Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
1

Składniki na 1 porcje
- 100g Jajka kurze, całe
- 180g Ziemniaki wczesne
- 80g Fasolka szparagowa mrożona
- 25g Koperek świeży
- 80g Ogórek kiszony
- 8g Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 5g Sok z cytryny
- 1g Sól Himalajska
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony
- 50g Roszponka
- 50g Cykoria endywia
- 50g Łosoś wędzony

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Na obranie „opornych” jaj ugotowanych na twardo jest kilka sprytnych sposobów. Jednym z nich jest dodanie do wody, w której gotujemy jajko, sody oczyszczonej. Na średniej wielkości garnek wystarczy pół łyżeczki. Po ugotowaniu jajka należy zalać zimną wodą i obić lekko o ścianki garnka, aż skorupka popęka.
Jeśli posiadacie urządzenie Thermomix Friend można go w tym przepisie wykorzystać i skrócić czas przygotowania sałatki.
Dla osób z urządzeniem Thermomix TM6, do gotowania jajek można wykorzystać “funkcję gotowanie jajek” i ugotować je bez koszyczka.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
462.8kcal -
Tłuszcze
22g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.6g -
Białko
31.6g -
Węglowodany
41.7g -
Błonnik
8.2g -
Indeks Glikemiczny
61.4 -
Ładunek Glikemiczny
20.6

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Na obranie „opornych” jaj ugotowanych na twardo jest kilka sprytnych sposobów. Jednym z nich jest dodanie do wody, w której gotujemy jajko, sody oczyszczonej. Na średniej wielkości garnek wystarczy pół łyżeczki. Po ugotowaniu jajka należy zalać zimną wodą i obić lekko o ścianki garnka, aż skorupka popęka.
Jeśli posiadacie urządzenie Thermomix Friend można go w tym przepisie wykorzystać i skrócić czas przygotowania sałatki.
Dla osób z urządzeniem Thermomix TM6, do gotowania jajek można wykorzystać “funkcję gotowanie jajek” i ugotować je bez koszyczka.
Powiązane Diety
Popularne
Przepisy
