Surówka z burakami kiszonymi i jabłkiem
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤10 -
Liczba porcji
2
TM6TM5


Składniki na 2 porcje
- 300g Buraki kiszone
- 60g Cebula czerwona
- 80g Jabłko
- 25g Koperek świeży
- 7g Ocet jabłkowy
- 2g Sól Himalajska
- 2g Przyprawy - pieprz czarny, suszony

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie tym wykorzystane są kiszone buraki z zakwasu buraczanego. Jeśli ich nie macie można obrać i ugotować buraki na parze w Thermomix lub Thermomix Friend – Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek umieścić w nim buraki. Gotować 30-40min/Varoma/obr. 1.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
91.8kcal -
Tłuszcze
0.6g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0g -
Białko
3.8g -
Węglowodany
22.4g -
Błonnik
5.3g -
Indeks Glikemiczny
29.9 -
Ładunek Glikemiczny
5.1

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie tym wykorzystane są kiszone buraki z zakwasu buraczanego. Jeśli ich nie macie można obrać i ugotować buraki na parze w Thermomix lub Thermomix Friend – Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek umieścić w nim buraki. Gotować 30-40min/Varoma/obr. 1.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej