Łosoś w papilotach z cukinią i kaparami

Łosoś w papilotach to połączenie soczystego mięsa ryby z chrupiącą cukinią i ostrymi kaparami. Idealne danie na zdrową i smaczną kolację w zaciszu domu.
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Przygotowanie Cukinii:
    • Jeżeli nie posiadasz nakładki krojącej do Twojego Thermomixa, nie martw się. Cukinię można łatwo pokroić w cienkie plasterki tradycyjnym nożem. Staraj się, aby plasterki były jak najcieńsze, co pozwoli na równomierne i szybkie ugotowanie warzywa razem z łososiem.
  2. Przygotowanie Papilot na Parze:
    • Alternatywnie, papiloty z łososiem można przygotować na parze w Varomie. Wlej 500g wody do naczynia miksującego Thermomixa, nałóż pokrywę i umieść Varomę z wkładem, w którym zostanie umieszczona papilotka. Gotuj na parze przez 15-20 minut na ustawieniach Varoma/obr. 1. Ta metoda pozwoli na delikatne ugotowanie łososia, zachowując jego soczystość i wartości odżywcze.
  3. Adaptacja Przepisu dla Rodziny:
    • Ten przepis jest bardzo elastyczny i można go łatwo dostosować do liczby osób w Twoim domu. Skorzystaj z naszego kalkulatora porcji i dopasuj przepis do twoich potrzeb.
  4. Wybór Łososia:
    • Zaleca się wybieranie dzikiego łososia pacyficznego zamiast łososia hodowlanego, gdyż jest to zdrowsza opcja. Dziki łosoś zawiera więcej Omega-3, jest mniej kaloryczny i nie zawiera antybiotyków ani hormonów często stosowanych w hodowlach ryb.
  5. Dodatki i Wariacje:
    • Jeżeli masz ochotę na eksperymenty, możesz dodać inne zioła i przyprawy do swojej papilotki, takie jak tymianek, czosnek czy papryczka chilli, aby nadać daniu dodatkowego smaku i aromatu.

Ciesz się zdrowym i smacznym posiłkiem z łatwością, jaką oferuje Thermomix!

Lekkie danie morskie prosto z piekarnika – Łosoś w papilotach z cukinią i kaparami

Odkryj smak oceanu z tym prostym i szybkim przepisem na łososia w papilotach z cukinią i kaparami, przygotowanym z pomocą Twojego Thermomixa. Ten zdrowy i aromatyczny posiłek jest idealny na kolację w tygodniu, oferując bogactwo smaków i korzyści odżywczych prosto z serca Pacyfiku. Dziki łosoś pacyficzny jest delikatny i soczysty, a jego smak doskonale komponuje się z lekką cukinią, pikantnymi kaparami i świeżym, ziołowym akcentem kopru. Dodatek cytryny i oliwy z oliwek dodaje nutę świeżości, a wszystko razem pieczone jest w papilotach, co pozwala zachować wszystkie soki i aromaty składników. Zakończ dzieło posypując je świeżym koperkiem i cebulą dymką, serwując zdrowe i satysfakcjonujące danie, które z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe. Przepis jest prosty w wykonaniu, a Thermomix sprawia, że przygotowanie jest błyskawiczne i bezproblemowe. Przenieś się na chwilę nad brzeg oceanu, delektując się tym wykwintnym daniem.

Aromatyczne danie w papilotce, z delikatnym łososiem, kawałkami świeżej cukinii, kaparami, posypane świeżym koperkiem i kawałkami cebuli dymki, prezentowane w naczyniu żaroodpornym, gotowe do pieczenia

Jeśli jesteś wielbicielem dań z łososiem, nasza platforma będzie dla Ciebie rajem kulinarnej inspiracji. Wystarczy, że zaglądniesz do naszej zakładki z przepisami na Thermomix i wpiszesz w wyszukiwarce słowo “łosoś” – odkryjesz całe bogactwo różnorodnych propozycji kulinarnych z udziałem tej szlachetnej ryby. Wszystkie nasze przepisy są dostępne z poziomu subskrypcji, co umożliwia Ci eksplorowanie nowych smaków i technik gotowania w komfortowych warunkach Twojego domu. Każdy przepis zawiera szczegółowe instrukcje i wskazówki, które pomogą Ci przygotować perfekcyjne dania z łososiem, niezależnie od Twojego doświadczenia kulinarnego. Nie czekaj, zanurz się w świat wyśmienitych smaków i aromatów, które oferuje nasza platforma!

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej