Zupa krem z kalafiora z kurkumą
Kremowa, bogata i pełna smaków zupa jest idealnym sposobem na rozgrzanie się w zimny dzień. Kurkuma nadaje jej piękny złoty odcień i wartości odżywcze.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
3
TM6TM5Opcjonalnie Friend

Składniki na 3 porcje
- 5g Czosnek
- 100g Cebula
- 25g Olej kokosowy
- 500g Kalafior różyczki
- 5g Przyprawy - kurkuma, mielona
- 800g Bulion warzywny
- 60g Orzechy macadamia
- 5g Sól Himalajska
- 20g Sok z cytryny
- 100g Mleczko kokosowe

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Jeśli kurkuma nie jest twoją ulubioną przyprawą albo nie znasz jeszcze jej smaku zacznij od mniejszej ilości. Dla mnie jest sekretem zdrowia więc chętnie dodaję ją do dań i smoothie.
Można również podawać z kolendrą i pieczoną ciecierzycą z chili.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
331.8kcal -
Tłuszcze
29.1g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
12.3g -
Białko
7.4g -
Węglowodany
17.4g -
Błonnik
6.8g -
Indeks Glikemiczny
9.7 -
Ładunek Glikemiczny
0.9

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Jeśli kurkuma nie jest twoją ulubioną przyprawą albo nie znasz jeszcze jej smaku zacznij od mniejszej ilości. Dla mnie jest sekretem zdrowia więc chętnie dodaję ją do dań i smoothie.
Można również podawać z kolendrą i pieczoną ciecierzycą z chili.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej