- Strona główna
- Przepisy
- Smoothie bowl – czekoladowa micha
Smoothie bowl – czekoladowa micha
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤5 -
Liczba porcji
3



Składniki na 3 porcje
- 300g Banan
- 50g Mleczko kokosowe
- 25g Migdały
- 20g Kakao ciemne
- 25g Karob, proszek z chleba świętojańskiego
Przepis Thermomix
- Do naczynia miksującego dodać mrożone banany, mleczko kokosowe, migdały, kako i karob. Wszystko zmiksować 30 s- 1 min/obr. 10.
Wskazówki
Przed przystąpieniem do przygotowania przepisu zamróź banany w plasterkach. Wystarczy kilka godzin choć zawsze warto jest je mieć w zamrażalniku gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego w wersji fit i o niskim indeksie glikemicznym.
Podawać z ulubionymi dodatkami jak np. Granola czekoladowa.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
204.2kcal -
Tłuszcze
7.7g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.8g -
Białko
4.9g -
Węglowodany
34.5g -
Błonnik
2.8g -
Indeks Glikemiczny
46.7 -
Ładunek Glikemiczny
14.8
Ebooki

Ebook świąteczny
na Thermomix
Ebook świąteczny
14 przepisów
Lunchbox dla dzieci
na Thermomix
Lunchbox dla dzieci przepisy na Thermomix
32 przepisów
Domowe produkty bezglutenowe
Thermomix przepisy
Domowe produkty bezglutenowe przepisy na Thermomix
21 przepisówPrzepis Thermomix
- Do naczynia miksującego dodać mrożone banany, mleczko kokosowe, migdały, kako i karob. Wszystko zmiksować 30 s- 1 min/obr. 10.
Wskazówki
Przed przystąpieniem do przygotowania przepisu zamróź banany w plasterkach. Wystarczy kilka godzin choć zawsze warto jest je mieć w zamrażalniku gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego w wersji fit i o niskim indeksie glikemicznym.
Podawać z ulubionymi dodatkami jak np. Granola czekoladowa.
Co może być lepszego niż pyszne czekoladowe smoothie bowl na śniadanie? W Dietomix lubimy obalać mity, że lody nie są dozwolone w ramach codziennego spożycia. Zapewnij swojemu dziecku dobrze zbilansowaną dietę, która zawiera zdrowe tłuszcze i orzechowo- czekoladowe smaki, którymi może cieszyć się każdy, niezależnie od potrzeb żywieniowych. Poprzez dodanie zdrowych tłuszczy takich jak mleczko koskosowe, orzechy i kakao otrzymujemy danie o niskim indeksie glikemicznym, którym może cieszyć się każdy, bez względu na dietę.
Powiązane Diety
Popularne
Przepisy
