1. Home
  2. Przepisy
  3. Kurczak po azjatycku na Varomie

Kurczak po azjatycku na Varomie

  • Poziom trudności
    łatwy
  • Przygotowanie
    ≤5
  • Czas całkowity
    ≤20
  • Liczba porcji
    1
TM6TM5Opcjonalnie Friend

Składniki na 1 porcje

Sos azjatycki

  • 10g  Sos tamari
  • 10g  Oliwa z oliwek
  • 5g  Czosnek
  • 5g  Imbir, korzeń
  • 10g  Kolendra, świeża
  • 1g  Papryka chili

Kurczak z warzywami

  • 30g  Quinoa
  • 80g  Filet z piersi z kurczaka
  • 120g  Kapusta chińska (pak-choi)
  • 120g  Cukinia
  • 5g  Olej sezamowy
  • 5g  Sezam, nasiona

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Do sosu azjatyckiego, zamiast oliwy z oliwek można użyć roztopiony olej kokosowy.

Makaron z cukinii można wykonać za pomocą specjalnej obieraczki do makaronu z cukinii. Za pomocą obieraczki z ziemniaków można wykonać makaron z cukinii na wzór tagiatelle, równie smaczny.

Długość gotowania na Varomie zależy tylko od czasu jaki potrzebny jest do ugotowania kurczaka.

Sos tamari jest bezglutenową wersją sosu sojowego.

Wartości odżywcze dla 1 porcji

  • Kalorie
    408kcal
  • Tłuszcze
    22.7g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
    10.1g
  • Białko
    27g
  • Węglowodany
    30.3g
  • Błonnik
    4.8g
  • Indeks Glikemiczny
    31.8
  • Ładunek Glikemiczny
    8.1

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!

Zobacz więcej

Wskazówki

Do sosu azjatyckiego, zamiast oliwy z oliwek można użyć roztopiony olej kokosowy.

Makaron z cukinii można wykonać za pomocą specjalnej obieraczki do makaronu z cukinii. Za pomocą obieraczki z ziemniaków można wykonać makaron z cukinii na wzór tagiatelle, równie smaczny.

Długość gotowania na Varomie zależy tylko od czasu jaki potrzebny jest do ugotowania kurczaka.

Sos tamari jest bezglutenową wersją sosu sojowego.

Powiązane Diety

Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Dieta warzywno owocowa wedlug zasad dr ewy Dąbrowskiej Thermomix

Dieta Warzywno owocowa

na Thermomix | 10 dni

Dieta warzywno owocowa na Thermomix

700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta cukrzycowa na thermomix Dietomix

Dieta cukrzycowa

na Thermomix | 10 dni

Dieta cukrzycowa na Thermomix

1500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
hashimoto dieta na Thermomix Dietomix

Hashimoto Dieta

na Thermomix | 10 dni

Hashimoto dieta

1600 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta dla par dieta dla dwojga na Thermomix

Dieta dla par

na Thermomix | 5 dni

Dieta dla par – Dieta dla dwojga na Thermomix

3500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

Dieta Indywidualna

na Thermomix | 7 dni

Dieta Indywidualna na Thermomix

kcal | 1 dzień Zobacz dietę
detoks organizmu Thermomix przepisy

Detoks organizmu

w tydzień | 7 Dni

Detoks organizmu w tydzień

1200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta zupowa souping Thermomix przepisy

Dieta Zupowa

Souping | 3 dni

Dieta Zupowa – Souping

1200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta zdrowy start thermomix przepisy Dietomix

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix

1700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
zdrowy start z thermomix dieta przepisy

Zdrowy Start

z Thermomix | 7 dni

Zdrowy Start z Thermomix 2200 kcal

2200 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
Wygodna dieta 15 minutowa na Thermomix

Wygodna Dieta

15 minutowa | 5 dni

Wygodna Dieta 15 minutowa

1600 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
wygodna dieta 15 minutowa Thermomix przepisy

Wygodna Dieta

15 minutowa | 5 dni

Wygodna Dieta 15 minutowa 2000 kcal

2000 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta sirt faza 1 etap 1 Thermomix

DIETA SIRT I

Etap 1 | 3 Dni

Dieta Sirt Faza I Etap 1

700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
dieta sirt faza 1 etap 2 Thermomix przepisy

Dieta Sirt I

Etap 2 | 4 dni

Dieta Sirt Faza I Etap 2

1000 kcal | 1 dzień Zobacz dietę
Dieta sirt faza II etap 1 Diety na Thermomix Dietomix

Dieta Sirt II

Etap 1 | 7 dni

Dieta Sirt Faza II Etap 1

1500 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

DZIEŃ PRÓBNY

Diety na Thermomix | 1 Dzień

Darmowy Dzień próbny

1700 kcal | 1 dzień Zobacz dietę

Popularne
Przepisy

Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!
vermezan wegański parmezan Thermomix przepisy

Vermezan – wegański parmezan

Czekoladowe kulki mocy Thermomix Dietomix

Czekoladowe kulki mocy

furikake thermomix

Furikake: Japońska przyprawa do ryżu

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku