Smoothie czekoladowo śliwkowe

Smoothie czekoladowo śliwkowe, dzięki doskonałemu połączeniu słodkich i cierpkich smaków, to smoothie stanie się podstawą Twojej codziennej rutyny.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Dolać wody dla uzyskania pożądanej konsystencji. Karob można również zastąpić kako lecz zdecydowanie warto spróbować tego składnika gdyż ma pyszny czekoladowy słodki smak.

Jak zaczynasz swoje poranki? Jeśli szukasz smacznego i pożywnego sposobu na rozpoczęcie dnia, to nie szukaj dalej. To pyszne czekoladowo-śliwkowe smoothie, przygotowane z kefirem i karobem, z pewnością da Ci zastrzyk energii, którego potrzebujesz. Ale co to jest karob?

Smoothie to zawiera mnóstwo wartości odżywczych jak i białka pochodzącego z kefiru. To pyszne czekoladowo-śliwkowe smoothie z kefirem szybko stanie się Twoim go-to popołudniowym pick me up! Pokochasz jego słodki, a zarazem cierpki smak, jak również jego wartość odżywczą – dostarczając organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów, które są niezbędne dla optymalnego zdrowia, a dodatkowo ma niski indeks glikemiczny.

Karob to słodki proszek wytwarzany z nasion drzewa chlebowca świętojańskiego i jest często używany jako alternatywa dla kakao w proszku. W przeciwieństwie do kakao, które ma minimalną zawartość kofeiny, karob jest naturalnie wolny od kofeiny i zawiera znacznie mniej kalorii niż kakao. Zawiera również witaminy A, B1, B2 i D, wapń, magnez, fosfor i żelazo.

Aby uzyskać dodatkowy zastrzyk składników odżywczych, spróbuj dodać do tego smoothie trochę nasion chia lub siemienia lnianego ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Te zdrowe tłuszcze są niezbędne dla zdrowia serca, rozwoju mózgu, zmniejszania stanów zapalnych w naszym organizmie i wielu innych! A jeśli wolisz słodsze, po prostu dodaj łyżeczkę miodu lub syropu klonowego przed zmiksowaniem wszystkiego razem.

A teraz, kiedy już wiesz, czym jest karob – dlaczego nie poeksperymentować z innymi przepisami wykorzystującymi ten bogaty w składniki odżywcze superfood? Daj nam znać, jak wypadł Twój poranny koktajl!

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej