Dorsz po azjatycku

Dorsz w azjatyckiej marynacie: połączenie syropu klonowego, sosu tamari, pasty miso, z dodatkiem roszponki i cukinii. Idealne dla smakoszy!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Grillowanie Dorsza na Grillu Elektrycznym: Idealna metoda do przygotowania dorsza. Używaj temperatury około 180°C i grilluj filety po kilka minut z każdej strony, aby uzyskać równomierne przyrumienienie i zachować soczystość ryby.
  2. Pieczenie Dorsza w Piekarniku: Jeśli nie masz grilla elektrycznego, możesz użyć piekarnika. Ustaw funkcję grillowania lub pieczenia z góry, przy temperaturze około 200°C. Połóż filety dorsza na ruszcie i piecz przez około 10-15 minut, obracając w połowie czasu.
  3. Grillowanie Dorsza na Patelni Grillowej: Alternatywną metodą jest użycie patelni grillowej. Podgrzej ją na średnim ogniu, a następnie grilluj filety dorsza, regularnie je obracając, aby uzyskać równomierne przyrumienienie.
  4. Dodatki Warzywne: Po ułożeniu filetów dorsza na talerzu, dodaj warzywa takie jak roszponka, makaron z cukinii i paski czerwonej papryki. Te świeże, chrupiące dodatki wzbogacą smak i teksturę dania.
  5. Sezam i Sok z Limonki: Dopełnij danie posypując je sezamem oraz skrop sokiem z limonki. Ten prosty dodatek podkreśli azjatycki charakter potrawy, dodając orzeźwiającej i lekko pikantnej nuty.

Odkryj smak Azji w swojej kuchni z tym wyjątkowym przepisem na dorsza w orientalnej marynacie. Idealne połączenie syropu klonowego, sosu sojowego tamari, pasty miso, oleju sezamowego i oliwy z oliwek, nadaje temu daniu głęboki, bogaty smak, który zaskoczy Twoje kubki smakowe. Dorsz, delikatna i soczysta ryba, po zanurzeniu w tej aromatycznej marynacie i przyrządzeniu na grillu elektrycznym, staje się prawdziwym dziełem kulinarnym. Podawany na łóżku z roszponki, makaronu z cukinii i świeżej czerwonej papryki, danie to nie tylko kusi wyglądem, ale także stanowi źródło zdrowych składników. Dodatek sezamu i świeżego soku z limonki dodaje orzeźwiającej nuty, idealnie komponując się z całością. Ten przepis to doskonała propozycja dla tych, którzy chcą urozmaicić swoje kulinarne menu i cieszyć się zdrowymi, smacznymi posiłkami. Przygotuj się na kulinarną podróż do Azji z każdym kęsem tego wykwintnego dania!

Dorsz po azjatycku przepis na Thermomix

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej