Sałatka z kaszą gryczaną, granatem i brukselką
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
1
TM6TM5Opcjonalnie Friend




Składniki na 1 porcje
- 140g Brukselka połówki
- 40g Granat, obrane nasiona
- 90g Kasza gryczana niepalona, gotowana
- 5g Pesto
- 60g Rukola

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Kaszę gryczaną niepaloną można przygotować w urządzeniu Thermomix Friend.
Brukselkę można przygotować w dowolny sposób, również ugotować na parze w koszyczku lub Varomie.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
237.2kcal -
Tłuszcze
9.2g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.4g -
Białko
12.8g -
Węglowodany
40.4g -
Błonnik
23.9g -
Indeks Glikemiczny
37.6 -
Ładunek Glikemiczny
6.2

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Kaszę gryczaną niepaloną można przygotować w urządzeniu Thermomix Friend.
Brukselkę można przygotować w dowolny sposób, również ugotować na parze w koszyczku lub Varomie.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej