1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Gulasz z piersi z kurczaka

Gulasz z piersi z kurczaka

Szybki gulasz z piersi kurczaka z papryką, porem i sosem pomidorowym. Podany z kaszą jaglaną – pyszne, zdrowe i budżetowe danie w 15 minut z Biedronki!
  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤5
  • Czas całkowity
    ≤15
  • Liczba porcji
    2
TM6TM5

Składniki na 2 porcje

Kasza jaglana

  • 80g Kasza jaglana

      • Gulasz z piersi z kurczaka

    • 120g Por zielona część
      • +8 innych składników

        Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

        Zobacz więcej

        Wskazówki

        1. Gotuj sprytnie: kasza w Thermomix, gulasz na patelni: Podczas gotowania kaszy jaglanej w Thermomixie, przygotuj gulasz na patelni. Dzięki większej powierzchni grzania patelnia pozwoli Ci szybciej usmażyć kurczaka i warzywa, zachowując idealną teksturę mięsa. Warto wspomnieć, że Thermomix w trybie Cookidoo nie umożliwia smażenia bez dedykowanej aplikacji, dlatego patelnia to Twój sprzymierzeniec w ekspresowym gotowaniu.
        2. Sezonowe pomidory – smak i zdrowie na talerzu: Latem sięgnij po świeże, dojrzałe pomidory. Są bogate w witaminy i mają niepowtarzalny smak, którego nie znajdziesz w puszkach. Wystarczy je sparzyć i obrać ze skórki, by przygotować gęsty, aromatyczny sos. Poza sezonem z powodzeniem użyj pomidorów z puszki – to nie tylko wygodniejsze, ale i bardziej ekonomiczne rozwiązanie.
        3. Dodaj chili dla ostrości: Jeśli lubisz pikantne smaki, koniecznie dorzuć odrobinę chili. Doda daniu charakteru i rozgrzewającego akcentu, szczególnie w chłodniejsze dni.
        4. Wykończenie ziołami: Posyp gotowe danie ulubionymi ziołami, takimi jak koperek, bazylia czy natka pietruszki. Nie tylko podbiją smak gulaszu, ale również dodadzą świeżego, aromatycznego akcentu, który podniesie wartość estetyczną Twojego obiadu.

        Wartości odżywcze dla 1 porcji

        • Kalorie
          465.57kcal
        • Tłuszcze
          12.6g
        • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
          4.4g
        • Białko
          43.2g
        • Węglowodany
          51.2g
        • Błonnik
          10.1g
        • Indeks Glikemiczny
          53.6
        • Ładunek Glikemiczny
          22.1
        Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny

        Nielimitowany dostęp do wszystkich przepisów

        Zobacz więcej

        Ebooki

        lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix Dietomix

        Lunchbox dla dzieci

        na Thermomix

        Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix

        35 przepisów
        Lunchbox do szkoły to zbiór 34 przepisów na Thermomix dla dzieci (17 na słodko i 17 na słono).
        39 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        Domowe produkty bezglutenowe

        Thermomix przepisy

        Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix

        21 przepisów
        Ebook z przepisami na Thermomix, który jest skarbnicą przepisów bezglutenowych o niskim indeksie glikemicznym. 
        29 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        Ebook świąteczny thermomix przepisy Dietomix

        Ebook świąteczny

        na Thermomix

        Ebook świąteczny

        18 przepisów
        Rozkoszuj się pysznymi fit słodkościami. Nasze wspaniałe wypieki mają niski indeks glikemiczny, są bezglutenowe i nie zawierają cukru!
        29 zł
        Zobacz ebook

        Kup teraz

        chevron-thin-left
        chevron-thin-right

        Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

        Zobacz więcej

        Wskazówki

        1. Gotuj sprytnie: kasza w Thermomix, gulasz na patelni: Podczas gotowania kaszy jaglanej w Thermomixie, przygotuj gulasz na patelni. Dzięki większej powierzchni grzania patelnia pozwoli Ci szybciej usmażyć kurczaka i warzywa, zachowując idealną teksturę mięsa. Warto wspomnieć, że Thermomix w trybie Cookidoo nie umożliwia smażenia bez dedykowanej aplikacji, dlatego patelnia to Twój sprzymierzeniec w ekspresowym gotowaniu.
        2. Sezonowe pomidory – smak i zdrowie na talerzu: Latem sięgnij po świeże, dojrzałe pomidory. Są bogate w witaminy i mają niepowtarzalny smak, którego nie znajdziesz w puszkach. Wystarczy je sparzyć i obrać ze skórki, by przygotować gęsty, aromatyczny sos. Poza sezonem z powodzeniem użyj pomidorów z puszki – to nie tylko wygodniejsze, ale i bardziej ekonomiczne rozwiązanie.
        3. Dodaj chili dla ostrości: Jeśli lubisz pikantne smaki, koniecznie dorzuć odrobinę chili. Doda daniu charakteru i rozgrzewającego akcentu, szczególnie w chłodniejsze dni.
        4. Wykończenie ziołami: Posyp gotowe danie ulubionymi ziołami, takimi jak koperek, bazylia czy natka pietruszki. Nie tylko podbiją smak gulaszu, ale również dodadzą świeżego, aromatycznego akcentu, który podniesie wartość estetyczną Twojego obiadu.

        Gulasz z piersi z kurczaka z kaszą jaglaną – szybki i budżetowy przepis z Biedronki

        Masz 15 minut? To wystarczy, aby przygotować pełnowartościowy, aromatyczny posiłek, który zachwyci wszystkich w rodzinie. Oto gulasz z piersi z kurczaka z kaszą jaglaną – idealne danie na co dzień, które łączy prostotę, smak i niską cenę.

        Gulasz z piersi z kurczaka

        Dlaczego warto spróbować tego przepisu?

        Ten gulasz to harmonia delikatnego kurczaka, świeżości pora i słodyczy papryki, otulonych bogatym sosem pomidorowym. Całość podawana z lekką, gotowaną kaszą jaglaną tworzy zdrowe i sycące danie, które nie obciąży Twojego portfela. Składniki znajdziesz w każdym sklepie Biedronka, a przygotowanie zajmie Ci dosłownie chwilę!

        Ten przepis to dowód, że zdrowe jedzenie może być tanie, szybkie i nieziemsko pyszne. Wypróbuj go i ciesz się obiadem, który podbije serca całej rodziny – w mniej niż kwadrans!

        Polecane Diety

        Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
        kalendarz do układnia diety na Thermomix - Dietomix

        Kalendarz do układania diety + 800 przepisów

        na Thermomix | dożywotni

        Kalendarz do układania diety na Thermomix

        Zobacz dietę
        Pakiet diet dla par 3 w 1 na Thermomix

        Pakiet diet 3 w 1 dla par

        na Thermomix | 19 dni

        Pakiet diet dla par 3 w 1 na Thermomix

        4600 - 3500 kcal Zobacz dietę
        Budżetowa dieta z Biedronki dla Par na Thermomix Dietomix

        Budżetowa Dieta dla par z Biedronki

        na Thermomix | 7 dni

        Budżetowa dieta z Biedronki dla Par na Thermomix

        4000 kcal Zobacz dietę
        Budżetowa Dieta na Thermomix z Biedronki o niskim IG Dietomix

        Budżetowa dieta z Biedronki

        na Thermomix | 7 dni

        Budżetowa Dieta na Thermomix z Biedronki o niskim IG 1500 kcal

        1500 kcal Zobacz dietę
        Zielony detoks na Thermomix + ZIelonki BIO

        Zielony detoks + Zielonki

        na Thermomix | 7 dni

        Zielony detoks na Thermomix + ZIelonki BIO

        1000 kcal Zobacz dietę
        Zielony detoks na Thermomix

        Zielony detoks

        na Thermomix | 7 dni

        Zielony detoks na Thermomix

        1000 kcal Zobacz dietę
        Pakiet 21 diet na Thermomix

        Pakiet 21 diet o niskim IG

        na Thermomix | 153 dni

        Pakiet 21 diet na Thermomix o niskim IG

        1200 - 1700 kcal Zobacz dietę
        Pakiet diet dla kobiet 9 w 1 na Thermomix

        Pakiet diet dla kobiet 9 w 1

        na Thermomix | 77 dni

        Pakiet diet dla kobiet 9 w 1 na Thermomix

        1500 - 1700 kcal Zobacz dietę
        Dieta indywidualna na Thermomix Dietomix

        Dieta Indywidualna

        na Thermomix | 7 dni

        Dieta Indywidualna na Thermomix

        Zobacz dietę

        Zestaw Diet Sirt 5 w 1

        na Thermomix | 26 dni

        Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

        1000 kcal Zobacz dietę
        chevron-thin-left
        chevron-thin-right
        vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

        Wegański parmezan

        Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

        Czekoladowe kulki mocy

        furikake thermomix

        Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

        Odkryj

        Wszystkie diety

        Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
        Zobacz więcej

        Twoja dieta jest przygotowywana do druku