczu.
• Jogurt naturalny dostarcza organizmowi białko i probiotyki, które są korzystne dla zdrowia układu pokarmowego i odporności. Wersja bez laktozy jest odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy, umożliwiając im korzystanie z dobrodziejstw jogurtu bez negatywnych efektów.
• Nasiona konopi są znane z wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczów, szczególnie kwasów omega-3 i omega-6. Ponadto, zawierają ważne minerały, takie jak magnez, żelazo i cynk, oraz są dobrym źródłem błonnika.`
• Maca, często nazywana peruwiańskim żeń-szeniem, jest korzeniem roślinnym, który jest znany ze swoich właściwości adaptogennych oraz zdolności do wspierania równowagi hormonalnej. Zawiera również wiele witamin i minerałów, takich jak witamina C, miedź i żelazo.
• Siemię lniane jest bogate w błonnik, który wspiera zdrowie układu trawiennego, oraz w kwasy omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca. Znane jest również z właściwości antyoksydacyjnych i zawartości lignanów, które mogą wspomagać równowagę hormonalną.
• Migdały są znakomitym źródłem witaminy E, zdrowych tłuszczów, białka i błonnika. Zawierają również ważne minerały, takie jak magnez i wapń. Mogą wspierać zdrowie serca, kości i skóry, a także dostarczyć energii oraz pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi.