Chleb z twarogu i płatków owsianych

Chleb z twarogu i płatków owsianych, marchwi i cukinii – pełen białka i błonnika, bez glutenu i laktozy. Idealny na zdrowe śniadanie i sycące przekąski!
  • Poziom trudności
  • Przygotowanie
  • Czas całkowity
  • Liczba porcji

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując subskrypcję od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

  1. Jeżeli nie masz dostępu do sera twarogowego dostępnego w Polsce, doskonałym zamiennikiem będzie ser typu ricotta. Jednak pamiętaj o zachowaniu tej samej ilości w przepisie.
  2. Płatki owsiane są kluczowym składnikiem tego przepisu i ich ilość powinna być zachowana zgodnie z przepisem, aby uzyskać odpowiednią konsystencję chleba.
  3. Jeśli nie masz nakładki krojącej Thermomix do tarcia możesz wykorzystać zwykłą tarkę na grubych i cienkich oczkach. Ważne jest aby marchew i cukinia były tarte bo nadają struktury chlebowi i dobrze jest je połączyć z twarogiem.

Chleb z twarogu i płatków owsianych z dodatkiem marchwi i cukinii to prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy poszukują zdrowych i pełnowartościowych alternatyw dla tradycyjnego pieczywa. Ten przepis to źródło białka, błonnika i wielu cennych składników odżywczych. Chleb ten jest nie tylko pyszny, ale także bardzo sycący i doskonale sprawdzi się jako baza zdrowego śniadania, przekąski czy dodatek do lunchu. Bez glutenu, bez laktozy, ale pełen smaku i wartości!

chleb z twarogu i płatków owsianych

Dlaczego warto spróbować?

  1. Bogactwo białka – Twaróg i jajka to pełnowartościowe źródła białka, które jest niezbędne do regeneracji mięśni i budowania tkanki.
  2. Wysoka zawartość błonnika – Dzięki płatkom owsianym, siemieniu lnianemu oraz warzywom, chleb ten świetnie wspiera pracę układu pokarmowego.
  3. Zdrowe tłuszcze i minerały – Dodatek nasion słonecznika i pestek dyni to nie tylko smak, ale i wartościowy tłuszcz, który wspiera serce i skórę.
  4. Bez glutenu i laktozy – Idealny dla osób z nietolerancją tych składników.

Polecane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej