Ryż z brokuła
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
1



Składniki na 1 porcje
- 200g Brokuł, różyczki

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W czasie przygotowania ryżu z brokuła na Varomie, można wykorzystać koszyczek do przygotowania np. tofu w papilotach i odwrotnie. Przygotowując ryż z kalafiora w koszyczku na varomie możemy np. przygotować rybę lub kurczaka w papilotach. Ważne aby do przygotowania ryby, kurczaka lub tofu użyć papieru pergaminowego, aby sos nie przenikał do innych dań.
Ryż z brokuła, można również spożywać na surowo i dodawać go do ulubionych dań głównych.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
54kcal -
Tłuszcze
0.8g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0g -
Białko
6g -
Węglowodany
10.4g -
Błonnik
5g -
Indeks Glikemiczny
15 -
Ładunek Glikemiczny
0.8

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W czasie przygotowania ryżu z brokuła na Varomie, można wykorzystać koszyczek do przygotowania np. tofu w papilotach i odwrotnie. Przygotowując ryż z kalafiora w koszyczku na varomie możemy np. przygotować rybę lub kurczaka w papilotach. Ważne aby do przygotowania ryby, kurczaka lub tofu użyć papieru pergaminowego, aby sos nie przenikał do innych dań.
Ryż z brokuła, można również spożywać na surowo i dodawać go do ulubionych dań głównych.
Powiązane Diety
Popularne
Przepisy
