Saganaki z krewetkami i fetą
Saganaki to tradycyjne danie typowe dla greckich wysp. Smakuje wyśmienicie i jest idealne na letnie przyjęcia!
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤40 -
Liczba porcji
2
TM6TM5
Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Aby obrać krewetki:
- Za pomocą nożyczek odetnij wąsy krewetek.
- Pozostawiając górną i dolną muszlę na miejscu, usuń środkowe kawałki muszli. Ma to na celu utrzymanie głowy i ogona na miejscu. Jeśli usuniesz górną i dolną skorupę, odpadną.
- Aby usunąć małą czarną próżkę, weź wykałaczkę i nakłuj krewetkę tuż pod jej głową. Spróbuj bardzo delikatnie wyciągnąć początkowy czubek tej próżności. Następnie chwyć czubek próżno palcami i ostrożnie wyciągnij. Wszystko wyjdzie w jednym kawałku. Tylko upewnij się, że ciągniesz w górę w kierunku głowy i bardzo powoli.
- Krewetki opłukać zimną wodą, odcedzić w sitku, a następnie doprawić odrobiną soli i pieprzu, choć nie za dużo, bo ser feta jest dość słony.
Wybierz białe części z cebulki dymki, jeśli nie jesteś na diecie keto można ja również zastąpić zwykłą cebula i rozdrobnić razem z czosnkiem.
W zależności od pomidorów, jeśli sos wychodzi zbyt rzadki w pkt. 4 można go dodatkowo odparować. Wystarczy ponownie gotować 10 min/ 100C/ obr. Wsteczne 1.
Ebooki
Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
39 zł
Zobacz ebook
Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebook Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Aby obrać krewetki:
- Za pomocą nożyczek odetnij wąsy krewetek.
- Pozostawiając górną i dolną muszlę na miejscu, usuń środkowe kawałki muszli. Ma to na celu utrzymanie głowy i ogona na miejscu. Jeśli usuniesz górną i dolną skorupę, odpadną.
- Aby usunąć małą czarną próżkę, weź wykałaczkę i nakłuj krewetkę tuż pod jej głową. Spróbuj bardzo delikatnie wyciągnąć początkowy czubek tej próżności. Następnie chwyć czubek próżno palcami i ostrożnie wyciągnij. Wszystko wyjdzie w jednym kawałku. Tylko upewnij się, że ciągniesz w górę w kierunku głowy i bardzo powoli.
- Krewetki opłukać zimną wodą, odcedzić w sitku, a następnie doprawić odrobiną soli i pieprzu, choć nie za dużo, bo ser feta jest dość słony.
Wybierz białe części z cebulki dymki, jeśli nie jesteś na diecie keto można ja również zastąpić zwykłą cebula i rozdrobnić razem z czosnkiem.
W zależności od pomidorów, jeśli sos wychodzi zbyt rzadki w pkt. 4 można go dodatkowo odparować. Wystarczy ponownie gotować 10 min/ 100C/ obr. Wsteczne 1.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietę
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej