Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Szybki i zdrowy makaron ze szpinakiem, wędzonym łososiem, w sosie śmietankowym. Idealny obiad na każdą okazję. Pełen smaku i prosty w przygotowaniu!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Wybór śmietanki wegańskiej: Śmietanka wegańska to doskonały wybór dla osób z nietolerancją laktozy oraz dla tych, którzy poszukują alternatywy dla produktów pochodzenia zwierzęcego. Flora Plant jest moją ulubioną opcją, ze względu na jej kremową konsystencję i neutralny smak, idealnie komponujący się z innymi składnikami dania. Dzięki niej sos nabiera jedwabistej gładkości, bez obciążenia sumienia.
  2. Połączenie warzyw: Cukinia, szpinak i koperek to trio, które zapewnia wyjątkową harmonię smaków. Cukinia dodaje delikatności, szpinak – bogactwa witamin i minerałów, a koperek świeżości i lekkości. To połączenie, które nie tylko ubogaca smak dania, ale również zwiększa jego wartość odżywczą.
  3. Wybór łososia: Brzuszki z łososia są interesującą i często tańszą alternatywą dla tradycyjnych filetów. Ich zastosowanie w tym daniu to sposób na wprowadzenie wysokiej jakości białka i kwasów omega-3, przy jednoczesnym zachowaniu przystępności cenowej. Brzuszki są równie smaczne, a ich lekko tłustsza konsystencja doskonale komponuje się z kremowym sosem.
  4. Selekcja makaronu: Wybór odpowiedniego makaronu ma kluczowe znaczenie. Dla osób dbających o zdrowie i poszukujących alternatyw bezglutenowych, makarony zawierające w swoim składzie ryż brązowy lub komosę ryżową są zdecydowanie lepszym wyborem niż te oparte na mące kukurydzianej i skrobi. Makarony te są nie tylko bardziej odżywcze, ale również oferują lepszą teksturę i smak, co znacząco wpływa na końcowy rezultat dania.
przepis na makaron ze szpinakiem - Dietomix

Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem to kwintesencja kulinarnego arcydzieła, które łączy w sobie delikatność i głębię smaku, idealne dla każdego, kto szuka szybkiego, ale wyrafinowanego posiłku. Wykorzystując bezglutenowy makaron spaghetti jako bazę, to danie jest świetną opcją również dla osób z nietolerancją glutenu. Sercem tego przepisu jest aksamitny sos ze świeżego szpinaku i kremowej, wegańskiej śmietany, której delikatność przełamuje intensywny smak wędzonego łososia. Dodatek drobno pokrojonej cukinii wprowadza subtelny, słodkawy akcent, a przeciśnięty czosnek dodaje głębi całemu daniu. Świeży koperek nie tylko podkreśla smak, ale też dodaje danie wiosennego, świeżego aromatu. Zakończone solą himalajską i wyrazistym, czarnym pieprzem, to danie stanowi idealną równowagę między bogactwem smaku a lekkością. Bez względu na to, czy szukasz pomysłu na szybki obiad po dniu pełnym wyzwań, czy elegancką kolację w środku tygodnia, makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem obiecuje uczta dla podniebienia, która zadowoli nawet najbardziej wyrafinowane gusta.

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej