Wegańskie burgery buraczane z jarmużem
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤35 -
Liczba porcji
12




Składniki na 12 porcje
- 100g Cebula
- 15g Czosnek
- 100g Jarmuż
- 5g Sól Himalajska
- 5g Przyprawy - kminek, suszony
- 5g Przyprawy - oregano, suszone
- 5g Przyprawy - tymianek, suszony
- 1g Papryka chili
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony
- 10g Oliwa z oliwek
- 400g Buraki, kawałki 3 cm
- 250g Ciecierzyca gotowana
- 40g Kolendra świeża
- 50g Słonecznik, nasiona

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Surowe burgery można przełożyć papierem pergaminowym i zamrozić w płaskim naczyniu. Wystarczy je póżniej włożyć do piekarnika i upiec.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
118.4kcal -
Tłuszcze
4g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9g -
Białko
6.2g -
Węglowodany
15.9g -
Błonnik
2.2g -
Indeks Glikemiczny
27.3 -
Ładunek Glikemiczny
3.7

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Surowe burgery można przełożyć papierem pergaminowym i zamrozić w płaskim naczyniu. Wystarczy je póżniej włożyć do piekarnika i upiec.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej