Pstrąg na parze – w stylu śródziemnomorskim
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
3
TM6TM5Opcjonalnie Friend


Składniki na 3 porcje
- 350g Pstrąg, świeży
- 15g Tymianek, świeży
- 15g Cytryna
- 3g Sól Himalajska
- 2g Przyprawy - pieprz czarny, suszony

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W tym samym czasie, możesz ugotować warzywa na puree w koszyczku co rybę na Varomie. Poprzez użycie papieru pergaminowego zapobiegamy przenikaniu smku ryby do warzyw w koszyczku.
Rybę podawać z pesto pietruszkowym i sałatką.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
195.3kcal -
Tłuszcze
11.3g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.2g -
Białko
22.1g -
Węglowodany
2.1g -
Błonnik
1g -
Indeks Glikemiczny
18.3 -
Ładunek Glikemiczny
0.2

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W tym samym czasie, możesz ugotować warzywa na puree w koszyczku co rybę na Varomie. Poprzez użycie papieru pergaminowego zapobiegamy przenikaniu smku ryby do warzyw w koszyczku.
Rybę podawać z pesto pietruszkowym i sałatką.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej