Kurczak z sałatką z makaronem z cukinii

  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Jeśli planujesz podać to danie większej liczbie osób, łatwo możesz zwiększyć ilości składników. Proporcje składników pozostają takie same. Thermomix jest na tyle duży, że z łatwością poradzi sobie z większą ilością jedzenia.
  2. Kurczaka, można go pokroić na mniejsze kawałki i ułożyć w koszyczku. Mniejsze kawałki kurczaka gotują się szybciej, co jest szczególnie korzystne, jeśli masz mało czasu na przygotowanie potrawy.
  3. Przepis jest uniwersalny, co oznacza, że kurczak może być również przygotowany na różne sposoby, w zależności od preferencji. Jeśli wolisz, możesz upiec kurczaka w piekarniku lub usmażyć go na patelni w maśle klarowanym. Obie te metody zapewnią inną konsystencję i smak kurczaka, co może dodać dania dodatkowego urozmaicenia.
  4. Aby nadać kurczakowi dodatkowego smaku i aromatu, warto dodać do niego pesto bazyliowe. Pesto dodaje głębi smaku i komplementuje delikatność kurczaka, a także doskonale łączy się z lekkością sałatki. Możesz dodać pesto do kurczaka tuż przed podaniem, aby zapewnić świeżość i intensywność smaku.
  5. Makaron z cukinii – można wykonać obieraczką do ziemniaków, lub obieraczką do wykonywania warzywnych makaronów. Opcjonalnie można też skorzystać z funkcji tarcia na grubo i nakładki krojącej Thermomix.

Kurczak z Sałatką z Makaronem z Cukinii to zdrowe i smaczne danie idealne na lekki obiad czy kolację. Ta porcja zawiera delikatnie ugotowany na parze filet z piersi kurczaka, który nadaje daniu białkowego kopa. Kurczak jest przyprawiony solą himalajską, pieprzem czarnym oraz sokiem z cytryny dla dodatkowego smaku.

Do tego, mamy sałatkę z „makaronu” z cukinii, która jest świeża i pełna smaku. Sałatka składa się z drobno posiekanego koperku, liści sałaty, cukinii przekształconej w makaron, a wszystko to jest delikatnie doprawione solą himalajską, pieprzem czarnym i sokiem z cytryny. Dodatek oliwy z oliwek dodaje tłuszczu, który pomaga w przyswajaniu witamin.

Danie jest szybkie i łatwe do przygotowania, szczególnie za pomocą Thermomixa. Pierś z kurczaka jest gotowana na parze w Thermomixie, a następnie sałatka jest szybko mieszana i posiekana w tym samym urządzeniu. To idealne danie dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie mają dużo czasu na gotowanie. Woda z gotowania kurczaka może być również wykorzystana jako baza do zupy, co dodatkowo zwiększa wydajność tego przepisu.

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej