1. Home
  2. Przepisy
  3. Pasta z awokado i jajek

Pasta z awokado i jajek

Szybka pasta z kanapkowa z awokado i jajek idealna na śniadanie lub brunch. Posmarują nią krakersy, kanapki lub dodaj do sałatki czy wrapa.
  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤5
  • Czas całkowity
    ≤15
  • Liczba porcji
    2
TM6TM5

Składniki na 2 porcje

  • 150g  Jaja kurze całe
  • 140g  Awokado
  • 5g  Sok z limonki
  • 2g  Sól Himalajska
  • 5g  Szczypiorek

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Jajka na twardo najlepiej jest przygotować wcześniej zalać zimna wodą i odczekać, aż wystygną.

Jeśli posiadasz Thermomix TM6, możesz skorzystać z funkcji gotowanie jajek i ugotować je bez koszyczka.

Aby usunąć pestkę z awokado, przekrój awokado na pół.  Ważne żeby awokado było dojrzałe. Połówkę, w której pozostała pestka, weź w dłoń i bezpiecznie wbij nóż w pestkę. Trzymając awokado, poruszaj nożem w różnych kierunkach,  aż pestka wyjdzie sama.

Wartości odżywcze dla 1 porcji

  • Kalorie
    222.5kcal
  • Tłuszcze
    18g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
    11.4g
  • Białko
    10.9g
  • Węglowodany
    6g
  • Błonnik
    4.8g
  • Indeks Glikemiczny
    8.1
  • Ładunek Glikemiczny
    0

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Jajka na twardo najlepiej jest przygotować wcześniej zalać zimna wodą i odczekać, aż wystygną.

Jeśli posiadasz Thermomix TM6, możesz skorzystać z funkcji gotowanie jajek i ugotować je bez koszyczka.

Aby usunąć pestkę z awokado, przekrój awokado na pół.  Ważne żeby awokado było dojrzałe. Połówkę, w której pozostała pestka, weź w dłoń i bezpiecznie wbij nóż w pestkę. Trzymając awokado, poruszaj nożem w różnych kierunkach,  aż pestka wyjdzie sama.

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Dieta warzywno owocowa wedlug zasad dr ewy Dąbrowskiej Thermomix

Dieta Warzywno owocowa

na Thermomix | 10 dni

Dieta warzywno owocowa na Thermomix

700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta cukrzycowa na thermomix Dietomix

Dieta cukrzycowa

na Thermomix | 10 dni

Dieta cukrzycowa na Thermomix

1500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
hashimoto dieta na Thermomix Dietomix

Hashimoto Dieta

na Thermomix | 10 dni

Hashimoto dieta

1600 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta dla par dieta dla dwojga na Thermomix

Dieta dla par

na Thermomix | 5 dni

Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

3500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

Dieta Indywidualna

na Thermomix | 7 dni

Dieta Indywidualna na Thermomix

kcal | 1 dzień Zobacz dietę
detoks organizmu Thermomix przepisy

Detoks organizmu

w tydzień | 7 Dni

Detoks organizmu w tydzień

1200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta zupowa souping Thermomix przepisy

Dieta Zupowa

Souping | 3 dni

Dieta Zupowa – Souping

1200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta zdrowy start thermomix przepisy Dietomix

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix

1700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
zdrowy start z thermomix dieta przepisy

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix 2200 kcal

2200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
Wygodna dieta 15 minutowa na Thermomix

Wygodna Dieta

15 minutowa | 5 dni

Wygodna Dieta 15 minutowa

1600 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
wygodna dieta 15 minutowa Thermomix przepisy

Wygodna Dieta

15 minutowa | 5 dni

Wygodna Dieta 15 minutowa 2000 kcal

2000 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta sirt faza 1 etap 1 Thermomix

DIETA SIRT I

Etap 1 | 3 Dni

Dieta Sirt Faza I Etap 1

700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta sirt faza 1 etap 2 Thermomix przepisy

Dieta Sirt I

Etap 2 | 4 dni

Dieta Sirt Faza I Etap 2

1000 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
Dieta sirt faza II etap 1 Diety na Thermomix Dietomix

Dieta Sirt II

Etap 1 | 7 dni

Dieta Sirt Faza II Etap 1

1500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

DZIEŃ PRÓBNY

Diety na Thermomix | 1 Dzień

Darmowy Dzień próbny

1700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku