Koperkowe pulpety z kurczaka z ziemniakami i sosem
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤15 -
Czas całkowity
≤60 -
Liczba porcji
1
TM6TM5





Składniki na 1 porcje
Koperkowe pulpety z kurczaka
- 180g Filet z piersi kurczaka, bez ścięgien i kości, pokrojonego na kawałki (3 cm), częściowo zamrożone w jednej warstwie (30-60 minut)
- 10g Czosnek
- 20g Koperek świeży
- 100g Cukinia
- 3g Sól Himalajska
- 2g Przyprawy - pieprz czarny, suszony
Danie 3 w 1
- 250g Ziemniaki wczesne
- 150g Brokuł
- 30g Koperek świeży
Sosem śmietanowy z nerkowców
- 35g Orzechy nerkowca
- 20g Sok z cytryny
- 3g Sól Himalajska
- 1g Przyprawy - pieprz czarny, suszony

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Wykorzystując urządzenie Thermomix Friend, można skrócić czas gotowania przepisu.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
666.1kcal -
Tłuszcze
22.6g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.9g -
Białko
58g -
Węglowodany
70.7g -
Błonnik
12.2g -
Indeks Glikemiczny
51.5 -
Ładunek Glikemiczny
30.2

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Wykorzystując urządzenie Thermomix Friend, można skrócić czas gotowania przepisu.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej