Smoothie spalające tłuszcz
Smoothie spalające tłuszcz z domową maślanką i leśnymi owocami, które ułatwia i reguluje trawienie.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
1
TM6TM5



Składniki na 1 porcje
- 100g Owoce leśne mrożone
- 80g Grejpfrut czerwony
- 200g Maślanka
- 5g Sok z cytryny
- 10g Olej lniany tłoczony na zimno
- 5g Chia nasiona
- 10g Daktyle bez pestek
Przepis Thermomix
- Do naczynia miksującego dodać wszystkie składniki zmiksować 1 min/obr. 10.
Wskazówki
Dolać wody dla uzyskania pożądanej konsystencji.
Maślanka to płynna substancja, która powstaje podczas procesu zmaślania śmietany. Cząsteczki tłuszczu zostają zamienione w masło, a pozostała biaława i mętna “woda” to co właśnie powstaje to maślanka.
Wykorzystaj swoja domową maślankę, którą otrzymasz z robienia domowego masła w Thermomix.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
289.6kcal -
Tłuszcze
15.2g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4g -
Białko
8.9g -
Węglowodany
29.4g -
Błonnik
4.1g -
Indeks Glikemiczny
28.9 -
Ładunek Glikemiczny
7.3
Przepis Thermomix
- Do naczynia miksującego dodać wszystkie składniki zmiksować 1 min/obr. 10.
Wskazówki
Dolać wody dla uzyskania pożądanej konsystencji.
Maślanka to płynna substancja, która powstaje podczas procesu zmaślania śmietany. Cząsteczki tłuszczu zostają zamienione w masło, a pozostała biaława i mętna “woda” to co właśnie powstaje to maślanka.
Wykorzystaj swoja domową maślankę, którą otrzymasz z robienia domowego masła w Thermomix.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej