Sałatka ze szparagami i wędzonym łososiem
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
2
TM6TM5



Składniki na 2 porcje
- 150g Quinoa
- 250g Szparagi
- 30g Koperek świeży
- 15g Sok z cytryny
- 10g Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony
- 80g Pomidor koktajlowy
- 30g Łosoś wędzony

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Korzystaj z sezonowych produktów jakim są szparagi, które są idealnym pokarmem dla bakterii naszej flory jelitowej. Poza sezonem można zamienić szparagi na fasolkę szparagową.
Poza sezonem na szparagi można również kupić szparagi w słoiku. Znajdziesz je w sklepie na dziale z konserwami i produktami takimi jak oliwki, kapary itp.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
355.6kcal -
Tłuszcze
10.8g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4g -
Białko
16.6g -
Węglowodany
58.7g -
Błonnik
6.8g -
Indeks Glikemiczny
34 -
Ładunek Glikemiczny
17.5

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Korzystaj z sezonowych produktów jakim są szparagi, które są idealnym pokarmem dla bakterii naszej flory jelitowej. Poza sezonem można zamienić szparagi na fasolkę szparagową.
Poza sezonem na szparagi można również kupić szparagi w słoiku. Znajdziesz je w sklepie na dziale z konserwami i produktami takimi jak oliwki, kapary itp.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej