Owoce pod kruszonką
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤25 -
Liczba porcji
2
TM6TM5


Składniki na 2 porcje
Owoce
- 200g Owoce leśne
- 5g Mąka z tapioki
- 5g Cukier puder z ksylitolu
Kruszonka
- 20g Migdały
- 13g Płatki owsiane, bezglutenowe
- 25g Płatki owsiane, bezglutenowe
- 20g Orzechy włoskie
- 5g Chia nasiona
- 5g Mąka z tapioki
- 5g Ksylitol
- 25g Olej kokosowy
Jogurt
- 160g Jogurt naturalny 1,5% tł.

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Do przepisu najlepiej jest dodać olej kokosowy o pokojowej temperaturze, tak żeby był miękki i łatwo połączył się ze składnikami.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
420.8kcal -
Tłuszcze
27.6g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.6g -
Białko
10.8g -
Węglowodany
37.8g -
Błonnik
4.2g -
Indeks Glikemiczny
22.7 -
Ładunek Glikemiczny
7.6

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Do przepisu najlepiej jest dodać olej kokosowy o pokojowej temperaturze, tak żeby był miękki i łatwo połączył się ze składnikami.
Czy lubisz szybkie i łatwe przepisy? Jeśli tak, to ten przepis jest dla Ciebie! Przepis na owoce pod kruszonką zadowoli każdego w rodzinie. Najlepsze jest to, że przygotowanie zajmuje tylko 5 minut, a podczas pieczenia możesz cieszyć się poranną kawą lub zrelaksować się z kimś wyjątkowym.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej