Placuszki na śniadanie z makiem

Przygotuj pyszne placuszki na śniadanie z makiem! Prosty i szybki przepis na Thermomix. Idealny na rodzinne śniadanie!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Oliwę z oliwek można zastąpić dowolnym ulubionym tłuszczem, takim jak olej kokosowy, masło klarowane czy olej roślinny. Ważne, aby tłuszcz był zdrowy i nadawał się do smażenia.
  2. Placuszki śniadaniowe są wyjątkowo uniwersalne i można je podawać z różnymi dodatkami. Świetnie smakują z sezonowymi owocami, które dodatkowo dostarczą witamin i mikroelementów.
  3. Przepis jest na 4 porcje, ale ciasto doskonale nadaje się do przechowywania w lodówce przez kilka dni. Jest to świetny sposób na zaoszczędzenie czasu – wystarczy je wcześniej przygotować, a następnie szybko usmażyć na śniadanie lub kolację. Jeśli chcesz mieć zapas na później, ciasto można również zamrozić – przed użyciem wystarczy przenieść je z zamrażalnika do lodówki na noc.
  4. Jeśli nie jesteś fanem maku, nie ma problemu! Możesz go zastąpić nasionami chia, które są bogate w błonnik, omega-3 i białko, a także dodadzą placuszkom nieco chrupkości.
  5. Przygotowując placuszki dla najmłodszych, upewnij się, że wszystkie dodatki są odpowiednie dla ich wieku. Pamiętaj, że niektóre składniki, takie jak syrop klonowy, są dozwolone dopiero po pierwszym roku życia.

Zacznij dzień od pysznego, pełnego smaku i zdrowego śniadania przygotowanego za pomocą Thermomix. Nasz przepis na placuszki śniadaniowe z makiem jest nie tylko łatwy do zrealizowania, ale również bogaty w składniki odżywcze, które na pewno pokochają Twoje dzieci.

Do przygotowania placuszków potrzebujesz tapioki, mąki migdałowej, soli himalajskiej, proszku do pieczenia, jajek, mleka owsianego, oliwy z oliwek, syropu klonowego, skórki z pomarańczy oraz maku niebieskiego. Wszystko to mieszamy w naszym ulubionym Thermomix, a następnie smażymy placuszki na patelni z masłem klarowanym.

Do urozmaicenia smaku polecamy podawać placuszki z truskawkami i pomarańczą, jogurtem naturalnym oraz dodatkowym makiem i syropem klonowym.

Nasze placuszki śniadaniowe z makiem są doskonałym wyborem na śniadanie, obiad lub kolację. Dodatkowo, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu i zawartości produktów niskiej zawartości FODMAP, są one odpowiednie dla osób na specjalnych dietach. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się zdrowym i smacznym posiłkiem każdego dnia!

placuszki na śniadanie z makiem Thermomix przepisy Dietomix

Szukasz więcej inspiracji na zdrowe przepisy dla dzieci? Koniecznie zaglądnij do naszego artykułu po inspiracje: Thermomix przepisy dla dzieci

Najlepsze przepisy dla dzieci na Thermomix


Placuszki śniadaniowe z makiem to pyszny i kreatywny sposób na rozpoczęcie dnia w ramach diety low FODMAP. Przygotowane z odpowiednich składników, mogą stać się smacznym i zdrowym dodatkiem do Twojego jadłospisu. Używając mąki bezglutenowej i świeżych jaj, można stworzyć delikatne i aromatyczne placuszki, które świetnie komponują się z syropem klonowym. Mak dodaje placuszkom unikatowego smaku i tekstury. Jeśli chcesz odkryć więcej inspiracji kulinarnych zgodnych z dietą low FODMAP, zapraszamy do zapoznania się z gotowym jadłospisem na Thermomix, który znajdziesz tutaj.

Gotowy jadłospis na Thermomix dieta low fodmap

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej