Jajka sadzone na Varomie z cukinią

Spróbuj jajek sadzonych na Varomie z cukinią! Ułatwia gotowanie nowa silikonowa wkładka do Varomy!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Przepis  można przygotować wykorzystując nakładkę krojącą Thermomix.

Jak zetrzeć cukinię na tarce korzystając z nakładki krojącej:

  1. Do naczynia miksującego nałożyć trzpień nakładki na ostrza noża.
  2. Umieścić tarczę tnącą stroną 2 (do tarcia) skierowaną do góry
  3. Nałożyć pokrywę nakładki krojącej
  4. Do szerokiej części podajnika włożyć ogórki.
  5. Używając popychacza, uruchomić Krojenie /Grubo
  6. Pokrojone ogórki przełożyć do miseczki.

Ustawienia obrotów do nakładki krojącej dla Thermomix TM5: 

  • Grube plastry, ustaw maksymalny czas pracy na 1 min/obr. 4

W przepisie możesz wykorzystać silikonową formę do wkładu Varomy:

  1. Wykorzystaj zalety silikonowej formy do Varomy: Ta forma jest idealna do przygotowywania różnych potraw na parze, takich jak ryby, ciasta czy omlety. Jej unikalny design pozwala na równomierne przepływanie pary, co zapewnia jednolite ugotowanie wszystkich składników.
  2. Unikaj przypaleń i przyklejenia: Dzięki silikonowej powierzchni formy, żywność nie przykleja się ani nie przypala, co sprawia, że jest łatwiejsza w czyszczeniu. To również przekłada się na smak gotowanych potraw, który nie jest zakłócany przez przypalone składniki.
  3. Oszczędzaj czas i energię: Dzięki tej formie, nie musisz już męczyć się z przycinaniem papieru do pieczenia. Forma jest idealnie dopasowana do Varomy, co znacznie upraszcza proces przygotowywania posiłków.
  4. Ułatwia czyszczenie: Dzięki formie, nie musisz martwić się o pracochłonne czyszczenie szczelin parowych w Varoma. Wszystko pozostaje na formie, co ułatwia utrzymanie czystości.
  5. Zachowaj smak i estetykę: Dzięki formie, soki wyciekające z ryb czy mięsa nie kapią na warzywa podczas gotowania na parze. To oznacza, że każde danie zachowuje swój naturalny smak i atrakcyjny wygląd.
  6. Bezpieczeństwo i jakość: Forma jest wysoce odporna na temperatury do 200°C, co sprawia, że można ją bezpiecznie używać w piekarniku. Dodatkowo, dzięki wzmocnieniu zintegrowanymi rozpórkami, forma może być bezpiecznie i bez wyginania zdjęta z Varomy.
  7. Utrzymaj higienę: Akcesorium do Thermomix wykonane jest materiałów odpornych na wysokie temperatury, bezpiecznych dla kontaktu z żywnością, bezwonnych i neutralnych chemicznie. Można je myć w zmywarce, co dodatkowo ułatwia utrzymanie higieny.

Akcesoria Thermomix

Dodatkowe akcesoria do Thermomix wzbogacają Twoje kulinarne doświadczenia, ułatwiając przygotowanie rozmaitych potraw. Odkryj naszą wyjątkową ofertę.
Jajka sadzone na Varomie z cukinią Thermomix akcesoria

To danie jest doskonałym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej oraz Low Foodmap, łącząc kluczowe składniki obu tych diet w jednym smacznym i satysfakcjonującym posiłku.

Jajka są podstawowym składnikiem diety ketogenicznej, dostarczając dużo zdrowych tłuszczów i białka, co jest kluczowe dla utrzymania stanu ketozy. Cukinia jest niskowęglowodanowym warzywem, które doskonale komponuje się z dietą keto i jest jednocześnie niskie w FODMAPs, co czyni je łatwiejszym do strawienia dla osób z wrażliwym układem pokarmowym.

Ser feta dodaje dodatkowego smaku i kremowości, a jednocześnie dostarcza ważnych składników odżywczych, takich jak białko i wapń. Jest to ser, który jest często dobrze tolerowany przez osoby na diecie low foodmap.

Dodatkowo, użycie cebuli dymki (tylko zielonej części, która jest niskim FODMAP) i kolendry nadaje temu daniu wyrafinowanego smaku i świeżości.

To jajko sadzone na Varomie z cukinią jest nie tylko zdrowe i pożywne, ale także przyjemne dla oka i podniebienia. Idealne na śniadanie, a także na lekki lunch lub kolację. Ciesz się tym, wiedząc, że wspierasz swoje zdrowie i dobre samopoczucie poprzez wybór odpowiednich, zdrowych składników.

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne przepisy

Poznaj kolekcję przepisów na Thermomix
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej