Zupa krem z dyni i pieczonych warzyw
Idealnie gładki krem, który na pewno zaskoczy Cię swoim smakiem. Zupa krem z dyni idealnie smakuje na ciepło jak i na zimno. Nowe odkrycie kremu z dyni.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤90 -
Liczba porcji
3
TM6TM5Opcjonalnie Friend


Składniki na 3 porcje
- 500g Dynia piżmowa
- 135g Pomidor
- 10g Czosnek
- 100g Cebula czerwona
- 30g Por
- 25g Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 250g Mleczko kokosowe
- 250g Bulion warzywny
- 5g Sól Himalajska

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Waga składników w tym przepisie podana jest już po upieczeniu, tracą one na wadzę po upieczeniu gdyż będziemy mieli odpadki w postaci skórek i pestek.
Warto wykorzystać piekarnik do przygotowania większej ilości pieczonych warzyw na raz.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
287.1kcal -
Tłuszcze
19.3g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8g -
Białko
3.2g -
Węglowodany
28.5g -
Błonnik
4.8g -
Indeks Glikemiczny
59.1 -
Ładunek Glikemiczny
14

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Waga składników w tym przepisie podana jest już po upieczeniu, tracą one na wadzę po upieczeniu gdyż będziemy mieli odpadki w postaci skórek i pestek.
Warto wykorzystać piekarnik do przygotowania większej ilości pieczonych warzyw na raz.

Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej