- Strona główna
- Przepisy
- Roladki z bakłażana z pesto
Roladki z bakłażana z pesto
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
4
TM6TM5


Składniki na 4 porcje
Bakłażan
- 250g Bakłażan
- 10g Masło klarowane
Pesto
- 3g Czosnek
- 35g Sera dziugas, bez laktozy, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30g Orzechy włoskie +5 innych składników

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie można użyć dowolnego sera typu parmezan czy np. ser feta.
Pesto z orzechów włoskich i pietruszki podawać jako dodatek do potraw lub wykorzystać w dniach lub na kanapkach.
Dla wszystkich fanów pesto polecamy również przepis na pesto z natki pietruszki, na którego przygotowanie potrzeba zaledwie 30 sekund.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
213.9kcal -
Tłuszcze
17.3g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.3g -
Białko
7.9g -
Węglowodany
10.2g -
Błonnik
4.6g -
Indeks Glikemiczny
9.3 -
Ładunek Glikemiczny
0.5
Ebooki

Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
35 przepisów
Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).

Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisów
Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym.
39 zł
Zobacz ebook
Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
39 zł
Zobacz ebook
Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie można użyć dowolnego sera typu parmezan czy np. ser feta.
Pesto z orzechów włoskich i pietruszki podawać jako dodatek do potraw lub wykorzystać w dniach lub na kanapkach.
Dla wszystkich fanów pesto polecamy również przepis na pesto z natki pietruszki, na którego przygotowanie potrzeba zaledwie 30 sekund.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Dieta indywidualna dla par
na Thermomix | 7 dni
Dieta indywidualna dla par na Thermomix
Zobacz dietęPopularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej