Kurczakowe wrapy z sałaty rzymskiej
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤30 -
Liczba porcji
1
TM6TM5Opcjonalnie Friend





Składniki na 1 porcje
- 130g Filet z kurczaka, pokrojony na 2 cm kawałki
- 80g Jabłko, ćwiartki
- 80g Seler naciowy, 3 cm kawałki
- 20g Cebula, czerwona ćwiartka
- 15g Pietruszka, natka
- 5g Sok z cytryny
- 10g Majonez domowy z olejem rzepakowym
- 10g Jogurt naturalny 2%, bez laktozy
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony
- 2g Sól Himalajska
- 60g Sałata rzymska

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Wyłożenie koszyczka papierem do pieczenia sprawi, że kurczak będzie bardziej wilgotny. Można to oczywiście pominąć i później wykorzystać powstały bulion do przygotowania zupy.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
300.6kcal -
Tłuszcze
13g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5g -
Białko
31.5g -
Węglowodany
18.8g -
Błonnik
4.2g -
Indeks Glikemiczny
26.5 -
Ładunek Glikemiczny
3.9

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Wyłożenie koszyczka papierem do pieczenia sprawi, że kurczak będzie bardziej wilgotny. Można to oczywiście pominąć i później wykorzystać powstały bulion do przygotowania zupy.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej